Tai vienas iš labiausiai nerimą keliančių vaizdų, per pastaruosius laikus patekęs į Claros naujienų kabinetą. 6 mėnesį nėščia, didžiuodamasi demonstruodama savo „pasakiškus“ abs. Ir mes klausiame savęs, kur yra kūdikis? Kaip tas kūdikis? Ar jis bus sveikas? Ar jis gali turėti sveikatos problemų dabar ar ateityje?
Nėščia abs
Moteris, kurios nuotrauka davė mums šliaužti, vadinama Sarah Stage, 33 metų moteriško apatinio trikotažo modeliu, gyvenančiu Kalifornijoje. Sara daug sportuoja, yra kūno rengybos konsultantė ir sveikai gyvena, pasak jos pačios: „Mano gydytoja sako, kad kūdikis sveikas, ir tai yra viskas, kas svarbu.“ Tačiau mums įdomu, kokia sveika gali būti jos mityba. Ir pratimai, kuriuos ji praktikuoja, jei taip atrodo 6 mėnesių nėščia. Ir mes ne vieninteliai, socialiniai tinklai dega kiekviena nuotrauka, kurią Sarah įkelia į savo „Instagram“ paskyrą.
Kokias pasekmes tai turi kūdikiui?
Norėdami išsiaiškinti abejones dėl šio „nėštumo tipo“, mes susisiekėme su daktaru Beltranu, kuriam perdavėme nepasitenkinimą. Ir gydytojas patvirtino mūsų įtarimus: „Šis pilvo spaudimas nėra geras, nes tai gali priversti vaiką priimti priverstines pozas ir pagreitinti ar sukelti komplikacijų gimdymo metu“.
Tinkamos mamos arba tinkamos mamos ir pregoreksija
Ir Sarah Stage atvejis nėra vienintelis. Pavojaus signalai šoktelėjo, nes nėščioms moterims, apsėstoms nėštumo metu nepriaugus svorio, kilo mitybos problemų. Geriausiai žinoma pregoreksija, kuri gali turėti rimtų pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui.
Būsimoms mamoms taikoma intensyvi ir daug reikalaujanti sporto rutina, kuri savo pažangą perkelia į socialinius tinklus, kur vienodai vertina susižavėjimą ir nuožmią kritiką. Kitas šios mados pavyzdys yra Chantel Ducan, kuri su pasididžiavimu socialiniuose tinkluose rodo antrojo nėštumo eigą. Absurdiškų ir pavojingų aukštumų siekiantis kūno kultas. Tiek pagrindiniams veikėjams, tiek tūkstančiams jaunų pasekėjų, kurie, ko gero, įtakojami šios mados, būsimą nėštumą išgyvena spaudžiami „turi būti liekni“.
Kiek svorio priaugate nėštumo metu?
Tradiciškai sakoma, kad moteris turėtų priaugti 1 kg per mėnesį; ir kai nėščia moteris padidino du ar daugiau kilogramų iš vieno apsilankymo pas kitą, ji buvo laikomasi dietos. Ši koncepcija tapo lankstesnė nustačius, kad apribojus svorio padidėjimą nėštumo metu gali padidėti mažo svorio kūdikio rizika. Šiuo metu JAV medicinos institutas mano, kad 11 kg yra mažiausias kiekis, kurį nėštumo metu reikėtų priaugti moterims, kurių kūno masės indeksas yra normalus. Labai lieknoms moterims padidėjimas turėtų būti didesnis, o antsvorio turinčioms ar nutukusių moterų svoris turėtų būti mažesnis. Paauglių ir daugiavaisių nėštumų atveju padidėjimas taip pat yra didesnis.
Kiek galite sportuoti nėštumo metu, nepakenkdami kūdikiui?
Fizinis aktyvumas yra naudingas nėštumui, jei jis sukelia gerovę ir nereikalauja pernelyg didelių pastangų. Iš tikrųjų sportas padeda jaustis gerai tiek fiziškai, tiek emociškai, geriau užmegzti ryšį su savo kūnu ir lengviau suvokti jo poreikius. Be to, tai taip pat padeda pristatymo metu.
Yra daugybė pratimų ir sporto šakų, kurios padeda nėštumo metu. Žinoma, bet kokie fiziniai pratimai turėtų būti atliekami saikingai ir maloniai, be didelių pastangų ar ketinimo varžytis ar viršyti estetinius ar jėgos tikslus.
Jei esate labai sportiškas ir sveikas, o nėštumo metu norite sportuoti, eikite į priekį, bet neperžengdami borto. Visada su gydytojo pritarimu. Bet jei nesate labai aktyvus žmogus, nėštumas nėra geriausias laikas pradėti sportuoti, kad ir koks madingas jis būtų, nes rizikuojate pakenkti kūdikiui.
