Koronavirusas, infekcijos, gimdymas, karantinas, gimdymas … Tai žodžiai, kuriuos girdime 1 000 kartų per dieną, arba dar daugiau, ir kurie rūpi mums visiems. Tokiais atvejais yra normalu jaustis neramiai, nervintis ir net liūdna …
Iš CLARA ir visos RBA grupės mes norime padaryti viską ir pasiūlyti tai, ką mes mokame geriausiai: visą informaciją ir geriausias pramogas. Grupės žurnalai susibūrė kurdami praktinius vadovus #YoMeQuedoEnCasa . Kai kurie vadovai, kuriuos galite atsisiųsti nemokamai ir kuriuose rasite išsamų ir praktišką turinį apie koronavirusą ir tai, kaip padaryti karantiną kuo mažiau paveikti mus tiek psichologiškai, tiek fiziškai.
Mūsų #YoMeQuedoEnCasa praktiniuose vadovuose galite pasirinkti labiausiai jus dominančias temas. Yra trys vadovai, kuriuos galite atsisiųsti atskirai ir dviem versijomis - savo mobiliajam telefonui ar kompiuteriui.
Atsisiųskite praktinius vadovus #Aš liksiu namuose
Mes jums sakome, ką rasite kiekviename vadove , kad galėtumėte pasirinkti, ar norite jų visų (ką tikrai darote), ar norite žengti žingsnis po žingsnio ir atsisiųsti vieną šiandien, kitą rytoj ir t. T.
- Vadovas 1. Sveikata ir psicho . Visa sveikatos ir mokslinė informacija apie virusą ir kaip jis veikia mūsų emocinę būseną. Ar jis mirtingesnis už paprastą gripą? Ar esate imunizuotas perduodamas virusą? Kaip turėtume tai paaiškinti vaikams? Kaip išlaikyti ramias ir teigiamas mintis?
- Vadovas 2. Mityba ir receptai. Neišeinant iš namų, sveika ir subalansuota mityba yra svarbesnė nei bet kada. Čia rasite mūsų specialistų patarimus ir sveikiausius, skaniausius ir lengviausius receptus, kuriuos galite paruošti iš ingredientų, kuriuos turite namuose.
- Vadovas 3. Pratimai, tvarka, švara ir laisvalaikis . Siūlome lengvus mankštos planus, tvarkingus triukus ir netgi išsamų valymo planą, kad būtų galima pasinaudoti šiuo laiku uždarose patalpose. Norėdami padėti atsijungti, kviečiame apsilankyti visuose pasaulio stebukluose ir išbandyti savo žinias - ir visos šeimos - naudodamiesi internetiniais testais.
Ateikite ir atraskite šiuos nemokamus praktinius vadovus, sukurtus pagal informacijos ir meilės griežtumą, kurie padės jums šiek tiek daugiau pasirūpinti savimi ir geriau gyventi karantine. Ak! Ir jei norite, įveskite mūsų „#TribuClara“ ir papasakokite, kaip jums sekasi gimdyti ir ką darote, kad nepabostumėte. Mes tavęs lauksime!
