Oda ir protas
Oda ir protas
Oda yra labai arti proto, taip pat yra įtempta. Jei norite išlaikyti spuogus, raukšles ir paraudimą, tereikia įsigyti antistresinės kosmetikos ir pagerinti įpročius. O būtent tai, kad oda ir smegenys yra iš tų pačių ląstelių ir, pasak dermatologų, tai reiškia, kad kai esame nervingi, įsitempę ar išsigandę, mūsų oda „išreiškia save“ simptomais, kurie dažnai erzina … ir yra matomi.
Raukšlės ir spuogai
Raukšlės ir spuogai
Kai kortizolio - hormono, kurį mūsų kūnas išskiria pavojingose situacijose ir priverčia mus budriai - mūsų organizme yra labai didelis kiekis, oda tampa sausesnė ir sensta anksčiau. Taip atsitinka todėl, kad hialurono rūgštis (molekulė, sulaikanti vandenį mūsų odoje) ir kolagenas žymiai sumažėja. Tuo pačiu metu dėl kortizolio pertekliaus padidėja riebalų sekrecija, dėl kurios gali atsirasti staigių spuogų.
Paraudimas arba pilkšvas tonas
Paraudimas arba pilkšvas tonas
Kita problema, kurią gali sukelti šio hormono perteklius, yra odos paraudimas, nes tai sukelia kraujagyslių patinimą ir išsiplėtimą. Kita vertus, tai taip pat gali būti priežastis, dėl kurios jūsų oda yra nuobodu. Kortizolis vėluoja ląstelių atsinaujinimą, todėl oda atrodo pavargusi ir pilka, būdinga stresą patiriančioms moterims. Ir kokius produktus galime naudoti kovai su visais šiais ženklais? Skaityk toliau …
Antioksidantas
Antioksidantas
Jei nenorite, kad jūsų oda patirtų stresą, gera „sofos terapija“ yra antioksidanto serumo naudojimas 2 kartus per dieną.
„Yves Rocher Double Action Jeunesse“ eliksyras pavargusiai odai, 19,95 €
Kova su tarša
Kova su tarša
Ryte kartu su anti-taršos kremu (tarša taip pat veikia odą), kuris apima SPF.
„Nivea Essentials Urban Skin Defence Day Care SPF20“, 5,99 EUR
Prieš senėjimą
Prieš senėjimą
Tepkite kremą su retinoliu, kuris yra vienas iš geriausių naktinį senėjimą skatinančių vaistų.
Kremas-gelis „Sesderma Reti Age“ nuo senėjimo, 44,95 €
Prieš paraudimą
Prieš paraudimą
Jei jūsų oda dirgina ir pastebite nosies šonų ar skruostų paraudimą, bent kartą per savaitę naudokite raminančią kaukę.
„Avène Anti-Redness“ raminanti kaukė jautriai odai, 12,70 €
Blykstės efektas
Blykstės efektas
Toms didžiausio streso dienoms, kai reikia šiek tiek apšviesti odą, galite naudoti „flash“ ampulę su koncentruotais ingredientais.
„Flash Lifting ampule“ su hialuronu ir kolagenu, „CellActive“, 20 EUR
Žvynuota oda
Žvynuota oda
Maitinkite odą, jei ji labai sausa. Jei dėl streso oda išdžiūvo iki pleiskanojimo, naudokite maitinamuosius kremus su natūraliais aktyvikliais, pavyzdžiui, taukmedžio sviestu ar argano aliejumi.
Puikus „Green Keratin“ naktinis kremas, 20,53 EUR
Nusiramink
Nusiramink
Susierzinus, naudokite raminančius kremus (su medetkomis, alavijais) ar paraudimus ir atnaujinkite juos terminiu vandeniu.
Drėkinamasis kremas „Green Pharmacy Calendula“, 7 €
… Kosmetika, taip, bet ir geri įpročiai
… Kosmetika, taip, bet ir geri įpročiai
Be grožio rutinos koregavimo, nepamirškite išlikti aktyvūs. Atgaukite savijautą, dalį laiko skirdami tam tikrai veiklai, nesvarbu, ar tai būtų šokiai, joga, meditacija, plaukimas, bet kas, ko jums patinka! endorfinai. Tai pastebės tavo protas ir oda.
Be to …
Be to …
Naktį ilsintis kortizolio kiekis sumažėja, o augimo hormonai pakyla, o tai pagerina odos atstatymo funkcijas. Jis miega nuo 7 iki 8 valandų per dieną, o likusį laiką jis „moka“ už lovą pasimylėdamas. Žemesnis kortizolio kiekis ir padidina oksitociną, vadinamąjį meilės hormoną. Ar pastebėjote, kaip šviečia jūsų oda, kai mylėjotės ar labai gerai išsimiegojote?
Galbūt šis klausimas jums pasirodė kiek keistas, tačiau oda ir protas yra daug vieningesni, nei atrodo. Mokslininkai įrodė, kad oda ir smegenys yra iš tų pačių ląstelių, todėl tai, kas nutinka vienai, atsispindi kitoje. Tikrai ne kartą pastebėjote, kad didelio streso laikotarpiais jūsų oda reaguoja įvairiai : ji tampa dirgli, dehidruota ir netgi gali atsirasti spuogų, bėrimų, egzemos, niežulio … Mes jums pasakysime, kaip galite užkirsti kelią tam.
Dermatitas, spuogai, egzema, raukšlės … dėl streso
Kalta yra kortizolis, kuris yra hormonas, kurį natūraliai išskiria pavojingoje situacijoje. Ji yra atsakinga už mūsų budrumą. Problema ta, kad kai kiekvieną dieną susiduriame su dideliu stresu , šio hormono lygis taip pat eina per stogą ir tai turi pasekmių mūsų organizmui.
- Raukšlės . Hialurono rūgštis (molekulė, sulaikanti vandenį mūsų odoje) ir kolagenas krinta, kai kortizolis pakyla. Dėl to oda atrodo sausesnė ir atsiranda daugiau raukšlių.
- Granitai . Kita kortizolio pertekliaus odos pasekmė yra spuogų atsiradimas. Šis hormonas padidina sebumo gamybą, todėl didelio streso metu jis taip pat gali sukelti spuogų atsiradimą.
- Paraudimas . Šis hormonas taip pat sukelia uždegimą ir plečia kraujagysles.
- Liūdna ir blanki oda. Ląstelių atsinaujinimą vėluoja ir kortizolis. Štai kodėl daugelio stresą patiriančių moterų odos spalva yra pilkšva.
Kaip pašalinti stresą odoje
Jei nenorite, kad jūsų oda patirtų stresą, gera „sofos terapija“ yra du kartus per dieną naudoti antioksidacinį serumą. Įdėkite jį ryte prieš kremą nuo taršos (užterštumas taip pat pabrėžia odą), kuriame yra didelis SPF. Ir naktį, prieš kremą su retinoliu, vienu geriausių senėjimą slopinančių veikliųjų medžiagų. Taip pat kartais galite naudoti „flash“ buteliukus prieš įprastą kremą.
