Ispanijos reumatologų draugijos (SER) duomenimis, fibromialgija yra sutrikimas, kuriuo serga 2–4% Ispanijos gyventojų, didžioji dauguma (90%) moterų. Fibromialgija yra skausmo suvokimo pakitimas taip, kad jie suvokiami kaip skausmingi dirgikliai, kurių paprastai nėra; tai, kas kai kuriais atvejais gali labai apriboti kasdien kenčiančių žmonių. Nežinoma, kokia yra priežastis, ir nėra jokio gydymo, nors yra gydymo būdų, kurie gali tai kontroliuoti.
Fibromialgijos simptomai
1. Skausmas
Kaip pabrėžia dr. Benigno Casanueva, SER grupės fibromialgijos tyrimo koordinatorius ir reumatologas Marqués de Valdecilla universitetinėje ligoninėje, skausmas yra svarbiausias simptomas; Tai ne tik veikia visus pacientus, bet ir tai, kad jie dažnai kreipiasi pagalbos .
Tačiau tai nėra bet koks skausmas. Fibromialgijos skausmas daugeliu atvejų yra apibendrintas ir difuzinis, nesusijęs su konkrečiomis sritimis. Jo intensyvumas gali skirtis kiekvieną dieną ir būti pakankamai stiprus, kad trukdytų atlikti kasdienes užduotis ar tiesiog sukelti lengvą diskomfortą. Tiesą sakant, stabilumo fazės gali pakaitomis su kitomis, kuriose jis blogėja.
fibromialgijos skausmas yra plačiai paplitęs ir difuzinis
Be to, norint diagnozuoti fibromialgiją, skausmas turi trukti mažiausiai tris mėnesius ir kad jis būtų vienu metu kairėje ir dešinėje kūno pusėse; virš juosmens ir žemiau, taip pat ašiniame skelete (kaukolė, šonkauliai, krūtinkaulis ir stuburo slankstelis).
2. Nuovargis
Kartu su skausmu kitas puikus fibromialgijos simptomas yra nuovargis be priežasties, kuri jį pateisina ir kuri nepagerėja poilsio metu. Ja serga 75–96% (pagal tyrimus) kenčiančių nuo šios ligos. Jie apibūdina tai kaip nuolatinio išsekimo ir nuolatinio išsekimo jausmą, kurį pabrėžia fizinis aktyvumas. Nuovargis pasireiškia ypač ryte, atsikėlus ir vėliau gali pagerėti, nors nenuostabu, kad jis vėl atsiranda per anksti vidurdienį ar visą dieną.
Kiti fibromialgijos simptomai
Skausmas ir nuovargis yra dažniausi simptomai, bet ne vieninteliai. Gydytoja Casanueva pabrėžia, kad aprašyta iki 79 kitų simptomų. Būdingiausi yra apibendrinto standumo, galūnių patinimo ir dilgčiojimo pojūtis, miego sutrikimai, nuotaikos sutrikimai, galvos skausmai, nerimas ir atminties praradimas bei sunku susikaupti.
KOKIA yra FIBROMYALGIA PRIEŽASTIS?
Kas sukelia ligą, nežinoma, tačiau, kaip pabrėžia Ispanijos reumatologijos fondas, manoma, kad yra daugybė veiksnių. Taigi, nors kai kuriems žmonėms liga pasireiškia be aiškios priežasties, kitose fibromialgija atsiranda po nustatomų procesų, pavyzdžiui, bakterinės infekcijos ar kitos ligos, kuri riboja paciento gyvenimo kokybę. Bet kokiu atveju, manoma, kad šie įvykiai nesukelia ligos, tačiau tai, ką jie daro, tai pažadina žmonėms, kurių reakcija į tam tikrus dirgiklius jau yra paslėpta.
KAIP NUSTATOMA fibromialgija?
Nėra specialių analitinių tyrimų (kraujo tyrimų, rentgeno spindulių …), kurie leistų diagnozuoti fibromialgiją. Diagnozė nustatoma pašalinant kitas ligas ir remiantis paciento anamneze bei apžiūra.
- Taigi norint nustatyti, ar yra fibromialgijos atvejis, be anksčiau minėto apibendrinto skausmo, vadovaujamasi ir kitais kriterijais, pavyzdžiui, nustatytais Amerikos reumatologijos koledžo, kuris susideda iš 18 specifinių taškų apčiuopimo; jei skausmas pastebimas bent 11 iš jų, galima kalbėti apie fibromialgiją.
Fibromialgijos gydymas
Kadangi priežastis nėra žinoma, nėra galutinio gydymo ir gydymo būdai nėra visiškai patenkinami, nors jie padeda suvaldyti ligą ir visų pirma prisideda prie skausmo ir kitų simptomų malšinimo, taip pagerindami pacientų gyvenimo kokybę. Daugelis simptomų palengvėja vartojant vaistus (skausmą malšinančius vaistus ar raumenis atpalaiduojančius vaistus, skausmui malšinti, antidepresantus - padidinti serotonino kiekį …), tačiau juos visada turėtų skirti gydytojas.
KĄ GALIU DARBUOTI, KAD ATŠALINTIU FIBROMALGIJĄ?
Psichologinis ir emocinis aspektas čia vaidina labai svarbų vaidmenį. Tiesą sakant, pirmas žingsnis, kad žmogus, kuriam diagnozuota fibromialgija, pasijustų geriau, yra priimti ir manyti, kad labai tikėtina, kad jis visą gyvenimą jaus skausmą ir kad jis turi išmokti su juo gyventi. Iš čia turėtumėte pabandyti išlaikyti teigiamą požiūrį, vertindami gerus dalykus, kuriuos turite kasdien.
Be to, būtina laikytis gerų sveikatos įpročių (kontroliuoti svorį, nerūkyti, nepersistengti su kofeinu ar alkoholiu …). Šia prasme mankšta yra gyvybiškai svarbi, nes su ja išskiriami endorfinai mažina skausmą, skatina miegą, gerina nuovargio jausmą ir malšina nerimą bei depresiją; visų jų simptomai, susiję su fibromialgija.
Tačiau svarbu nepamiršti, kad nors labai rekomenduojama palaikyti aktyvų gyvenimą, tačiau tuo pat metu reikėtų vengti streso ir nedaryti per daug užduočių, kurios gali sukelti nuovargį.
