Žema temperatūra dažnai „sugadina“ mūsų odą … ir kūną. Jei nenorite, kad ant skruostų atsirastų paraudimas ir atrodytų kaip Heidi, ar jūsų kojos dėl prastos kraujotakos tampa dviem stulpeliais, atlikite šias atsargumo priemones.
1. Pašalinkite veido paraudimą
Tai labiau būdinga šviesiaodžiams žmonėms ir dažniausiai pasireiškia sulaukus 30 metų. Eritema ant skruostikaulių kartais yra rožinės preambulė. Staigiai keičiantis temperatūrai (pereinant nuo šalčio gatvėje į šildymo šilumą uždarose vietose), ji pablogėja, o paraudimą lydi deginimo pojūtis ir spūstys.
Geriausios priemonės. Be desensibilizuojančių kremų, kuriuos galite rasti vaistinėse, impulsinis balinimo lazeris suteikia puikių rezultatų. Būtinos tik 2–3 sesijos, kurių kiekviena kainuoja apie 200 eurų.
2. Apšvieskite kojas
Šaltis kviečia dėvėti aptemptus drabužius, pavyzdžiui, siaurus džinsus, kad sušiltų. Tačiau Ispanijos širdies fondas perspėja, kad tolesnis jo naudojimas gali trukdyti kraujotakai ir sukelti skysčių susilaikymą ar vorinių venų atsiradimą.
Jūs galite padaryti daug . Be to, kad ne visada dėvite per stipriai, stenkitės nepriaugti svorio ir stenkitės kuo daugiau mankštintis ar vaikščioti, kad judintumėte kojas ir pagerintumėte kraujotaką. Kita gera formulė yra baigti dušą šalto vandens srovėmis, pradedant kojomis ir šlaunimis aukštyn, kol pasieksime kirkšnį ir sėdmenis.
3. Visada šildykite rankas ir kojas
Šaldytų rankų ir kojų pojūtis yra ne tik aplinkos šalčio kaltė. Net ir esant geram orui, dėl prastos kraujotakos galime turėti šaltas rankas ir kojas.
Masažai ir užpilai . Jie yra du geri sąjungininkai šiai problemai nutraukti. Geras masažas, palankus limfos nutekėjimui (švelniais potėpiais, palengvinančiais limfos prasiskverbimą per kraujagysles į limfmazgius) ir kasdien imantis imbiero, cinamono ir ginkmedžio užpilų, kurie padeda pagerinti kraujotaką.
Ir jei jūsų rankos yra per šiurkštus .. . Parafino vonios nagų salone yra puikus sprendimas sausai, sandarumui ar paraudimui, kurį sukelia žiemai būdingas šaltis, vėjas ar drėgmė.
4. Iš niežėjimo
Niežėjimas žiemą dažniausiai būna dėl sausos aplinkos, kurią sukelia šildymas, nors jei jūsų oda yra atopinė ar sausa, tai gali lengvai reaguoti į šaltį ir taršą.
Atsargiai elkitės su labai karštu vandeniu! Nėra ilgų vonių aukštoje temperatūroje. Geriau dušas su drungnu vandeniu. Pernelyg karštas vanduo daug labiau sausina odą, sukelia niežėjimą. Dušo pabaigoje tepkite migdolų aliejų arba alavijo kremą.
5. Venkite pleiskanoti kojas
Sausai odai žiemą tai yra komplikacijos. Viena vertus, mes naudojame kojines ar kelnes, kurios, jei nėra natūralių audinių, gali išsausinti odą. Kita vertus, šiuo metu mes dažnai netepame kūno losjono dėl laiko stokos ir baimės, kad mūsų drabužiai prilips. Rezultatas: oda baigia luptis.
Užpakaliuko mityba. Norėdami tai išspręsti, patartina naudoti papildomai maitinančias dušo želes su veikliaisiais ingredientais, tokiais kaip glicerinas, rinktis nenuplaunamus odos kondicionierius (jie veikia kaip plaukų kondicionieriai) arba prieš miegą patepti kojomis drėkinamuosius aliejus. Pagaminti iš simondsijų, kokosų ar lotoso žiedų yra ypač maistingi.
6. Lūpos be įtrūkimų
Lūpos yra labai jautri sritis, netekanti vandens net tris kartus greičiau nei skruostų oda, todėl jos taip lengvai išsausėja ir pleiskanoja.
Minkšta ir be odos. Norėdami tai pasiekti, ypač venkite jų čiulpti, nes jie dar labiau išdžiūsta. Visada po ranka maišelyje esantis lūpų balzamas yra puiki laukinė kortelė, užtikrinanti jų hidrataciją visą dieną. Labiausiai drėkina tie, kuriuose yra hialurono rūgšties arba taukmedžio sviesto.
Geras įprotis . Kartą per savaitę juos nušveitus, jie bus sveiki, lygūs ir tolygūs. Jei neturite lūpų šveitimo, galite jį improvizuoti su trupučiu medaus ir cukraus.
