Kai buvome maži, jie mums pasakė, kad turime mylėti ir priimti visus tokius, kokie jie yra, ypač šeimą. Tai yra vertingas mokymas, bet kiek laiko reikia pakęsti, kai tas žmogus tau skauda?
Laimei, daug kartų mums pavyksta atsikratyti tų, kurie mus įskaudino, ir pasakyti, kad „nebėra toksiškų žmonių“, tačiau ne visada sugebame juos atpažinti ir galime vėl nukristi. Čia mes suteikiame jums 8 raktus, kad atpažintumėte toksišką asmenį, o žemiau esančiame įraše jums pasakysime, kaip sustabdyti tokio tipo asmenis.
Tai nėra izoliuotas įvykis, jis visada vyksta
Uždėkite stabdžius, jei pastebite, kad tai yra nuolatinis ir pasikartojantis elgesys. Įvertinkite, kiek tai jus veikia, jei jus skaudina, ar netenka savęs vertinti, ar atima ramybę …
Kaip elgtis
Jei tai yra kažkas, kas nėra labai artimas, galite jų išvengti arba stengtis kuo mažiau sutapti, tiesiog pasisveikinkite ir nežaiskite jų žaidimo. Bet kai toks nuodingas žmogus yra tavo tiesioginis viršininkas, partneris, tėvai ir net vienas iš tavo vaikų, istorija yra kitokia. Ir jūs turite imtis veiksmų.
Pabūk, nebandyk pasikeisti
Su laiku ir ypač su psichine erdve, kai esate emociškai ir fiziškai nutolę nuo to nuodingo žmogaus, jūs daug ką suprasite apie save. Išlaisvinkite save nuo poreikio konkuruoti, suprasti, kontroliuoti ar keisti bet ką. Tai ne tavo darbas. Išsaugoti galite tik jūs.
Ką turite daryti, jei negalite jo išvengti
- Sužinok kodėl. Individualizuokite priežastį, kodėl užmezgėte santykius su tuo žmogumi, kuris jus įskaudino. Jums gali prireikti pagalbos, kad tai pamatytumėte. Prisiimk savo kaltės dalį. Kažkas jumyse leido „pritapti“ prie to žmogaus. Suprask ir prisiimk, kad gali tai įveikti.
- Tai nėra jūsų gyvenime per klaidą. Kiekvienas iš jų turi partnerį, draugus, kolegas, kurie, jų manymu, nusipelno. Ir mes visi esame abipusiai mokytojai. Nustatykite toksišką asmenį ir atsikratykite jo.
- Pasukite puslapį. Ačiū tam, kas davė jums tas pamokas ir išmoko jas paleisti. Žinote, kad pamoka baigėsi, ar jums reikia daugiau nuodų?
- Pabūk nuo jų nuodingo debesies. Kartais nustoti jo klausytis arba paprašyti išsaugoti komentarus arba nebegelbėti. Kiti, jūs turite skirti fizinį atstumą.
- Būk ištikimas savo sprendimui. Jūsų NE yra NE. Venkite svyruoti, jei priėmėte sprendimą, nes tai yra faktas, kad jis nuodija jūsų gyvenimą. Būk stiprus.
- Prisitaikykite prie pokyčių. Labiausiai mums kenkia kasdienybės, apėmusios tą žmogų, praradimas (kavos pokalbis ir pan.). Pertvarkykite tai, kam praleidžiate laiką, ir negalvokite du kartus.
Autorius Elsy Reyes
