16 natūralių vaistų virškinimui pagerinti

1. Kiaulpienė

Indai, kuriuose gausu druskos ir konservantų, skatina skysčių susilaikymą, nes jaučiasi išsipūtę. Kiaulpienė palengvina toksinų pašalinimą per šlapimą, jis laikomas puikiu kepenų ir inkstų valytoju. Turėkite porą puodelių per dieną. Norėdami paslėpti kartumą, galite sumaišyti su mėtomis ar pankoliais. Jei vartojate vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio, kreipkitės į gydytoją.

2. Pu-erh su cinamonu

Jos gryninimo dorybės yra geriausias sąjungininkas nuo perviršių. Tai padės jums pagerinti virškinimą ir, be to, sustiprins jūsų imuninę sistemą. Paimkite jį su gvazdikėliais ir cinamonu, kurie taip pat padės sumažinti nerimą dėl valgymo ir išvengti dujų.

3. Mu arbata

Jis nėra taip gerai žinomas kaip Pu-erh, tačiau virškinimo ir valomojo poveikio dėka po perteklių gali tapti puikiu sąjungininku. Jis taip pat neturi kofeino, todėl neturės įtakos jūsų miegui, o jo skonis yra pats maloniausias. Norėdami jį suvartoti, virkite šaukštą litre vandens ir gerkite visą dieną.

4. Žaliasis anyžius ir be dujų

Anyžių arbata yra geriausia priemonė nuo skrandžio sunkumo, vidurių pūtimo, dujų susidarymo ir blogo skonio burnoje. Galite tai vartoti kaip paprastą užpilą arba derinti su kitais augalais, tokiais kaip pankolis, uolienų arbata, kmynai, zefyrai … Jei turite nemalonių pojūčių virškinimo srityje, po kiekvieno valgio pasiimkite puodelį.

5. Šeivamedis

Šis unikalus augalas padeda prakaituoti ir pašalinti skysčius. Šiuo atveju mus domina jo detoksikacijos dorybės. Kaip tai priimti? Paprastosios gėlės dažniausiai vartojamos kartu su gysločiais. Rekomenduojama nuo dviejų iki trijų karštų puodelių per dieną. Šis antpilas yra šiek tiek saldaus skonio, kurį mėgsta beveik visi.

6. Varnalėša jūsų odai

Pertekliai prie stalo taip pat pastebimi ant odos, o viena iš labiausiai paplitusių formų yra spuogai ir spuogai. Varnalėšų antpilas, kurį galite derinti su kiaulpienėmis ir sarsaparilomis, gali padėti jų išvengti, nes be antiseptinio ir antibakterinio poveikio jis taip pat valo.

7. Boldo palengvinti virškinimą

Tai labai naudinga virškinimo priemonė pilvo pūtimui ir sunkiam virškinimui gydyti. Tai yra natūralus tulžies gamybos stimuliatorius ir padeda apsaugoti kepenis - organą, kuris labai kenčia nuo maisto ir gėrimų pertekliaus. Galite vartoti paprastą užpilą arba su žaliu anyžiumi ir kitais augalais, tokiais kaip raugerškis, fumarija ir gencijonas.

8. Gencijonas, geriausias desertas

Gencijų antpilą su ramunėlėmis ir citrina rekomenduojame gerti vietoj kavos po valgio. Tai suteiks jums energijos susitikti su popiete, kaip ir kava, tačiau taip pat atleis jus nuo visų virškinimo nemalonumų, atsirandančių dėl žarnyno.

9. Fucus ir atsisveikinimas su vidurių užkietėjimu

Šios jūros dumbliai turi labai daug skaidulų ir, reguliariai vartojami kapsulėmis, gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Be to, tai soti. Jei turite skydliaukės problemų, kreipkitės į gydytoją.

10. Tamponas

Tai yra vienas iš tradicinių virškinimo balzamų nuo stipraus virškinimo, pilvo pūtimo, dujų ir vidurių pūtimo. Dažniausiai vartojamas kaip užpilas, nes jis turi malonų, bet gana intensyvų skonį. Jis taip pat gali būti naudojamas virtuvėje. Iš tikrųjų isopas yra vienas iš augalų, kuris yra įtrauktas į vadinamąsias Provanso žoleles, pavyzdžiui, šalavijas ar čiobrelius.

