Signalas beveik neįsijungė, ir mes jau turime galvas biure, nepamiršdami įsidėti rankšluosčio į sporto krepšį, ruošdami salotas valgyti ir mintyse apžvelgdami susitikimą penktą valandą. Kartais tam tikru momentu suprantame, kokie esame pavargę, ir manome, kad tai yra normalu, jei atsižvelgiame į tempą, kurį einame.
Bet ar jūs kada nors nustojote galvoti, ar galėtumėte ką nors padaryti, kad išvengtumėte to nuovargio jausmo , kurį vilkite visą dieną? Mes linkę manyti, kad rutina mums baigiasi, ir galvojame tik mirti lovoje. Kai tai padarysime, pasiimsime savo mobilųjį ar planšetinį kompiuterį, pamatėme seriją ir išgėrėme taurę vyno, kad galėtume tave paskrudinti.
Dažniausiai nuovargis atsiranda vien dėl to , kad nemiega gerai, o tai yra toks pat elementarus dalykas kaip geras miegas . Ir galbūt netyčia mūsų įpročiai nepadeda to padaryti taip naudingu mūsų sveikatai, kaip turėtų. Štai kodėl tai gali padėti mums pasirinkti tinkamą maisto papildą, kuris atitiktų mūsų poreikius ir įprastas įpročius.
Įpročiai ir tikrovė
Šiuo metu visi žinome, kad maži gestai, tokie kaip eiti miegoti ar keltis tuo pačiu metu, vengti didelių vakarienių, nežiūrėti į ekraną prieš einant miegoti, nevartoti alkoholio ar gerti gėrimų, valgyti subalansuotą mitybą, reguliariai sportuoti ar kurti aplinką Palankūs poilsiui, įskaitant paklodes ir pagalves, jie yra būtini norint gerai pailsėti.
Tačiau tiesa yra ta, kad ne visada galime sau leisti visus šiuos dalykus, o tai daro neigiamą poveikį mūsų poilsiui. Štai kur „ Solgar“ maisto papildai yra puikūs, kad padėtų mums rasti reikiamą atsipalaidavimą, kurio reikia tiek protui, tiek kūnui, kad miegotume tinkamai.
„Solgar“ maisto papildai puikiai padeda atsipalaiduoti, kad gerai išsimiegotume.
Jei jums reikia pagerinti psichologinę pusiausvyrą, sumažinti nuovargį ir tam tikru būdu palaikyti normalią psichologinę funkciją, nes jums sunku užmigti, geriausia pasirinkti 5- HTP , formulę, kurioje yra L-5 -hidroksitriptofanas, magnis, valerijonas ir vitaminas B6.
Naudodamiesi „ Ultimate B + C Complex “, aštuonių jame esančių B grupės vitaminų dėka skatinsite nervų sistemą ir energijos apykaitą, o komplekso vitaminu C sustiprinsite imuninę sistemą. Kartą per dieną pastebėsite pokyčius.
Ir jums bus sulėtinti su L-Theaninas 150 mg , tai yra amino rūgštis, žaliosios arbatos, kuris yra ne rasti maisto, nei jis susintetintas mūsų kūno.
Taigi dabar žinote, nustokite stebėtis, kodėl esate toks pavargęs, ir padėkite sau pailsėti taip, kaip nusipelnėte, nėra jokios neklystančios dietos nei ramiai miegoti!
Viršelio nuotrauka: Rouje
