Augalai gali jums padėti
Augalai gali jums padėti
Norėdami palengvinti virškinimo diskomfortą, yra daugybė augalų, kurie gali jums padėti. Kaip pažymi fitoterapijos tyrimų centro (INFITO) direktorių tarybos narys dr. Migelis Martínas Almendrosas, išskyrus alergijos ar jautrumo atvejus, kiekvienas gali kreiptis į juos.
Infuzijoje ar tabletėje?
Infuzijoje ar tabletėje?
Gydytojas Martínas Almendrosas rekomenduoja tabletes geriau nei užpilus, nes lengviau kontroliuoti reikiamą dozę ir dozę.
Veiksmingas derinys
Veiksmingas derinys
Jei pasirinksite tabletes, kad palengvintumėte diskomfortą, tinkamas pasirinkimas yra junginiai su pipirmėtėmis, ramunėlėmis ir pankoliais . Jie palengvina virškinimą, apsaugo skrandį ir apsaugo nuo vidurių pūtimo. Paklauskite patikimoje vaistinėje.
Venkite sąveikos
Venkite sąveikos
Jei vartojate bet kokį įprastą vaistą, prieš pradėdami vartoti vaistinį augalą, pasitarkite su gydytoju.
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos
Pažiūrėkite, ar tai, ko ketinate imtis, jų turi. Pavyzdžiui, saldymedžio negalima vartoti nėščioms ar maitinančioms krūtimi.
Pankoliai
Pankoliai
Palengvina susikaupusių dujų išmetimą.
Žaliasis anyžius
Žaliasis anyžius
Palengvina gastritą, dujas ir sunkų virškinimą.
Ramunė
Ramunė
Tai tonizuoja virškinimo sistemą ir idealiai tinka po didelio valgio.
Kmynai
Kmynai
Jis vartojamas esant skrandžio skausmui ir netgi gali padėti skrandžio opoms.
Laurelė
Laurelė
Tai skatina virškinimą ir yra karminuojanti. Taip pat jis puikiai tinka flatus.
Ožragė
Ožragė
Jis veikia panašiai kaip omeprazolas. Bet prieš imdamiesi patikrinkite.
Virškinimo gerinimo gudrybės
Virškinimo gerinimo gudrybės
Ir jei, be vaistinių augalų, norite sužinoti, kaip paprastus įpročių pokyčius palengvinti sunkumą, pilvo pūtimą, dujų ar kitokį diskomfortą virškinime, pateikiame geriausius virškinimo patarimus.
Greitas valgymas, nepakankamas kramtymas, nervingas ar aštrus yra keletas veiksnių, turinčių įtakos geram ar blogam virškinimui. Bet ką galime padaryti, kai kruvinas virškinimo sutrikimas mus užpuola? Vienas iš galimų jų palengvinimo būdų yra vaistažolių ar vaistinių augalų vartojimas, kaip nurodė fitoterapijos tyrimų centro (INFITO) direktorių valdybos narys dr. Miguel Martín Almendros .
Sąveika ir kitos sąlygos
Tačiau būtina atsižvelgti į tam tikrus aspektus, pavyzdžiui, neturėti alergijos ar jautrumo kai kuriems iš šių augalų. Taip pat būtina užtikrinti, kad nebūtų sąveikos su kitais vaistais, kuriuos vartojame (norint išaiškinti abejones, geriausia prieš vartojant bet kurį iš šių augalų pasikonsultuoti su specialistu). Turime atkreipti dėmesį į kontraindikacijas, kurias jie gali turėti (pavyzdžiui, perskaitydami informacinį lapelį). Dr Miguel Martín Almendros sako, kad geriau juos prisiimti įsipareigojimų, o ne infuzijos būdu, nes tokiu būdu jums bus lengviau pereiti reikiamą sumą.
Įpročių pasikeitimo nauda
Taip pat nepamirškite, kad yra keletas paprastų triukų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte blogo virškinimo, pavyzdžiui , pusvalandį prieš valgį išimkite maistą iš šaldytuvo, neišeikite iš pluošto linijos, virkite maistą labiausiai atliktoje vietoje. pakankamas, gerkite karštą vandenį tuščiu skrandžiu, laikykitės virškinimo virškinimo metodų
