Vasarą mes labiau kenčiame dėl savo kojų, ir tai, kad basutės ir skirtingų modelių vasaros batai ne visada yra jiems malonūs. Kad galėtumėte trypti šią vasarą ir visas kitas, mes paliksime keletą patarimų, kaip išvengti pūslių, kietumo, įtrūkusių kulnų ar kraujotakos problemų. Taigi pasakykite mums, kokius batus dėvite, ir mes jums pasakysime viską, ką turite žinoti apie pėdų priežiūrą .
Vasarą mes labiau kenčiame dėl savo kojų, ir tai, kad basutės ir skirtingų modelių vasaros batai ne visada yra jiems malonūs. Kad galėtumėte trypti šią vasarą ir visas kitas, mes paliksime keletą patarimų, kaip išvengti pūslių, kietumo, įtrūkusių kulnų ar kraujotakos problemų. Taigi pasakykite mums, kokius batus dėvite, ir mes jums pasakysime viską, ką turite žinoti apie pėdų priežiūrą .
Mulai ar šlepetės: stiprioji pusė
Mulai ar šlepetės: stiprioji pusė
Mulai šluoja influencerius, todėl lažinkitės už juos, jei norite būti atnaujinti. Tas pats pasakytina apie šlepetes ar šlepetes, jie visada yra madingi ir tampa mėgstama avalyne mūsų apsilankymams paplūdimyje. Abi yra labai šviežios, o jų laisvalaikio stilius puikiai tinka vasarai.
„Instagram“: @ashleyrobertson
Mulai ar šlepetės: silpna vieta
Mulai ar šlepetės: silpna vieta
Kulnas nėra palaikomas, todėl vaikščiojant perkraunami pirštai, kurie išlaiko visą kūno svorį. Be to, bato užpakalinė dalis užmuša kulną kiekvienu žingsniu, todėl atsiranda kukurūzų ar net nuospaudų.
„Instagram“: @emilisindlev
Mulai arba šlepetės: tirpalas
Mulai arba šlepetės: tirpalas
Masažuokite kojas, pabrėždami po pirštais ir ant kulnų, kad būtų lengviau.
Kremas „Neutrogena Cracked Heel“, 6,84 €
Mulai ar šlepetės: dar viena galimybė
Mulai ar šlepetės: dar viena galimybė
Mes nerekomenduojame per daug rinktis šlepetes kasdien. Kita vertus, jei pasirinksite žemų viršų sandalą su šiek tiek pado, be to, kad atrodysite labiau stilizuotas, jis palaikys jūsų koją ir padės išvengti pado skausmo, visiškai nesileidžiant plokščiu.
„Instagram“: @oliviapalermo
Aukštakulniai: stiprioji pusė
Aukštakulniai: stiprioji pusė
Labiausiai stilizuoja batų tipas. Jie atrodo bet kokiu žvilgsniu, jie priverčia kojas atrodyti mylių ilgio, o mes jas mylime!
„Instagram“: @fashion_jackson
Aukštakulniai: silpna vieta
Aukštakulniai: silpna vieta
Visas svoris tenka kojos rutuliui. Tai gali sukelti skausmą, ragus ar nuospaudas. Jei bato pirštas taip pat yra labai siauras, pirštai „sutraiškomi“ ir sąnariai tampa uždegimi, dėl to atsiranda bunionų išvaizda.
„Instagram“: @ mypeeptoes
Aukštakulniai: sprendimas
Aukštakulniai: sprendimas
Norėdami sumažinti kūno spaudimą, naudokite pagalvėles ar vidpadžius po kojų pirštais. Taip pat galite pasirinkti kulnų tvarsčius, kad nesusitrintumėte.
„Scholl Party“ kojų apsauga, 4,23 euro
Aukštakulniai: triukas
Aukštakulniai: triukas
Sėdėdami pakelkite kojų kamuoliukus į viršų, kad palengvintumėte kojos priekį. Be to, jums bus daug patogiau ir jūsų kojos mažiau nukentės, jei pasirinksite kulną su platforma priekyje. Visada krepšyje turėkite plokščius sandalus ar balerinas.
„Instagram“: @mariafrubies
Plokščios balerinos: stiprioji pusė
Plokščios balerinos: stiprioji pusė
Jei jie laikomi už kulno, svoris pasiskirsto po visą pėdą, užtikrinant teisingą atramą.
„Instagram“: @oliviapalermo
Plokščios balerinos: silpnoji vieta
Plokščios balerinos: silpnoji vieta
Taip, plokščiapadžiai batai turėtų būti patogiausias pasirinkimas, tačiau taip neturi būti. Jei jie neturi kulnų, atsiranda bloga venų cirkuliacija!
