Mums patinka, kai garsenybės mums duoda gudrybių, kurias naudoja kasdien ir kurias mes taip pat galime įgyvendinti. Nei vienas iš tų beprotiškų dalykų, kuriuos siūlo Gwyneth Paltrow, nėra tikras ir realus patarimas. Ir vienas iš tų, kurie mus pastaruoju metu labiausiai įkvepia, yra Sara Sálamo. Mes jau sužinojome iš jos, kad kirpčiuką kirpti (ir gerai atrodyti) buvo įmanoma, ir dabar ji pateikė mums keletą patarimų, kaip atgauti tipą po nėštumo, kuris mums labai patiko . Ypač todėl, kad jie yra tie, kuriuos ji tikrai seka, ir todėl, kad ji atvirai prisipažino, kad nėštumo metu priaugo daugiau svorio nei rekomenduojama ir kad dabar ją prarasti kainuoja daugiau. Tai yra trys raktai, kuriuos jis mums davė.
Trys Sara Sálamo triukai, kaip atsigauti po nėštumo
Jau du mėnesiai, kai aktorė pagimdė savo pirmagimį Theo, atėjo laikas atgauti fizinį krūvį ir pradėti dirbti su operacija „grįžk į seną“ . Nėštumas yra labai sudėtingas laikas, transformuojantis kūną konkrečiam tikslui. Baigę ir visada turėdami aiškų ginekologo leidimą, galime vėl sportuoti (arba pradėti). Visada turime pradėti nuo minties, kad yra dalykų, kurie vėl gali būti ne ten, kur buvo, tačiau mainais mes daug ką įgijome ir kurių nereikėtų pamiršti. Taigi jokių manijų.
Plane, kurio laikosi Sara, yra trys pagrindiniai dalykai: mankšta, dieta ir estetinės procedūros . Panašu, kad tai nėra kažkas naujo, bet mums tai patiko, visų pirma, kad jis supranta, kad jam atliekamos stangrinimo ir pertvarkymo procedūros (yra tokių, kurie primygtinai reikalauja paslėpti tą papildomą pagalbą), ir, antra, kad jis nuveda Theo į sporto salę ir seka pritaikyta mankštos rutina, kad būtų galima jį sulaikyti, kol jis ramiai miega. Ji pati savo „Instagram“ profilyje pasidalijo vaizdo įrašų serija, kurioje matėme, kaip ji treniruojasi su mažąja.
Norėdami tai padaryti, jis pataria kreiptis į specializuotą centrą, kuris yra pritaikytas naujausios motinos gyvenimo ypatumams. Dėl dietos, visada prižiūrimas , nes Theo maitina krūtimi ir tai nepatartina daryti mitybą savo ir be profesionalų pagalbos ir patarimų.
