Paprastai kosulys turėtų būti laikomas nenormaliu reiškiniu, nes tai yra simptomas, atsirandantis reaguojant į kvėpavimo takų ataką. Kai jis yra sausas, jis paprastai išnyksta per kelias dienas; kai kosulys yra produktyvus, su žalsva arba gelsva skreplėmis, tai reiškia, kad yra infekcija; ir jei juose yra kraujo (hemoptizė), turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju, čia yra keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti, jei norite nuraminti kosulį.
Paprastai kosulys turėtų būti laikomas nenormaliu reiškiniu, nes tai yra simptomas, atsirandantis reaguojant į kvėpavimo takų ataką. Kai jis yra sausas, jis paprastai išnyksta per kelias dienas; kai kosulys yra produktyvus, su žalsva arba gelsva skreplėmis, tai reiškia, kad yra infekcija; ir jei juose yra kraujo (hemoptizė), turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju, čia yra keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti, jei norite nuraminti kosulį.
Būk ramus
Būk ramus
Visų pirma, nepraraskite savitvardos. Jei turite kosulio priepuolį - pavyzdžiui, kas labai įprasta ryte - atsipalaiduokite, nes susierzinę kosulys dar labiau pablogėja. Gerkite vandenį arba prarykite seiles. Medaus saldainiai taip pat veikia raminamai.
Labai šiltos kojos
Labai šiltos kojos
Įrodyta, kad pėdų karštis gerokai nuramina kosulį. Tiesiog patepkite ant kojų mentolio ir eukalipto tepalą ir užsimaukite kojines. Taip pat galite naudoti šį tepalą ant krūtinės ir nedidelį kiekį po šnervėmis, kad atsikimštų.
Visai negulėk
Visai negulėk
Kosulys pablogėja, jei esate visiškai ištemptas ir ypač jei miegate ant nugaros. Norėdami tai išspręsti, geriausia miegoti ant šono, po čiužiniu padėkite keletą knygų, kurios šiek tiek pakelia lovos galvą, arba pagalvių pagalba laikykite galvą vertikalesnę.
Gerkite vandenį ir sudrėkinkite aplinką
Gerkite vandenį ir sudrėkinkite aplinką
Vienas blogiausių kosulio priešų yra aplinkos sausumas. Norėdami tai neutralizuoti, sudrėkinkite aplinką garintuvu, kad pašalintumėte niežulį, kurį sukelia gerklės skausmas. Praėjus karštu dušu ar garų pirtimi, kosulį taip pat galima pagerinti retinant išskyras. Ir jei jūsų nėra namuose, pasistenkite visada turėti po butelį vandens ar saldainių, kad atsirastų daugiau seilių ir palengvėtų sausumas.
Saugokitės kvepalų
Saugokitės kvepalų
Nors jie kvepia puikiai, kai kurie parfumerijos gaminiai gali dirginti kvėpavimo takus ir pabloginti kosulį. Jei užpuolėte, stenkitės nenaudoti stiprių kvepalų ar dezodorantų ir, žinoma, venkite tabako.
Būkite atsargūs su antitussyvais
Būkite atsargūs su kosulį slopinančiais vaistais
Nepatartina griebtis vaistų nuo kosulio, nebent tai patartų gydytojas ar vaistininkas. Dėl sauso kosulio jie gali veikti. Bet jei tai lydės gleivės, jie neleis organizmui natūraliai pašalinti sekretų ir, užuot kovoję su katariniu procesu, juos pailgins.
Kosulio priepuolis gali sukelti bet ką - nuo peršalimo iki alerginės reakcijos, netyčia įkvėpus dirginančios medžiagos. Žinojimas apie triukus, kurie palengvins jūsų puolimą, yra raktas į greitą savijautą. Mūsų galerijoje rasite 6 labai paprastus triukus, kurie padės nuraminti kosulio priepuolį.
Tačiau taip pat svarbu žinoti, kokio tipo kosulys yra ir kada kreiptis į gydytoją. Ir tai, kad kosulys yra kvėpavimo sistemos gynybinis mechanizmas, kuris apskritai neturi didelės įtakos. Bet jei jis yra intensyvus arba tęsiasi laikui bėgant, tai gali atskleisti rimtesnę problemą.
Namų gynimo priemonės nuo kosulio
- Būk ramus ir gurkšnok
- Išgerkite stiklinę vandens
- Turėkite karamelės su medumi
- Po nosimi patepkite šiek tiek mentolio ir eukalipto tepalo
- Tuo pačiu tepalu naudokite pėdas pamasažuoti, o tada užsimaukite kojines
- Miega šiek tiek įkomponuota
- Į kambarį įdėkite drėkintuvą
Kokio kosulio turite?
- Sausas Esant tokiam kosuliui, gleivės neišmetamos. Tai sukelia niežulį gerklėje, paprastai dirgina kvėpavimo takus ir apsunkina naktinį poilsį. Tai būdinga rūkaliams.
- Produktyvus Tai mes visi vadiname „atsikosėjimu gleivėmis“. Šį kosulį lydi atsikosėjimas, kuris prisideda prie kvėpavimo takų išvalymo. Tai būdinga lėtiniam bronchitui ir bakterinėms infekcijoms.
- Aštrus Paprastai tai yra dėl trumpalaikių viršutinių ar apatinių kvėpavimo takų infekcinių procesų, tokių kaip gripas ar virusinės peršalimo ligos. Paprastai jis išnyksta po trijų savaičių.
- Kronika. Kosulys laikomas lėtiniu, jei jis trunka ilgiau nei tris savaites. Priežastys gali būti kelios, nors pagrindinės yra rūkymas ir LOPL (lėtinis bronchitas ir emfizema).
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Paprastai kosulys turėtų būti laikomas nenormaliu reiškiniu, nes tai yra simptomas, atsirandantis reaguojant į kvėpavimo takų ataką.
Kai jis yra sausas, jis paprastai išnyksta per kelias dienas; kai kosulys yra produktyvus, su žalsva arba gelsva skreplėmis, tai reiškia, kad yra infekcija; ir jei juose yra kraujo (hemoptizė), turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
Jei kosulys nėra susijęs su aiškiu ūmiu procesu, pavyzdžiui, gripu, ir jis trunka ilgiau nei savaitę, būtina kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų atitinkamus tyrimus ir taip sužinotų jo kilmę.
Ir jei jūs turite rankinį peršalimą, mes duodame jums raktus, kad peršalimas būtų nutrauktas per 24 valandas.
