Pamirškite, kad vaisiai daro jus storą, kad jums nereikia gerti per daug arba kad nėra gerai jų vartoti po valgio, nes jie visi yra mitai ir mes turime tai įrodyti savo mylimąjį Carlosą Ríosą. Galite valgyti tiek vaisių, kiek norite, ir už tai nieko geresnio, nei visada turėti po ranka, šaldytą! Galite tiesiogiai arba užšaldyti patys, visada geriau nulupti ir susmulkinti.
Sušaldyti vaisiai turi tas pačias savybes ir naudą kaip ir švieži vaisiai , tuo pranašumu, kad jie puikios būklės yra daug ilgiau ir kad juos galime naudoti daugybei rūšių. Negalite sugalvoti jokių kitų, be tipiškų kokteilių? Gerai atkreipkite dėmesį, nes mes pateikiame jums ne mažiau kaip 7 būdus, kaip maksimaliai išnaudoti šaldytus vaisius, išskyrus kokteilius.
7 idėjos, ką galite padaryti su šaldytais vaisiais
- Pasigaminkite vaisių kompoto patys
Džemai, kuriuos perkame prekybos centre, paprastai yra pilni cukraus, todėl jie nėra pats sveikiausias būdas pasaldinti jogurtą, šviežią sūrį ar kokteilį ar įdėti juos į kai kuriuos blynus. Naudodami šaldytus vaisius, galite pagaminti savo kompotą per kelias minutes. Jūs tiesiog turite virti mėgstamus raudonus vaisius keptuvėje ant vidutinės ugnies, karts nuo karto pamaišydami. Jei norite saldesnio skonio, įpilkite apelsinų sulčių.
- Turėkite juos po ranka, kad paimtų tarp valgių
Taigi, sušalęs? Vasarą jis gali būti puikus, kad šiek tiek sušvelnintų šilumą ir nepasiduotų kitų rūšių šviežiems preparatams, pavyzdžiui, pramoniniams ledams. Jei norite, galite pridėti viršuje 90% ištirpinto šokolado, ir jūs būsite priklausomas nuo vaisių. Jei negalite pakęsti šalčio ant dantų, visada galite juos atitirpdyti anksčiau, kaip ir su kitais maisto produktais.
- Pusryčiams turėkite vaisių blynų
Šaldytas mėlynių, aviečių ar bananų skilteles galite įdėti tiesiai į savo pusryčių blynų tešlą. Kadangi jie yra vaisiai arba maži gabalėliai, kepdami tešlą keptuvėje, jie atitirps. Geriausia tai, kad galite mėgautis skaniais raudonais vaisiais, net jei tai ne sezono metu. Šaldyto privalumai.
Mes mėgstame blynus, todėl, viena vertus, paliekame jums lengviausią blynų receptą, kokį kada nors matėte, bet taip pat 10 skirtingų idėjų, kaip patiekti jūsų blynus, ir kitą blynų receptą, bet su avižų koše, dėl kurių reikia žūti!
- Pasigaminkite ledų patys
Geriausia naudoti vaisius, kurie yra kreminiai, pvz., Bananą ar avokadą, nes galutinė tekstūra bus gana panaši į mums įprastų ledų, nors juos galite gaminti iš visų rūšių vaisių . Geriausia tai, kad juos pagaminti nereikia ilgai, nes užšaldytus vaisius tiesiog reikia sutrinti trupučiu pasirinkto pieno. Kuo daugiau pridedate, tuo daugiau skysčio liks. Dėl jau užšalusių vaisių jo net nereikia įdėti atgal į šaldiklį, nors, jei norite jį paimti polo formatu, mišinį galite įdėti į formą ir palikti iki kitos dienos.
- Pasigaminkite natūralaus skonio vandenų
Tai yra labai sveikas būdas gerti daugiau vandens, jei jums ar jūsų šeimai sunku išlikti hidratuotam, nesinaudojant sultimis ir gaiviaisiais gėrimais, arba jei vien vanduo jus nuobodžiauja. Galite pagaminti bet kokius mišinius, kuriuos galite sugalvoti (virėjas Jamie Oliveris turi puikių receptų): arbūzas su mėtomis, įvairūs raudoni vaisiai su trupučiu apelsinų sulčių, citrina ir mėtos … viskas gerai.
- Naudokite juos savo vinegretėms
Jūsų salotos niekada nebebus nuobodžios, jei išmoksite jas gerai apsirengti. Puikus būdas pridėti papildomo skonio yra šaldytų citrinų ar aviečių naudojimas vinaigrettes . Tą patį galite padaryti su aromatinėmis žolelėmis, tačiau užšaldykite jas aliejaus pripildytuose ledo kubeliuose.
- Padovanok sau saldaus malonumo
Retkarčiais taip pat galime naudoti šaldytus vaisius, kad pagamintume super desertą . Pavyzdžiui, naudojant šaldytus vaisius sūrio pyragui.
Jei norite pasimėgauti nesikreipiant už borto, pabandykite šį desertą : sumaišykite du puodelius šaldytų braškių su puse sviesto, kokoso aliejaus Trečia, ir du arbatinius šaukštelius saldiklis kaip klevų sirupas. Tai galite padaryti naudodami virtuvės kombainą arba virtuvinį kombainą. Įdėkite keletą gabalėlių džiovinto kokoso ir įdėkite į šaldiklį į stiklinę tarą. Leisk jam sėdėti per naktį, kitą dieną išimk ir mėgaukis!
