Nepraleiskite šių 10 lengvų gestų, kurie padės sustabdyti veido ir kūno suglebimą. Galite tai padaryti namuose, jie ilgai neužtruks ir duos neįtikėtiną rezultatą!
1. Būkite atsargūs dėl karščio namuose
Palaikius priimtiną ir pastovią temperatūrą namuose, oda neišsausėja ir todėl praranda elastingumą. Ideali temperatūra, kurią ekspertai rekomenduoja namų interjerui, svyruoja nuo 20 iki 21 °. Kad jūsų oda būtų gerai hidratuota, drėgmė turėtų būti nuo 40 iki 70%.
Venkite dušų su labai karštu vandeniu
2. Rūpinkitės krūtimi
Nešiodama svorį šios srities oda labiau rodo elastingumo trūkumą. Kasdien gydykite kosmetika, kurioje yra stiprinančių veikliųjų medžiagų (arklių kaštonas, gotu kola), o kartą per savaitę švelniai nušveiskite ir uždėkite specialią stangrinamąją kaukę. Nuplaukite šaltu vandeniu, kad dar labiau sustiprintumėte jo tonizavimą.
3. Kasdienis veido valymas
Net jei nenaudojate makiažo, veido higiena yra būtina kiekvieną dieną, nes tarša ir kiti aplinkos veiksniai sausina ir silpnina mūsų odą, todėl ji praranda lygumą ir stangrumą. Į Micellar siurbliai idealiai tinka visų tipų odai: valo ir tonas be skalavimo.
4. Derinkite kremus
Jei naudojate konkretų kūno drėkinamąjį kremą, pavyzdžiui, maitinamąjį, nes jūsų oda yra ypač sausa, ir po to nenorite naudoti stangrinamojo, kremą galite praturtinti veido patempimo ampule. Taip, blykstės efektas.
5. Tvirtos šlaunys
Atkreipkite dėmesį į šį neklystantį pratimą, kad pašalintumėte suglebimą šioje subtilioje srityje. Stovėdami kartu su kulnais ir išskėstomis kojomis (kaip baleto šokėjas), atsistokite ant kojų neatskirdami kulnų ir grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 20 kartų ir atlikite 3 serijas, nemažai sustodami tarp jų.
6. „Profesionalus“ maistas
Maistas, kuriame gausu baltymų, padeda tvirtinti audinius ir išlaikyti raumenų masę. Gyvulinės kilmės, geresnė žuvis, kiaušiniai ir liesa mėsa. Kaip augaliniai baltymai, ankštiniai ir grūdiniai produktai kartu. Nepamirškite vaisių, nes jie, be skaidulų, suteikia ir angliavandenių. Kai organizmui trūksta šių maistinių medžiagų, jis kreipiasi į raumenis, kad gautų energijos, o tai sukelia odos suglebimą.
Pasigaminkite anti-sagging kokteilį su obuoliais, citrina, morkomis ir alyvuogių aliejumi
7. Naminis veido patempimas su masažu
Pirmiausia duokite sau mažų žiupsnelių visame veide, kad paskatintumėte kraujotaką. Sumaišykite 3 lašus veido aliejaus rankose ir švelniai užtepkite ant veido. Tada naudokite kumščius, švelniai sukdami sukamaisiais judesiais link kaktos. Paskutiniai judesiai glostomi delnais. Pirmiausia horizontaliai, nuo centro į išorę, reikalaujant žandikaulio ir veido ovalo. Ir galiausiai, taip pat iš centro į viršų, kylančiais perdavimais.
8. Naudokitės grožio programėlėmis
Vis daugiau kosmetikos firmų dovanoja mažus dalykėlius ar buitinius prietaisus kartu su savo produktais, kad palengvintų skverbimąsi į kremus. Išbandykite juos, nes jie padidina kraujo mikrocirkuliaciją ir veikliųjų medžiagų absorbciją, be to, jie tvirtėja.
9. Judėk!
Jei jūsų medžiagų apykaita prasideda, visos ląstelės, taip pat ir fibroblastai, atsakingos už odos stangrumą, todėl pasakykite „ne“ apie sėdimą gyvenimo būdą. Sportuokite kasdien ir, jei negalite eiti į sporto salę, paprasčiausiai, pavyzdžiui, pasivaikščiokite 45 minutes ir daug geriau, jei kelyje yra laiptai.
10. Žvaigždės turtas: fotoliazė
Tai fermentas, kuris suaktyvinamas sugeriant šviesą ir skatina natūraliai atstatyti UV spindulių poveikį, pvz., Ląstelių pablogėjimą ir purumą. Kai kurios vaistinės dermokosmetikos priemonės ją įtraukia.
