Dauguma svorio metimo dietų žlunga, o priežastis dažnai yra ta pati: jei nėra dviejų vienodų žmonių, kaip įmanoma, kad ta pati dieta būtų tinkama visiems? Bandydami atsakyti į šį klausimą, sukūrėme šį išsamų ir paprastą testą. Su juo galite sužinoti, kokia sveika mityba geriausiai atitinka jūsų poreikius ir jūsų gyvenimo būdą.
Mitybos srityje mes nesame vienodi, taip pat nėra vienodos medžiagų apykaitos, to paties amžiaus, skonio, kasdienio aktyvumo … Todėl neįmanoma, kad ta pati dieta tinka visiems ir pasiekia tą patį poveikį kiekvienam iš žmonių, kurie Jie ją seka. Tas pats pasakytina ir apie receptus, ne visi tinka visiems. Mes siūlome jums tiek receptų, kaip numesti svorį, kad nežinote, kurį pasirinkti.
Atlikite mūsų testą ir atraskite jums idealią svorio metimo dietą
Štai kodėl „Clara“ kartu su gydytoju dietologu ir nuolatiniu Claros bendradarbiu dr. M Cl Isabel Beltrán sukūrėme testą su keliais klausimais, kuriais bus bandoma nustatyti tinkamiausią dietos tipą jūsų kasdieniam gyvenimui, atsižvelgiant į jūsų veiklą, papročius. , pageidavimus ar asmeninę ir šeimos situaciją.
Kaip tai veikia?
Tai tikrai paprasta. Atsakykite į testo klausimus ir sužinokite, kuri maitinimo programa geriausiai atitinka jūsų poreikius. Žinoma, pabandykite atsakyti į klausimus kuo sąžiningiau. Ir jei abejojate keliais atsakymais, pasirinkite tą, kuriame jaučiatės labiausiai atspindėtas. Rezultatas jums pasakys, ar turėtumėte laikytis mažai riebalų turinčios dietos, soties ar valymo dietos.
Tavo planas
Dietoje, kurią siūlome atsižvelgti į testo rezultatus, yra 10 pilnų meniu , kuriuos galite kartoti tol, kol jums reikia, nes tai yra labai sveiki, veiksmingi ir subalansuoti mitybos pasiūlymai, kuriuos sukūrė Dra. Beltrán.
Be to, kiekviename dietos modelyje yra eilė papildomos informacijos, kuri padės numesti svorį ir pasijusti geriau, pavyzdžiui, mitybos patarimai ir gudrybės, kad dieta būtų daug efektyvesnė. Tarsi to būtų negana, taip pat rasite išsamius patiekalų receptus, kad gaminimas nekeltų problemų. Pasiruošę pradėti?
Ar žinote mūsų lengvai laikomą Viduržemio jūros dietą?
