Pagrindinės priežastys, kodėl plaukai slenka
Ruduo, laikas, kai galvojame, kaip ištaisyti plaukus nuo saulės negandų, arba kai svarstome apie išvaizdos pasikeitimą, taip pat yra laikas, kai daugelis iš mūsų supranta, kad mes prarandame daugiau plaukų nei įprastai. Ir tai, kad plaukų slinkimas yra vis dažnesnis faktas šiuolaikinėje visuomenėje. Daugelis žmonių tai sieja su metų sezonu ar su hormoniniais pokyčiais, tačiau tai nėra vienintelės priežastys. Remiantis moksliniais tyrimais, iš tikrųjų 25% moterų kenčia nuo tam tikros rūšies alopecijos, nors ne visais atvejais tai kelia nerimą.
Nuo 50 iki 100 plaukų slinkimas per dieną laikomas normaliu, ypač sezoninių pokyčių metu.
Kodėl plaukai slenka?
Pateikiame keletą dažniausiai pasitaikančių situacijų, kurios sukelia alopeciją. Jei susitapatinsite su bet kuriuo iš jų, suteikiame raktus, kaip sėkmingai išspręsti problemą.
1 priežastis: kaltinti kritimą
Plaukai atnaujinami aiškiau du kartus per metus, pavasario ir rudens sezonais.
- Plaukai tampa „letargiški“. Atsiranda kažkas panašaus į kai kurių gyvūnų plaukų ar plunksnų nuleidimą. Dėl karščio ir UV spindulių plaukai greičiau auga. Tačiau atėjus rudeniui šaknys nutraukia savo veiklą, ty nustoja plaukus, jos pereina į poilsio fazę ir jau susiformavę plaukai nusilupa.
- Praeinantis reiškinys. Krintantys plaukai yra seni, tačiau kapiliarų tankis nemažėja, nes tarp krintančių ir augančių yra pusiausvyra. Tai procesas, trunkantis nuo 3 iki 4 savaičių. Vėliau jis savaime sustoja, „atsibunda“ šaknys ir plaukai atauga.
- Šiek tiek pastūmėti. Šiuo atveju didžiulis kritimas nereiškia, kad yra plaukų problema. Todėl nereikia imtis jokių veiksmų, nes po mėnesio jie savaime paaiškėja. Žinoma, tik pagyvenę žmonės ar mažai plaukų turintys asmenys, kurie profilaktikai turėtų laikytis regeneracinio gydymo (losjono ar kapsulių) sezono pokyčių metu, rudenį ir pavasarį.
- Geriausiai veikiančios veikliosios medžiagos yra mikrocirkuliacijos stimuliatoriai, tokie kaip kofeinas, dilgėlė, arnika, ženšenis; vitaminai, ypač B, E grupė ir biotinas; mineralai, tokie kaip geležis, silicis ir cinkas; ir aminorūgštys su siera (cistinas, metioninas).
2 priežastis: kai kurie įpročiai palaiko kritimą
Kartais, atrodo, kad rudenį būdingas plaukų kritimas slepia tam tikrus organizmo sutrikimus. Jei pastebėjote, kad plaukai staiga pradeda slinkti, perdėtai - net sruogelėmis - ir paveikti visą galvos odą, greičiausiai kenčiate dėl reakcinio plaukų slinkimo. Problema ta, kad kadangi plaukai nenukrenta tol, kol pradeda atsirasti nauji, kritimas vertinamas po 1-3 mėnesių. Todėl kartais sunku nustatyti kilmę. Dažniausios priežastys, galinčios sukelti alopeciją, yra:
- Vienkartinis ar nuolatinis stresas ir trauminės situacijos, pavyzdžiui, šeimos nario mirtis.
- Įvairios ligos: anemija, hipo ir hipertiroidizmas, diabetas; užsitęsęs karščiavimas ir chirurginės intervencijos.
- Kai kurie vaistai nuo depresijos, hipertenzijos, cholesterolio ir staiga nutraukiami geriamieji kontraceptikai, be kita ko. Jei problema yra reakcija į vaistą, pakeiskite jį kitu tokiu pačiu veiksmu.
- Dietos labai ribojanti, su pagrindinių vitaminų ir mineralų trūkumas. Kadangi alopecija gali trukti kelis mėnesius, kol bus išspręsta priežastis, dėl kurios ją sukėlė, geriausia imtis kraujo ir (arba) hormoninio tyrimo geležies ir tirozino kiekiui patikrinti. Jei reikia, dermatologas rekomenduos tinkamiausią gydymą, jei yra sutrikimų.
3 priežastis: po nėštumo
Alopecija kartais atsiranda dėl visiškai nustatytos priežasties, pavyzdžiui, dėl hormoninių pokyčių, kurie patiriami nėštumo laikotarpiu. Ar nėštumo metu estrogeno lygis padidėja, todėl plaukai auga ilgiau. Po gimdymo ar žindymo laikotarpio vyksta hormoninis reguliavimas ir plaukai, kurie nebuvo atsiskyrę nėštumo mėnesiais, slinko. Priklausomai nuo atvejo, kritimas gali būti vidutinio sunkumo arba gausus ir paveikti visą galvos odą, nors jis labiau pastebimas priekyje. Iškritę plaukai yra stori ir ilgi. Jis pasirodo praėjus 2–3 mėnesiams po gimdymo ar žindymo ir paprastai nustoja galioti po 2–3 savaičių. Norint patobulinti vaistinėse parduodamus plaukų produktus,Patariama vartoti nutricosmetic arba maisto papildą su ypač maistingomis medžiagomis (vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis), kad sustiprėtų likusių kremų susilpnėjusi būklė.
