Lapkričio mėnuo yra vienas iš tų mėnesių, kurį myli ar nekenti. Vidurinio kelio nėra, nes mes jau panirę į rudens vidurį ir akys nukrypsta į vogčiomis artėjančią žiemą. Mes tikrai atsisakome lengvų drabužių ir pradedame rengtis sluoksniais. Pusbačius ar balerinas pakeičiame kulkšnies batais - mes tikrai mėgstame šią dalį -, šiltesnius batus ar šlepetes, o iš spintos išsitraukiame nešvarumus, šalikus, kepures ir pirštines. Nagi, apverskime savo garderobą ir atsisveikinkime su šiluma. Ir dar blogiau, mes pakeitėme laiką!
Bet ne viskas buvo „bloga žinia“, todėl dabar pateikiame jums aiškų lapkričio mėnesio kalendorių. Be to, ypatingas „Clara“ žurnalo numeris, nes mes švenčiame savo 25-metį su Marta Torné ant viršelio … ji nuostabi!
Atsisiųskite lapkričio kalendorių dabar!
Atsispausdinkite ir pakabinkite ant šaldytuvo, atiduokite bendradarbiui, draugui arba naudokite tvarkydami ir dalindami namų ruošos darbus. Laikas pertvarkyti savo gyvenimą ir šis kalendorius yra geras būdas pradėti nuo jo.
Be to, norėdami šiek tiek palengvinti savo gyvenimą, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kuriuos jums paliksime žemiau.
- Geresnis grafikas, daugiau gyvybingumo. Dėl chaotiškų tvarkaraščių jaučiamės labiau pavargę, nervingi ir blogesnės nuotaikos. Stenkitės valgyti patiekalus ir eiti miegoti maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną. Savaitgalį per daug nekeiskite tvarkaraščių.
- Eksperimentuokite su naujais maisto gaminimo būdais. Wok galite paruošti troškintą per kelias minutes. Naudodami sukraunamus bambuko ar silikono garlaivius, vienu metu virkite daugiau nei vieną patiekalą. Jūs išdrįstate?
- Palikite viską savo vietoje. Savaitgalį sutvarkėme namus, tačiau bėgant dienoms jis pradeda tapti mažu chaosu. Jei praleisite vos kelias minutes per dieną viską įdėdami į savo vietas, sutaupysite laiko atostogoms.
- Išmokite atsijungti. Kūnas nerimsta, jei protas neatsijungia nuo dienos šurmulio. Neimkite su savimi namo problemų. Pabandykite įsivaizduoti save taip, lyg būtumėte nuleidę žaliuzę verslui. Veikia!
- Ir surask savo akimirką. Paruoškite vakarienę, pamiegokite ir grįžkite į darbą … Taip mąstydami, jūs nuvargstate. Praleiskite bent 30 minučių darydami tai, kas jums patinka, ir padėsite pakeisti savo registraciją.
- Rūpinkitės savo plaukais ir oda. Vitaminų ir mineralų turtingos alaus mielės rūpinasi jūsų oda ir plaukais, o tai dažniausiai rodo sezono kaitą. Naudokite jį tarsi tarkuotą sūrį. Per pusryčius turėdami avižų dribsnių, gausite silicio, reikalingo kolagenui gaminti.
- Išdrįskite pakeisti išvaizdą. Dažai, paryškinimai, blondinės, kaštonas, raudonplaukiai … Šį sezoną jūs turite daugybę galimybių pakeisti savo išvaizdą ir pamaloninti šį sezoną.
- Sudėkite stilingai. Nors jums sunku tai pripažinti, atėjo laikas pradėti galvoti apie paltą, todėl sužinokite, kaip išsirinkti jums labiausiai tinkantį paltą pagal savo kūno formą.
- Ir sekite tendencijas. Mes jums pasakysime, kas vis dar dėvi rudenį / žiemą ir kokias tendencijas turėtumėte išvaryti iš savo drabužių spintos, kad ir toliau demonstruotumėte savo stilių, kad ir kokia būtų temperatūra.
Mėnesio receptas
saldžiųjų bulvių saldumynai
Skrudinkite saldžią bulvę 35 min 200 ° C temperatūros orkaitėje ir nulupkite. Sumaišykite minkštimą su 200 g maltų migdolų ir 150 g cukraus. Užminkykite ir supjaustykite tešlą stačiakampiais. Ant viršaus uždėkite 50 g svarainio, suvyniokite ir supjaustykite porcijomis. Dažykite kiaušiniu ir kepkite 10 minučių 220 ° C temperatūroje.
Atsisiųskite lapkričio kalendorių dabar!
