Jei stebėsite „Instagram“ paskyrą apie psichologiją, savivertę ar asmeninį tobulėjimą, galbūt pradėjote matyti įrašus apie „Enneagram“ ir 9 asmenybės tipus. Bet … ar žinote, kas yra ši „Enneagram“ ir kam ji skirta?
Kas yra Enneagrama?
„Enneagram“ yra asmenybės klasifikavimo sistema, padedanti geriau pažinti save ir aptikti beprotišką automatinį elgesį. Yra 9 asmenybės tipai arba „Enneagram Enneatypes“ tipai, ir kiekvienam jų priskiriama patirtis ir būdai, kaip tai daryti, jausti ir veikti. Šią teoriją sukūrė psichiatras Claudio Naranjo ir Bolivijos šamanas Óscaras Ichazo 1960–1970 m.
Javieras Muro, humanitaras terapeutas ir ontologinis treneris, kurio specializacija yra Eneagrama, paaiškina, kad pagal Enneagramą kiekvieno žmogaus charakteris formuojasi vaikystėje, kad būtų išvengta daugelio skausmingų ar kankinančių situacijų ar prie jų prisitaikyti. Šis personažas arba asmenybės Enneagramos tipas tiesiog susiformavo vėlyvoje paauglystėje.
Šis mūsų turimas personažas ar asmenybė mums padėjo tam tikrose situacijose, tačiau sulaukę pilnametystės turime galimybę sugriauti tam tikrus įsitikinimus ar automatinį elgesį, kuris riboja mus, kaip žmones.
O kokia nauda žinoti mūsų eneagramą?
Suvokti, koks yra mūsų pačių psichinis modelis ar psichologinis griaučiai ir kaip jie veikia, šnekamojoje kalboje vadinami „asmenybe“, o tai „lemia tai, kas mus skatina būti tokiais, kokie esame, ir daryti tai, ką darome; kokie yra mūsų pagrindiniai charakterio bruožai , įskaitant mūsų trūkumus ir savybes; ko mes norime ir ko bijome; ir net tai, kas yra emocinis akmuo, į kurį mes per gyvenimą vėl ir vėl užklystame “, - pasakoja Borja Vilaseca, vienas iš Eneagramos guru.
„Iš esmės dėka Enneagramos galime padaryti tamsiosios pusės (ego) ir šviesiosios pusės (esybės) rentgeno nuotrauką, atrasti, kuris asmeninio tobulėjimo kelias yra geriausias mums, kad išmoktume būti tikrai laimingi ir ramūs“, - užbaigia jis. Vilaseca.
Arba, kaip sako Javieras Muro, „„ Enneagram “yra vertinga priemonė norint sužinoti, koks yra jūsų savitas būdas neurotikizuoti save“. Žinoti savo asmenybės tipą yra pirmas žingsnis, norint nustoti veikti kaip automatai.
9 asmenybės tipai arba Eneagramos tipai
Internete galime rasti daug būdų, kaip vadinti enneatipus, tačiau kiekvieno vardo savybės sutampa. Mes vadovavomės Don Ričardo Riso ir Russo Hudsono knygoje „Enneagramos išmintis“ (laikoma viena iš „Enneagram“ Biblijų) kartu su Javiero Muro naudojamais.
1 tipo pranašumai: reformatorius ar perfekcionistas
Jie ieško tobulos meilės. Jie yra labai savikritiški, kruopštūs ir griežti žmonės, be to, jie stengiasi būti geri ir neišreikšti pykčio, kurį gali jausti. Jie stipriai jaučia teisingą ir neteisingą jausmą.
- Jo stiprioji pusė: tvirti principai, kruopštumas ir organizaciniai įgūdžiai.
- Jų silpnoji vieta: jie slopina pyktį ir dėl to linkę į nusivylimą.
2 tipo pranašumai: pagalbininkas arba altruistas
Jie užtikrina kitų meilę siūlydami neribotą pagalbą. Tai dosnūs, draugiški ir atsidavę žmonės. Jie siekia būti artimi kitiems, kad jaustųsi reikalingi.
- Jo stiprybė: gebėjimas priimti, suprasti ir atiduoti save kitiems.
- Jo silpnoji vieta: pasididžiavimas ir polinkis jaustis geriau nei kiti.
3 tipo pranašumai: pasiekėjas ar atlikėjas
Jie nori laimėti kitus per savo sėkmę. Jie yra pasitikintys savimi, patrauklūs ir žavūs žmonės , taip pat ambicingi, kompetentingi ir energingi.