4 priežastis: bėgantis laikas yra palankus kritimui
Plaukų slinkimas labai dažnai pasireiškia laikui bėgant. Menopauzės metu ja serga 30% vyresnių nei 50 metų moterų. Senstant folikulai praranda galimybę padaryti plaukus, o plaukai auga lėčiau. Be to, nuo menopauzės moteriški hormonai (estrogenai) mažėja, o vyrų hormonai (androgenai) išlieka. Taigi plaukų kiekis mažėja ir jie paskirstomi pagal vyrišką modelį.
- Švelnesni plaukai. Alopecija ypač pastebima viršugalvyje. "Įėjimai" yra pažymėti, o plaukų linija ant kaktos atsitraukia. Krintantys plaukai yra skirtingo storio, o kapiliarų tankis mažėja. Kita vertus, įdomu, kad plaukų kiekis padidėja ant smakro, ūsų srities ir skruostų.
- Skatina drėkinimą. Ši situacija gali būti neapibrėžta, jei nesilaikoma konkretaus gydymo, kad būtų galima tai neutralizuoti. Minoksidilas yra viena iš geriausiai veikiančių veikliųjų medžiagų. Šis 2% principas (20 lašų, 2 kartus per dieną) yra vietinis vazodilatatorius, kuris suaktyvina kapiliarų drėkinimą ir stimuliuoja šaknis, kad plaukai augtų energingiau.
- Kosmetika. Anti-senėjimo plaukų šampūnai ir losjonai, kuriuose yra maistingų ingredientų, antioksidantų ir plaukų minkštiklių, yra puikus minoksidilo priedas. Patartina naudoti maitinamąsias kaukes, kurios apsaugo ir ramina odą, nes galvos oda yra plonesnė, o plaukai atrodo sausi ir išsausėję dėl hormoninių pokyčių.
- Naujausios kartos plaukų protezai (daliniai arba visi) yra labai atsargūs. Jie gaminami su natūraliais plaukais ir dažomi norima spalva. Tai geras pasirinkimas toms moterims, kurioms yra labai sunki alopecija ir kurios nenori griebtis mikrografų.
5 priežastis: pertekliniai vyriški hormonai
Androgenetinės alopecijos, dar vadinamos vyrų nuplikimu, nuostoliai nėra labai dideli, tačiau ilgainiui jie ilgėja.
- Šeimos paveldas. Nors kritimas gali turėti tuos pačius simptomus, kaip ir menopauzėje, alopeciją kartais gali sukelti vyriškų hormonų, tokių kaip testosteronas, perteklius arba genetinis polinkis. Šiais atvejais dažniausiai lydi riebalų perteklius, galvos odos veržimas ir skausmas.
- Tai delsia savo išvaizdą. Jei turite šeimos istoriją (tėvas, motina, seneliai, broliai ir seserys) su ta pačia problema, geriausia pradėti gydymą nuo brendimo, kad būtų atidėtas jo atsiradimas.
- akis! Venkite mineralų ir vitaminų, nes, nors jie naudingi kitų tipų alopecijai, šiuo atveju jie pagreitina plaukų ciklus ir pereina į slinkimo fazę.
- Labiausiai tinka augaliniai sabalo, moliūgų, pušies, rozmarino ir apynių ekstraktai, nes jie sustabdo fermentą 5-alfa reduktazę, atsakingą už hormono testosterono aktyvavimą.
- Taip pat tinka antioksidantai (resveratrolis, žalioji arbata), riebalų reguliatoriai (cinkas) ir sieros amino rūgštys, nes jie padidina formuojamų plaukų atsparumą.
- Losjonai su antiandrogenais arba su vietiniu vazodilatatoriumi (minoksidiliu) yra būtini, kai alopecija yra pažengusi.
- Venkite apsėsti problemą. Nors alopecija neigiamai veikia savivertę ir sukelia nerimą, įrodyta, kad šios būklės dar labiau pablogina plaukų slinkimą.
Tiesos ir melas apie plaukų slinkimą
- Jei plaunate kasdien, jis labiau krenta. Klaidinga: žmonės, plaunantys plaukus mažiau dėl šios priežasties, gauna juos tik atsikabindami, paliesdami ir pan.
- Pjaustant jį dažnai nedaug. Klaidinga: plaukai krinta nuo šaknies, o plauko ilgis neturi įtakos. bet jei plaukai trumpi, atrodo, kad jie krenta mažiau.
- Rūkymas pablogina alopeciją. Tiesa: tabakas keičia hormonų kiekį, sunaikina plaukų folikulus ir lėtina mikrocirkuliaciją.
- Tai gali sukelti mažas miegas. Tiesa: plaukai auga naktį ir jei žmogų kamuoja nemiga, tai gali pakeisti šią plaukų atnaujinimo fazę.
