Mes dieviname Beyoncé, tačiau tai, ką ji padarė, atrodo neapgalvota ir labai pavojinga mūsų sveikatai. Dainininkė prisipažino prieš metus nusprendusi laikytis drastiškiausio režimo ir numesti 20 kilogramų prieš savo garsų koncertą „Coachella“ festivalyje. Net ji pati pripažįsta, kad peržengė ribą ir niekada niekada nedarys kažko panašaus vaizdo įraše, kurį pasidalino savo „YouTube“ kanale, kuriame pateikia daug daugiau detalių.
Beyoncé pripažįsta, kad jos laikomasi režimo numesti 20 kilogramų buvo per daug
Itin ribojančios dietos ir didelio fizinio aktyvumo derinys pasiruošiant jos koncertui „Coachella“ festivalyje turėjo rimtų pasekmių jos kūnui. Nerimas, raumenų drebulys … ir jam nutiko per mažai dėl pasipiktinimo. Būdama nėščia su dvynukėmis, Beyoncé svėrė 98 kilogramus . Ji metė svorį palaipsniui, tačiau, kaip pati sau sako, nejautė, kad jos kūnas yra jos. Dėl šios priežasties prieš šį spektaklį, kuris turėjo ją pastatyti muzikinės visatos centre, ji vėl norėjo jaustis gerai. Problema ta, kad pasirinkote nepageidaujamą metodą.
Beyoncé nusprendė laikytis mitybos plano, kurį sukūrė jos asmeninis treneris Marco Borgesasir kad jis iš savo mitybos raciono išbraukė praktiškai visas maisto grupes, išskyrus daržoves, kurių paėmė kuo mažiau perdirbtų. „Aš tiesiog nevalgau nei duonos, nei angliavandenių, nei cukraus, nei pieno produktų, nei mėsos, nei žuvies, nei alkoholio …“ Beyoncé komentavo, kad pradėdama šį planą ji svėrė 79 kilogramus. Šio trenerio planą ketinama vykdyti 22 dienas, tačiau ji nustūmė savo kūną iki ribos, laikydamasi jo 44. "Aš stūmiau save toliau, nei galėjau iš tikrųjų. Išmokau labai vertingą pamoką: aš niekada ir niekada savęs taip neatstumsiu. vėl “. Ir tai, kad be tokios ribojančios dietos, aš dariau fizinius pratimus ir valandų valandas repetavau „Coachella“ šou. Jis pasiekė savo tikslą, taip, bet kokia kaina? Panašu, kad jai tai nebuvo verta.
Jei iš viso to galima pasimokyti, tai yra tai, kad norėdami saugiai numesti svorį, turite būti kantrūs ir atiduoti save į profesionalo rankas, kuris įsitikina, kad laikomės dietos ir mankštos, nekenkiančios sveikatai.
