@mariapombo
Nors jau porą metų gyvename poroje, karantinas gali būti tikras iššūkis mūsų santykiams, jei nežinome, kaip su tuo susidurti. Tačiau, būkite tikri, nėra šimtą metų trunkančio blogio ar tam priešinamo kūno, o tik nuo mūsų pačių priklauso, ar tai paversti košmaru ar patirtimi, kurią papildyti savo gyvenimu ir kuo geriau išnaudoti. Pirmas patarimas: mentalizuok save, jei turime tai padaryti, padarykime tai gerai ir darykime kartu.
Neabejokite, šiomis dienomis mes pereisime skirtingus etapus - aš tikiu, kad jūs jau išgyvenote ne vieną - dideles ir žemas akimirkas, taip pat ir mūsų partnerį. Dėl šios priežasties, ir kadangi visada geriau būti saugiam, nei gailėtis, daug geriau organizuotis ir, svarbiausia, drąsiai išgyventi situaciją optimistiškai ir ramiai .
Bet, be to, mes taip pat galime įgyvendinti keletą patarimų, kaip padaryti, kad šis gimdymas namuose taptų itin pelningas laikas, kuris padaro mus nenugalimus kaip žmonės ir kaip pora. Taip, tai jūsų rankose. Jūs taip pat galite tai gauti! Ar jums reikia patarimų ir idėjų? Užsirašyti.
Planai ir pramogos (kartu ir atskirai)
- Pradėkite kartu žiūrėti naują serialą ir, jei jis gali būti ilgas, tuo geriau.
Be to, kad ilgai nieko negalvoji, nėra ir smagesnio poros plano, kaip „įkąsti“ į seriją kartu ir surengti gerą epizodų maratoną ant sofos. Įdomiausia tai, be pramogų, yra tai, kad tai yra bendra motyvacija, kuri palaikys ryšį ir iliuziją, kad laikas susėsti kartu. Vienas negali žengti į priekį be kito, todėl jums abiem tai turi patikti ir NEMOKAMA užmigti!
- Suplanuokite kelionę ar ką nors, kas jus jaudina.
Neskubėkite, yra laiko. Geras būdas padaryti laisvės atėmimą yra pasinaudoti laiku, kurį skiriate mums planuoti ir planuoti. Taigi, kai viskas normalizuosis ir stresas vėl užvaldys mūsų gyvenimus, mūsų laukia viskas tvarkingiau ir „darbas“ laukia. Norėdami tai padaryti dviese ir išlaikyti savo dvasią laimingą bei motyvuotą, kodėl nepradėjus projekto kartu? Tai gali būti kelionė, nauja jūsų namo puošmena ar, kodėl gi ne, vestuvės!
- Suplanuokite patiekalus, kad tiktų jums dviems, ir gaminkite maistą.
Skirkite šiek tiek laiko per dieną, kad suplanuotumėte kitos dienos meniu. Geriausias komandos funkcionavimo būdas yra tai, kad visi jaučiasi svarbūs komandoje, o pora nesiskiria . Suteikti svarbą kitam - paprašyti jų, ką jie nori valgyti, ar dar šauniau, kad jūs gaminate kartu. Organizuoti ir turėti bendrų idėjų, kuriomis jūs abu sutinkate, yra geras būdas nesikaupti nesutarimų, kurie tam tikru momentu gali sprogti.
- Sportuokite kartu.
Koronaviruso karantinas ir uždarymas išlaisvino visų rūšių treniruočių ir namų treniruočių pamišimą. Tai gali būti visiškai nauja veikla jūsų partneriui treniruotis kartu. Be to, kad susitvarkytumėte, išlaikysite aukštą endorfinų kiekį, be to, padidinsite bendrą motyvaciją ir įgysite bendrininkavimo. Priimkite tai rimtai, o vasarą paplūdimyje būsite „Elsa Pataky ir Chris Hemsworth“.
- Nustatykite tvarkaraščius su darbu ir atskirai.
Kad nebūtų jokio nusivylimo ar neigiamų minčių kito tipo atžvilgiu: „jis nori tai daryti vienas, o ne daryti su manimi“, arba, priešingai, „nepalieka manęs ramios nei saulėje, nei šešėlyje“, geriausia planuoti dieną, nors tada ką nors improvizuoti, kas taip pat smagu. Iš esmės tai yra kiek įmanoma daugiau organizuoti laiką, darbo laiką ar daugmaž nuspręsti, kurį laiką treniruosime, bet ir rezervuoti akimirką skaitymui, praustis, pasikalbėti su savo šeimomis ar naršyti „Instagram“ atskirai ir „į savo kamuolį“ kurį laiką. Duokite mums vietos. Viskas yra svarbu ir VISKAS prideda.
Patarimai, kaip išvengti konfliktų
- Įsijausk į kitą, nebūk „dramos karalienė“.
Žinokime situaciją ir tai, kad nors esame pora ir gyvename kompanijoje, galų gale esame unikalios ir nepriklausomos būtybės, turinčios savo jausmus, nusivylimą, skonį, žemumas ir aukštumas. Nebandykime tempti kito, kaip mes norime, kad jie būtų, ir gerbti jų erdves ir laiką , taip pat ir mūsų. Visi ankstesni planai yra puikūs, tačiau jei vieną dieną nejučia norisi treniruotis ar žiūrėti „Mandalorietį“, nepapulsime į krizę. Nieko neįvyksta. Rytoj bus kita diena, ir tai gali būti jūsų eilė.
- Užpakaliuko seksualinis gyvenimas.
Neapsikentė tingumas ar tai, kad matydami vienas kitą tiek valandų per dieną atima drąsos būti intymiems ir šiek tiek suartėti. Seksas ir geras bendravimas yra raktas į poros sveikatos palaikymą ir kad viskas būtų subalansuota. Darykite, kad išlaikytumėte liepsną ir kad noras neišnyktų.
- Nemanykite, kaip tai jaučiasi.
Gyvenimas atskirai privers mus išgyventi skirtingas emocines akimirkas. Jei norite jaustis suprastas skirtingose fazėse ir suprasti kitą, turite kalbėtis ir bendrauti, niekada nieko nelaikykite savaime suprantamu dalyku ir nesinervinkite, jei tikitės reakcijos, nežinodamas kito, kaip esate, ir nedėkite jiems į galvą minčių. . Tai jūsų partneris, o ne džinas lempa. Gerbti kosmosą yra pagrindinis ir geriausias patarimas išgyventi karantiną poroje.
- Palepink save gerumu.
Tai atrodo kažkas pagrindinio, tačiau to mes ne visada vykdome. Auksinė taisyklė yra: elkitės su kitu taip, kaip jums patinka. Būti maloniam kitam turėtų būti tai, ką reikia įtvirtinti savo partneryje amžinai, o ne tik karantine. Tai tikrai sutaupytų daug problemų ir kvailų konfliktų, kurie blogina mūsų santykius. Bet ypač šiomis akimirkomis pagalvokite, ar tikrai verta, ir priverkite kitą jaustis gerai.