- S arba jėga: jūsų pasitikėjimas savimi, jėga ir gundymo jėga.
- Jo silpnoji vieta: susitelkimas į save ir pavojus patekti į bergždžias ir paviršutiniškas nuostatas.
4 tipo pranašumai: individualistas ar romantikas
Jie ilgisi meilės, kai to negali, bet jei ji artima, nusivilia. Jie yra romantiški ir introspektyvūs žmonės. Jie yra sąmoningi, jautrūs ir santūrūs.
- Jo stiprioji pusė: jautrumas, kūrybiškumas ir sugebėjimas atsinaujinti.
- Jų silpnoji vieta: savigaila ir polinkis taip suvokti, ko trūksta, kad nepasinaudotų tuo, ką turi.
5 tipo pranašumai: tyrėjas ar stebėtojas
Jie labai vertina savo nepriklausomybę ir jiems nepatogu dėl intensyvių kitų emocijų. Jie yra labai smegenų žmonės, tuo pačiu metu karštakošiai, kad yra protingi, įžvalgūs ir smalsūs.
- Jo stiprioji pusė: jo įžvalga, sugebėjimas stebėti ir susikaupti.
- Jos silpnoji vieta: jos šaltumas ir polinkis pernelyg neįsitraukti, taip pat atsitraukti.
6 tipo pranašumai: lojalininkas ar kareivis
Jie yra ištikimi, tačiau abejoja meile ir nepasitiki geresne ateitimi. Šio tipo žmonės yra labai orientuoti į saugumą ir gali perimti gynybinę nuostatą. Jie nervingi ir neryžtingi.
- Jo stiprioji pusė: patikimumas ir atsakingumas, taip pat darbingumas ir įsipareigojimas.
- Jos silpnoji vieta: bailumas, neryžtingumas ir polinkis įtartinai ir pernelyg jaudintis dėl dalykų.
„Enneatype 7“: entuziastas arba epikūro gyventojas
Jie yra optimistiški žmonės, jie ieško malonumo ir išgyvena meilę kaip nuotykį. Spontaniškas, universalus ir žaismingas, tačiau tuo pat metu sukelia impulsyvumo ir neorganizuotumo problemų.
- Jo stiprioji pusė: spontaniškumas, universalumas ir sugebėjimas prisitaikyti.
- Jos silpnoji vieta: polinkis būti nepasotinamam ir stengtis užpildyti savo polinkį jaustis tuščiam visokiausiais pertekliais.
8 tipo pranašumas: varžovas ar bosas
Jie yra intensyvūs žmonės ir nemėgsta priklausyti nuo kitų. Jie pasitiki savimi, yra stiprūs ir dominuojantys. Jie išreiškia meilę per apsaugą ir galią.
- Jų stiprioji pusė: jie yra saugūs, ryžtingi ir išradingi bei galintys atlikti didvyriškus veiksmus.
- Jų silpnoji vieta: išdidūs, despotiški ir su poreikiu viską patenkinti savo poreikiams ar ypatingiems interesams.
9 tipo pranašumai: taikos kūrėjas arba tarpininkas
Jie vengia konfliktų, todėl jiems lengviau žinoti, ko jie nenori, nei to, ko jie nori. Jie yra konformistiški ir kuklūs žmonės, jie linkę kuo labiau sumažinti bet kokią situaciją. Jie nori, kad viskas vyktų sklandžiai.
- Jo stiprybė: nuolankumas ir sugebėjimas nuraminti vandenį bei išspręsti konfliktus.
- Jų silpnoji vieta: tingumas ir polinkis į radikaliausią atitikimą arba nesivelti į dalykus, kad jie jų nepaveiktų.
O ką mes darome, kai žinome savo Eneagramą ar asmenybės tipą?
Žinant savo asmenybės tipą, toli gražu nėra įdomu atlikti testus, kuriuos galite rasti internete. Idėja yra ta, kad geriau pažinti save yra pirmas žingsnis norint pakeisti elgesį, kuris tikriausiai jus riboja kaip asmenybę. Bandymas apmąstyti, kokio tipo asmenybes turi aplinkiniai, taip pat padės geriau susieti ir pašalinti toksinę mechaniką.
Jei jus domina tema ir jūsų asmenybės tipo atradimas jus palietė, ekspertai rekomenduoja toliau plėsti savo žinias. Galite sekti Borją Vilasecą, Javierą Muro, klausytis tinklalaidžių ar skaityti knygas. Tinklaraštis Džiaugiantis psichologe Rafa Santandreu taip pat gali jums labai padėti. Taip pat atlikite mūsų asmenybės testą.
