Sveikesnė ir jaunesnė oda yra jūsų rankose …
Sveikesnė ir jaunesnė oda yra jūsų rankose …
Niekada geriau nepasakyta! Ir yra tai, kad yra maži ir paprasti grožio gestai, padedantys ilgiau turėti tobulą ir blizgančią odą. Perskaitykite ir atraskite 16 geriausių anti-senėjimo gudrybių, kad atrodytumėte jaunesni nei bet kada.
1. PEČIŲ MASAŽAS … SUMAŽINA Raukšles
1. PEČIŲ MASAŽAS … SUMAŽINA Raukšles
Tyrimas parodė, kad kaklo ir nugaros viršutinės dalies skausmas paryškina kaktos raukšles. Kodėl? Dėl šių nemalonumų peties raumuo tampa standesnis ir padidėja viršutinės veido srities įtampa. Taigi, papildydami įprastą kremą nuo raukšlių, pasidarykite atpalaiduojantį masažą kaklo ir pečių srityje, kad šios raukšlės išnyktų.
2. Antioksidantai nuo taršos
2. Antioksidantai nuo taršos
Didelis taršos lygis paspartina ankstyvo senėjimo požymius. Tarša oksiduoja lipidus, sukelia dehidraciją, eikvoja antioksidantus ir mažina kolageno susidarymą. Kaip sustabdyti taršos padarytą žalą? Ryte prieš UVA / UVB apsaugą nuo saulės tepkite serumą su antioksidantais (feruliu, vitaminu E ir kt.).
3. Kompiuteris sensta
3. Kompiuteris sensta
Ir planšetinis kompiuteris, mobilieji telefonai, lemputės … Šie prietaisai skleidžia mėlyną šviesą, kuri labiau prasiskverbia į odą nei ultravioletinė A ir B šviesa, generuodama laisvuosius radikalus, atsakingus už elastingumo praradimą, sausumą ir raukšlių atsiradimą. Tai taip pat stimuliuoja pigmentaciją, todėl, nepaisant SPF50 + naudojimo, gali atsirasti tamsių dėmių. Norėdami to išvengti, naudokite apsauginius kremus, kurie kiekvieną dieną padengia 100% saulės spindulių spektro, ir pridėkite ekrano apsaugą, kad sumažintumėte šviesą.
4. Kaip sakytų jūsų močiutė: atsistokite tiesiai!
4. Kaip sakytų jūsų močiutė: atsistokite tiesiai!
Laikysena yra labai svarbi norint perduoti jaunystę. Išbandykite jogos ar pilateso pratimus, nes jie padės sulyginti stuburą ir sustiprins nugaros raumenis. Vaikščiokite sutraukęs pilvą, tiesią nugarą, pečius šiek tiek atmetęs atgal ir žiūrėdamas tiesiai į priekį.
5. Tankūs plaukai, jaunesnis veidas
5. Tankūs plaukai, jaunesnis veidas
Metams bėgant plaukų kiekis ir storis mažėja. Norėdami suteikti daugiau apimties plaukams, naudokite keratino plaukų skaidulas. Jie yra pagaminti iš to paties baltymo kaip ir plaukai ir neaptinkamai susimaišo su jūsų pačių plaukais.
6. Vėdinkite namus, kad prižiūrėtumėte odą
6. Vėdinkite namus, kad prižiūrėtumėte odą
JAV aplinkos apsaugos agentūros duomenimis, užterštumas patalpose gali būti iki 5 kartų didesnis nei lauke. Tabakas, valymo priemonės, oro gaivikliai, drabužiai iš cheminio valymo ir kt. juose yra cheminių medžiagų, kurios tampa laisvaisiais radikalais ir pažeidžia bei senina odą. Nepamirškite kasdien vėdinti namus nuo 15 iki 20 minučių.
7. Švieži kvepalai atrodo jaunesni
7. Švieži kvepalai atrodo jaunesni
Moterys, dėvinčios greipfrutų turinčius kvepalus, vyrai suvokia 6,7 metų jaunesnes už jų tikrąjį amžių, rodo Čikagos kvapų ir skonio instituto tyrimas. Kiti tyrimai rodo, kad citrusinių vaisių aromatai, atskirai arba kartu su subtiliais žiedais, taip pat siejami su jaunais, sveikais ir aktyviais žmonėmis.
8. Žmonės, kurių nosis yra pakelta, atrodo jaunesni.
8. Žmonės, kurių nosis yra pakelta, atrodo jaunesni.
Senstant nosis pailgėja, o galiukas krinta dėl gravitacijos. Jei norite atjaunėti bent 5 metus, galite įsigyti cirkonio . Šis procesas susideda iš odos užpildo su hialurono rūgštimi, kuris pakelia galiuką ir trunka nuo 8 iki 12 mėnesių.