„Instagram“: @adenorah
Plokščios balerinos: sprendimas
Plokščios balerinos: sprendimas
Pasirinkite modelius, kurių kulnas yra apie 2 cm, kad pakaktų patogumui ir pagerėtų venų grįžimas. Pasirinkite vyrišką avalynę, pavyzdžiui, Olivijos Palermo. Tai suteiks jums labai rafinuotą prisilietimą ir jums bus labai patogu.
„Instagram“: @oliviapalermo
Plokščios balerinos: triukas
Plokščios balerinos: triukas
Norėdami skatinti kraujotaką, naudokite šalto poveikio kremus ar gelius. Dušas apipurkškite kojas šaltu vandeniu ir eidami dėvėkite apyvartą skatinančius vidpadžius. Taip pat yra minkštų gelinių vidpadžių, kurie „sušvelnina“ bato kietumą.
„Babaria“ pavargęs kojų ir kojų šalčio gelis, 2,31 euro
Sportbačiai: stiprioji pusė
Sportiniai batai: stiprioji pusė
Jie yra patogūs ir labai madingi. Jei jūsų problema yra ta, kad nežinote, kaip juos sujungti, pažvelkite į geriausią išvaizdą su sportbačiais.
„Instagram“: @songofstyle
Sportbačiai: silpnoji vieta
Sportbačiai: silpnoji vieta
Jie neleidžia pėdai kvėpuoti, todėl skatina mikozės (grybelinės infekcijos) ir blogo kvapo vystymąsi.
„Instagram“: @xeniaadonts
Sportiniai bateliai: jūsų sąjungininkas
Sportiniai bateliai: jūsų sąjungininkas
Norėdami išvengti blogo kvapo ar gaivesnio sporto, naudokite antiperspirantus. Mineralinės anglies gabalas bato viduje sugeria blogus kvapus.
„Weleda“ kojų balzamas, 13,45 €
Sportiniai batai: dar vienas sprendimas
Sportiniai bateliai: dar vienas sprendimas
Norėdami išvengti infekcijų, taip pat galite dėvėti medvilnines kojines ar net „technines kojines“, kurios pėdas labiau vėdina.
„Instagram“: @ juliamateian
Kaip gauti gražių kojų?
Kaip gauti gražių kojų?
Jei norite sužinoti, kaip gauti gražių kojų prieš gelbėdami sandalus, nepraleiskite šių neklystančių triukų!
Kaip prižiūrėti kojas
Akivaizdu, kad ne visi modeliai sukelia tą patį diskomfortą. Štai kodėl mes siūlome jums sprendimus, kad jaustumėtės patogiai, kad ir ką vilkėtumėte. O galerijoje rasite triukų, kad šią vasarą jūsų kojos nenukentėtų.
- Pirmyn. Tikrai tas „prevencija geriau nei gydymas“ skamba jums gerai. Ir tai, kad vasarą mes šią frazę padarome labiau nei bet kada anksčiau. Nelaukite, kol pasirodys žaizdos, ir naudokite tvarsčius, neleidžiančius trinti, jei pastebite, kad batas dar nėra visiškai pasidavęs.
- Keisti. Dvi dienas iš eilės nedėvėkite tos pačios avalynės. Pakaitomis atidarykite uždarą batą. Darykite tą patį su aukštakulniais ir vidutiniais kulnais. Nepiktnaudžiaukite kulnais, jei nenorite, kad kojos kentėtų.
- Naudokite šablonus . Tokiu būdu išvengsite pado skausmo ir trinties. Geliniai vidpadžiai naudojami norint atpalaiduoti visą pėdą ar tam tikras sritis, atsižvelgiant į jūsų poreikius, ir „sušvelninti“ bato kietumą.
- Vaikščiokite basomis. Darykite tai namuose, paplūdimyje … Tokiu būdu padėsite skatinti apyvartą.
Apyvarta yra viena iš problemų, susijusių su avalyne. Be to, kad naudosite vidpadžius ir vaikščiosite basomis, kai tik galėsite, naudokite šalto poveikio kremus ar gelius ir pasinaudokite dušu, kad suteiktumėte jiems gerą šalto vandens smūgį, kuris paskatins kraujotaką. Tiesą sakant, čia rasite visą tiesą apie venų varikozę ir kraujotaką.
Jei esate kulnų mėgėjas, įsigykite sau pagalvėlių ar vidpadžių. Tokiu būdu palengvinsite kūno spaudimą, kurį aukščio skirtumas daro jūsų kojoms. Nepamirškite ir mūsų neklystančių triukų, kad eiti su kulnais nustotų būti neįmanoma misija.
Ir visų pirma užsirašykite į savęs masažą. Atidengus batus, dienos pabaigoje tikėtina, kad kojos bus patinusios ir pavargusios. Taigi atlikite kelis sukamuosius judesius ant kojos pado. Jis prasideda žemiau pirštų, tęsiasi pėdų skliaute ir baigiasi kulnu. Viršuje uždėkite nykščius ant kojos, o kiti pirštai laikykite pagrindą. Švelniai masažuokite link kulkšnies.
