Į kolageno papildai ir kosmetika su šiuo ingredientu tapo tikra atrakcija daugeliui vartotojų. Kadangi mes visada mėgstame žengti dar vieną žingsnį toliau, mes konsultavomės su Complejo Hospitalario Universitario de La Coruña dermatologijos tarnybos vadovu dr. Eduardo Fonseca Capdevila, norėdami papasakoti, kas iš tikrųjų yra kolagenas, kam jis skirtas ir ar jo turi Nauda sveikatai, vartojant šiuos papildus.
KLAUSIMAS : Kas yra kolagenas ir kaip jis veikia odą?
ATSAKYMAS : Kolagenas yra baltymas, kurio yra 21 tipas, randamas visame kūne, bet ypač odoje ir kauluose. Kolagenas randamas odoje ir yra pagrindinis dermos komponentas, kur jį sintetina fibroblastai. Pagrindinė jo funkcija yra išlaikyti odą prie apatinių plokštumų ir palaikyti indus, nervus ir kitus odos komponentus. Struktūra, kuri dermoje formuoja kolageną, yra labai sudėtinga, jos skaidulos yra išdėstytos skirtingais sluoksniais, skirtingos orientacijos (tarsi audinys), todėl atlieka sukibimo ir atsparumo tempimui funkcijas.
Tai yra, kad mes jį suprastume, kolagenas suteikia struktūrą, elastingumą ir atsparumą mūsų audiniams ir organams.
KLAUSIMAS : Ar dieta yra tinkama palaikyti kolageno kiekį odoje?
ATSAKYMAS : Norint palaikyti normalią kolageno sintezę, pakanka gausios ir įvairios dietos, kaip ir Viduržemio jūros regiono dietos. Bet kokiu atveju, esant deficito situacijai, gali prireikti vitaminų C ir E, geležies, seleno ar tam tikrų amino rūgščių.
KLAUSIMAS : Ką galime padaryti, kad laikui bėgant būtų išvengta jo praradimo?
ATSAKYMAS : Kolageno sumažėjimas yra odos senėjimo pasireiškimas. Žinomi ir išvengiami priežastiniai veiksniai yra ultravioletinių spindulių (saulės ar žmogaus sukurtų šaltinių) poveikis ir tabako bei alkoholio vartojimas.
KLAUSIMAS : Ar yra tam skirtų procedūrų ir kosmetikos?
ATSAKYMAS : Norint susigrąžinti kolageną, yra daugybė procedūrų ir kosmetikos, tačiau jų veiksmingumas kelia abejonių, ypač jei norite nuolat atsigauti.
KLAUSIMAS : Kodėl kolageno papildų vartojimas negarantuoja, kad mes atgausime odos elastingumą?
ATSAKYMAS : Kolageno molekulės nėra absorbuojamos virškinamajame trakte dėl jų sudėtingumo , jos yra suskaidomos ir absorbuojamos jų elementinės dalys. Absorbcija per epidermį taip pat neįmanoma, o jiems suleidus, jie greitai suskaidomi, todėl jų poveikis yra laikinas.
Kad suprastume, kai kolagenas pasiekia skrandį - arba su maistu, arba su kolageno papildais - jis suskaidomas į kitas daug mažesnes medžiagas, kurias organizmas atstato pagal savo poreikius, kurios vėl gali būti kolageno forma, bet nebūtinai. Dietologas-mitybos specialistas ir populiarintojas Juanas Revenga labai grafiškai paaiškina: „Namo panaikinimas į jo plytas (kolageno virškinimas aminorūgštimis) ir apsimetimas, kad tada kiekvienai iš šių plytų (absorbuotų aminorūgščių) tenka pastatyti tą patį namą, iš kurio jie buvo dalis (kad vėl susidarytų kolagenas) yra taip pat juokinga, kaip išmesti automobilio dalis nuo mėnulio … ir apsimesti, kad jie Žemėje nusileidžia mažais montaditais ".
