Galite pagalvoti, kad karts nuo karto valgant daržovių lėkštę, gaminant vaisių salotas sekmadieniais ar valgant žuvį, kai prisimenate, kad ji egzistuoja, jau laikotės tobulos dietos, bet ne. Sveika mityba turėtų būti tikrai subalansuota, o jūsų - ne. Arba atvirkščiai, jūsų mityba gali būti tikrai sveika! Norėdami atsikratyti abejonių, sukūrėme šį išsamų ir paprastą testą. Su juo galite sužinoti, ar jūsų mityba yra tikrai sveika, ar ne.
ATLIKKITE MŪSŲ TYRIMĄ IR IŠSKIRSKITE, KAD JŪSŲ VALGYMAS SVEIKAS
Štai kodėl „Clara“ kartu su gydytoju dietologu ir nuolatiniu Claros bendradarbiu dr. Mán Isabel Beltrán sukūrėme testą su keliais klausimais, kuriais bandysime nustatyti, ar jūsų laikomasi dietos rūšis yra sveika, ar turite ką nors pakeisti.
KAIP TAI VEIKIA?
Tai tikrai paprasta. Atsakykite į testo klausimus ir sužinokite, ar jūsų įpročiai sveiki, ar ne. Žinoma, pabandykite atsakyti į klausimus kuo sąžiningiau. Ir jei abejojate keliais atsakymais, pasirinkite tą, kuriame jaučiatės labiausiai atspindėtas. Rezultatas parodys, ar jūsų mityba yra sveika, ar turėtumėte šiek tiek pakeisti, ar, priešingai, turėtumėte visiškai pakeisti savo įpročius.