9. Sustiprinkite odą iš vidaus
9. Sustiprinkite odą iš vidaus
Jei norite „padėti“ savo raukšlių kremui ir sustiprinti odą iš vidaus, išbandykite kapsules, kuriose yra gliukozamino, kurios skatina hialurono rūgšties susidarymą pačioje odoje, kad išlygintų ir užpildytų raukšles. Jei vartosite juos 3 mėnesius kasdien, pastebėsite, kad nasolabialinis raukšlė tampa mažesnė, o kitos raukšlės pagerėja.
10. Matcha, mes norime matcha
10. Matcha, mes norime matcha
Šis madingas gėrimas turi didelę antioksidantų ir vitaminų koncentraciją. Kad suprastumėte, puodelis „matcha“ yra 10 puodelių žaliosios arbatos ir jame yra iki 70 kartų daugiau antioksidantų nei apelsinų sultyse. Tai apsaugo nuo ankstyvo senėjimo ir stiprina imuninę bei nervų sistemą.
11. Eik miegoti iki 2 dienos
11. Eik miegoti iki 2 dienos
Melatoninas padeda užmigti, apsaugo nuo neurologinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos, stiprina imuninę sistemą ir stabilizuoja nuotaiką. Bet tai taip pat yra geras antioksidantas, galingesnis už vitaminus C ir E, todėl apsaugo ląsteles nuo senėjimo. Didžiausias melatonino kiekis būna 2–3 ryto, todėl tuo metu būtų patogu svajoti apie angelus.
12. Geresnis micelinis vanduo nei čiaupas
12. Geresnis micelinis vanduo nei čiaupas
Vandenyje iš čiaupo yra druskų ir metalų, tokių kaip varis, geležis ir švinas. Jie yra ištirpinti vandenyje ir veikia kaip laisvieji radikalai, silpninantys odą ir spartinantys kolageno naikinimą . Jei pašalinsite makiažą vandeniu, naudokite toniką, kad pašalintumėte kalkių ir metalų pėdsakus iš odos, arba išbandykite kitas galimybes, pavyzdžiui, micelinį vandenį.
13. Aiškesni ir atjaunėję vokai
13. Aiškesni ir atjaunėję vokai
Kai kurie žmonės nuo pat gimimo juos tamsina, kiti - amžiumi. Jei šis tonas su makiažu, pamatysite, kad jūsų išvaizda atrodo jaunesnė ir pailsėjusi. Tepkite pagrindą, jei akies vokas yra šiek tiek tamsesnis, arba korektorius - šviesesnio atspalvio, jei yra daugiau kontrasto.
14. Stori antakiai yra jaunystės ženklas
14. Stori antakiai yra jaunystės ženklas
Dėl gerų storų ir krūminių antakių atrodysite jaunesnė. Paryškinkite savo pieštuką, rudą akių šešėlį ar antakių tušą. Vaškuodami pakelkite galutinę uodegą, kad atrodytumėte jaunesnė ir suteiktų didesnį išvaizdos atvirumo jausmą.
Ratolina pasakoja, kaip pasidaryti storus ir apibrėžtus antakius makiažu.
15. Tolygus odos atspalvis
15. Tolygus odos atspalvis
Remiantis neseniai atliktu grožio tyrimu, veidai, turintys tolygų odos atspalvį, yra suvokiami kaip patrauklesni, sveikesni ir jaunesni. Pagrindinė dėmių priežastis yra saulės poveikis, kasdien naudokite apsaugos nuo saulės priemones. O jei dėmės jau atsirado, derinkite savo odos atspalvį su makiažo pagrindu, kuriame yra antioksidantų ir aukšta apsauga nuo UV spindulių.
Mes jums pasakysime, kaip pašalinti dėmes ant odos.
16. Laimė turi keliamąjį poveikį
16. Laimė turi keliamąjį poveikį
Mokslininkai sako: mėgavimasis atostogomis, išėjimas su draugais, jausmas, kad esi mylimas … turi teigiamą poveikį odai. Smegenų ir odos ląstelės gamina endorfinus, laimės hormonus, kurie savo ruožtu suaktyvina epidermio ląsteles, todėl ląstelių atsinaujinimas paspartėja, o oda tampa stangresnė ir jaunesnė. Taigi, jei norite atrodyti daug jaunesnė, pakeiskite savo požiūrį ir tapkite pozityvesniu ir laimingesniu žmogumi.
