įvairūs ir skanūs avokadų receptai
įvairūs ir skanūs avokadų receptai
Mes mėgstame gvakamolę - iš tikrųjų pateiksime jums lengvą šio meksikietiško recepto versiją, tačiau avokadas yra ingredientas, kuris puikiai atrodo daugelyje preparatų. Ar norite idėjų?
Avokadų ir apelsinų salotos
Avokadų ir apelsinų salotos
Jei ieškote maistingų salotų, bet tuo pačiu metu ne per sunkių ir labai gaivių, išbandykite šias su avokadu ir apelsinais. Įsimylėsite. Jis yra vegetariškas ir labai lengvai pagaminamas: jam reikia paruošti tik 15 minučių.
Žr. Avokadų ir apelsinų salotų receptą.
Šaukšteliai lašišos ir avokado
Šaukšteliai lašišos ir avokado
Omega 3 injekcija, pagaminta iš lašišos ir avokado, visiškai vakarėlių išvaizda ir tiesiog skanus ir nenugalimas skonis. Būtina norint lengvai užkąsti.
Žiūrėkite lašišos ir avokadų šaukštelių receptą.
Avokadų, pomidorų ir svogūnų salotos su saulėgrąžomis
Avokadų, pomidorų ir svogūnų salotos su saulėgrąžomis
Ar jums patinka gvakamolė? Na, jums patiks šis itin maistingas patiekalas, pagrįstas jo ingredientais: avokadu, pomidorais ir svogūnais, kad prie gero oro pridėtumėte skanių salotų.
Žr. Avokadų, svogūnų ir pomidorų salotų su saulėgrąžų sėklomis receptą.
Guacamole su crudités
Guacamole su crudités
Ir jei jums labiau patinka klasika, bet daug lengvesnė, kukurūzų blynus pakeiskite daržovių lazdelėmis. Turtingas ir gaivus.
Žiūrėkite guacamole receptą su crudités.
Avokadų ir raudonųjų vaisių salotos
Avokadų ir raudonųjų vaisių salotos
Jei norite įnešti pavasario į savo stalą, išbandykite šias skanias 100% veganiškas salotas, supakuotas su maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir gėlėmis! Spalvos ir skonio sprogimas.
Žr. Avokado ir raudonųjų vaisių salotų su apelsinų padažu receptą.
Keptas kiaušinis su avokadu ir krevetėmis
Keptas kiaušinis su avokadu ir krevetėmis
Lengvas, išskirtinis, spalvingas ir labai maistingas patiekalas ypatingai progai ar norint sėkmingai praleisti atostogas nepakenkiant kišenei.
Žr. Kepto kiaušinio su avokadu ir krevetėmis receptą.
Avokadas, įdarytas salotomis ir lašiša
Avokadas, įdarytas salotomis ir lašiša
Energingas ir subalansuotas receptas, pagrįstas avokadu ir rūkyta lašiša, supakuotas su omega 3 privalumais ir pagamintas iš karto.
Žr. Avokado, įdaryto salotomis ir lašiša, receptą.
Tunų, arbūzų ir avokadų iešmai
Tunų, arbūzų ir avokadų iešmai
Trys ingredientai, kurie atskirai yra puikūs ir kurie kartu yra dar labiau. Be to, tai yra geras sprendimas pasinaudoti arbūzu, kuris, pavyzdžiui, pasirodė švelnus.
Žr. Tuno, arbūzo ir avokado iešmų receptą.
Kiaušinis, įdarytas avokadu ir kumpiu
Kiaušinis, įdarytas avokadu ir kumpiu
Lengvas, nebrangus, labai maistingas patiekalas, kuris skiriasi nuo klasikinio įdaryto kiaušinio; su kumpiu vietoj tuno ir avokadu vietoj pipirų.
Žr. Įdaro kiaušinio su avokadu ir kumpiu receptą.
Krevečių ir avokadų kokteilis
Krevečių ir avokadų kokteilis
Virtose krevetėse yra mažai riebalų ir daug skonio, tai yra geriausias derinys, kuris triumfuoja kaip starteris, neišmušdamas tavęs.
Žiūrėkite krevečių ir avokadų kokteilio receptą.
Avokadų kremo kadrai su krevetėmis
Šūviai avokadų kremo su krevetėmis
Pagaminti vieną iš tų originalių užkandžių, kurie dingsta vos juos patiekus, yra ne tik virėjo reikalas. O jei ne, išbandykite šį, pagamintą iš avokado ir krevečių.
Žr. Avokadų kremo su krevetėmis receptą.
Ir dar daug idėjų
Ir dar daug idėjų
Jei norite daugiau lengvų receptų, atraskite juos čia.
Salotose, kaip aperityvas, iešmas, kaip įdaras, paverstas grietinėle … Kaip pamatysite receptuose, kuriuos siūlome vaizdų galerijoje, avokadas yra vaisių kupinas vaisius , toks skanus, kaip ir universalus.
Sveikas širdžiai ir antioksidantas
Dėl didelio kalorijų kiekio daugelis žmonių ją išveda iš savo meniu. Tačiau, nors tiesa, kad jis turi daug kalorijų, neturime pamiršti, kad visi jo riebalai yra sveiki, mažina blogojo cholesterolio kiekį ir didina gerojo cholesterolio kiekį. Priežastis, kodėl jis laikomas sveiku širdžiai maistu, be to, turi didelį antioksidacinį poveikį.
Ir labai universalus virtuvėje
Jo švelnus ir neutralus skonis leidžia jį naudoti tiek saldžiuose, tiek pikantiškuose patiekaluose. Dėl savo tekstūros jis tampa autentišku augaliniu sviestu, tereikia sutrinti šakute ir pagardinti citrinos sultimis bei prieskoniais.
- Norėdami jį atidaryti. Padarykite pjūvį išilgai, nunešdami peilį iki kaulo. Tada abiem rankomis paimkite avokadą ir pasukite kiekvieną ranką viena kryptimi.
- Norėdami pašalinti kaulą. Smarkiai bakstelėkite peilio kraštą, kad prikalėtumėte nagus, tada švelniai pasukite.
- Kad nejuoduotų. Jei paliksite orą jau nuluptą ar supjaustytą, jis taps juodas. Norėdami to išvengti, paprasčiausias dalykas yra apšlakstyti trupučiu citrinos sulčių. Bet jūs taip pat galite įdėti jį į šiek tiek aliejaus ar šalto vandens.
- Norėdami sužinoti, ar esate savo taške . Avokadas turėtų nusileisti pirštu. Jei jis vis dar šiek tiek žalias, galite paspartinti nokimą, suvyniodami jį į laikraštį kartu su obuoliu ar bananu.
- Kad tai išlaikytų. Jei avokadas yra prinokęs, jį reikia laikyti šalčiausioje šaldytuvo vietoje. Taip pat galima jį užšaldyti. Norėdami tai padaryti, reikia pašalinti minkštimą, sutrinti ir sumaišyti su citrinos sultimis.
Ar tu žinai…
Taip pat naudojamas kaulas
Nuluptas ir sutarkuotas yra geras salotų ir sriubų pagardas. Tai yra antioksidantas, tačiau juo nepiktnaudžiaukite, nes jis gali užkietėti.