11. Feverfew

Jos žiedai primena ramunę ir, nors randama uolėtose dirvose, ji gerai auga ir vazone. Jis visų pirma naudojamas kovai su galvos skausmu, tačiau taip pat padeda nuo virškinimo trakto diskomforto ir menstruacijų skausmo. Galite vartoti kaip infuziją. Geriau, jei sumaišysite su melisa ar mėtomis, nes ji yra šiek tiek karti.

12. Arklio uodega

Jo antpilas yra vienas iš efektyviausių natūralių diuretikų, nes jis gali padidinti šlapimo gamybą iki 30%. Dėl to ji labai valo ir neleidžia toksinams kauptis, o oda atrodo blanki, pilka, dehidratuota ar su spuogais.

13. Ryte - žalioji arbata

Kai vėluojame vėlai, normalu, kad mums reikia stimulo, kad kitą dieną galėtume neatsilikti. Užuot kreipęsi į kavą norėdami pakrauti akumuliatorius, rinkitės žaliosios arbatos. Jis turi švelnesnį stimuliuojantį poveikį nei kava, tačiau ilgiau išlieka. Be to, jis yra diuretikas, depuratorius ir pagreitina riebalų deginimą.

14. Imbieras, palengvina virškinimą

Imbieras stimuliuoja kasą, todėl padidėja virškinimo fermentų gamyba. Rezultatas yra tas, kad jei jį vartosite po persivalgymo, nesijausite sunkūs ir jausitės kaip valgydami prieš kelias valandas. Jei maistas yra namuose, galite jį pridėti prie infuzijos; Jei valgote ne namuose, kreipkitės į kapsules.

15. Geresnis virškinimas pipirais

Nors druskos purtyklė turėtų būti atidėta į šalį (druska leistų pasijusti labiau išsipūtusiai), pipirai bus jūsų sąjungininkas prie stalo. Sudėtyje yra piperino, kuris stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, palengvinantį virškinimą. Taip pat joje gausu kapsaicino - medžiagos, kuri kalorijų sąnaudas padidina iki 25%.

16. Dujos? Paragaukite pankolio

Tai idealus užbaigimas puikiam puotui, ypač jei paprastai turite meteorizmo problemų, nes pankolis žymiai sumažina dujų atsiradimo riziką. Taigi nedvejodami pasiimkite maišelį su šia infuzija ir pasiimkite po deserto. Arba geriau, paimkite jį į sultis.

Padėkite savo kūnui apsivalyti, kad jis pašalintų toksinus, susikaupusius per šventes ir šaltus mėnesius, ir susidurtų su daugiau energijos, lengvumo ir gyvybingumo. Tam mes ieškosime sąjungininkų geriausioje vietoje: gamtos.

Atsisveikinimas su sunkumu

Per Kalėdas suvalgai daugiau nei reikia (pripažink!); Velykų metu torrijos buvo per geros, tiesa? Ir dabar, kai atėjo laikas pradėti nusiauti sluoksnius ir sluoksnius bei parodyti odą, nustebkite! jaučiatės išsipūtęs, jausdamas, kad viskas „užstrigo“, o visa tai taip pat yra pilve. Atrodo, kad drabužiai netinka, ir šis jausmas sukelia blogą nuotaiką ir nerimą. Išeitis yra ne pradėti dietą, bet rasti sąjungininkų, kurie subalansuotų jūsų kūną.

Po perteklių kūną reikia valyti, o ne laikytis dietos.

Augalai yra jūsų sąjungininkai

Gamtoje yra daugybė augalų, kurie gali padėti sumažinti tą erzinantį sunkumo jausmą. Vieni skatina virškinimą, kiti turi fermentų, kurie padeda geriau pasisavinti maistą; kiti padeda išvalyti kūną ir pašalinti skysčius, pavyzdžiui, kiaulpienes; kiti suteikia karminacinių savybių, kurios trukdo susidaryti dujoms, pilvo pūtimui ir vidurių pūtimui, pavyzdžiui, pankoliui. Kiti veikia kaip natūralūs antacidiniai vaistai, pavyzdžiui , imbieras, arba kaip lengvi vidurių laisvinamieji vaistai , tokie kaip fucus. Kad galėtumėte pasinaudoti visomis jo dorybėmis savo naudai, mes surinkome geriausias savo galerijoje. Taigi galite kovoti su perviršiu natūraliausiu būdu.

Jei jums reikia apsivalyti, nepraleiskite šių užpilų, kad sulieknėtumėte.