Turite sveikesnę ir jaunesnę odą savo rankose (skirta kalambūrai). Ir yra tai, kad yra maži ir paprasti grožio gestai, padedantys ilgiau turėti tobulą ir blizgančią odą . Be to, galerijoje rasite 16 grožio paslapčių, apie kurias jums niekada nebuvo pasakyta ir kurios padės atsinaujinti kelerius metus. Nes jaunystė nėra vien tik kremo indelyje.
Geri įpročiai nuo raukšlių
- Kaklo masažas. „ International Journal of Cosmetic Science“ paskelbtas tyrimas parodė, kad kaklo ir nugaros viršutinės dalies skausmas paryškina kaktos raukšles. Kodėl? Dėl šių nemalonumų peties raumuo tampa standesnis ir padidėja viršutinės veido srities įtampa. Taigi, papildydami įprastą kremą nuo raukšlių, atlikite sau atpalaiduojantį masažą kaklo ir pečių srityje, kad šios raukšlės išnyktų.
- Būkite atsargūs su šviesa. Kompiuteris, planšetinis kompiuteris, mobilusis telefonas ar lemputės skleidžia mėlyną šviesą, kuri labiau prasiskverbia į odą nei ultravioletinė A ir B šviesa, ir generuoja laisvuosius radikalus, atsakingus už elastingumo praradimą, sausumą ir raukšlių atsiradimą. Tai taip pat stimuliuoja pigmentaciją, todėl, nepaisant SPF50 + naudojimo, gali atsirasti tamsių dėmių.
- Laikysena yra labai svarbi norint perduoti jaunystę. Išbandykite jogos ar pilateso pratimus, nes jie padės sulyginti stuburą ir sustiprins nugaros raumenis. Vaikščiokite sutraukęs pilvą, tiesią nugarą, pečius šiek tiek atmetęs atgal ir žiūrėdamas tiesiai į priekį.
- Eiti miegoti anksti. Melatoninas padeda užmigti, apsaugo nuo neurologinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos, stiprina imuninę sistemą ir stabilizuoja nuotaiką. Bet tai taip pat yra geras antioksidantas, galingesnis už vitaminus C ir E, todėl apsaugo ląsteles nuo senėjimo. Didžiausias melatonino kiekis būna 2–3 ryto, todėl tuo metu būtų patogu svajoti apie angelus.
Tarša sensta
Didelis taršos lygis paspartina ankstyvo senėjimo požymius. Tarša oksiduoja lipidus, sukelia dehidraciją, eikvoja antioksidantus ir mažina kolageno susidarymą. Kaip sustabdyti taršos padarytą žalą? Ryte prieš UVA / UVB apsaugą nuo saulės tepkite serumą su antioksidantais (feruliu, vitaminu E ir kt.).
Tarša pagreitina senėjimą. Atsikratykite antioksidacinių serumų.
Sustiprinkite odą iš vidaus
Jei norite „padėti“ savo raukšlių kremui ir sustiprinti odą iš vidaus, išbandykite kapsules, kuriose yra gliukozamino, kurios skatina hialurono rūgšties susidarymą pačioje odoje, kad išlygintų ir užpildytų raukšles. Jei vartosite juos 3 mėnesius kasdien, pastebėsite, kad nasolabialinis raukšlė tampa mažesnė, o kitos raukšlės pagerėja.
Be to, galite gerti matcha arbatą, nes šiame gėrime yra didelė antioksidantų ir vitaminų koncentracija . Kad suprastumėte, puodelis matcha yra 10 puodelių žaliosios arbatos ir jame yra iki 70 kartų daugiau antioksidantų nei apelsinų sultyse. Tai apsaugo nuo ankstyvo senėjimo ir stiprina imuninę bei nervų sistemą.
Stori antakiai, jaunystės simbolis
Dėl gerų storų ir krūminių antakių atrodysite jaunesnė. Paryškinkite savo pieštuką, rudą akių šešėlį ar antakių tušą. Vaškuodami pakelkite galutinę uodegą, kad atrodytumėte jaunesnė ir suteiktų didesnį išvaizdos atvirumo jausmą.
Apimšti ir stori antakiai yra tendencijoje ir atima iš proto metus. Galite paryškinti savo akių kontūro pieštuku.
Laimė turi keliantį poveikį
Mokslininkai taip sako: mėgaukitės atostogomis, eikite su draugais, jauskitės mylimi … Teigiamos emocijos teigiamai veikia odą. Smegenų ir odos ląstelės gamina endorfinus, laimės hormonus, kurie savo ruožtu suaktyvina epidermio ląsteles, todėl ląstelių atsinaujinimas paspartėja, o oda tampa stangresnė ir jaunesnė.
Ar norite sužinoti daugiau apie savo odą? Atlikite mūsų testą, kad sužinotumėte tikrąjį savo odos amžių ir ar jai reikia papildomos priežiūros.
