Norint išvengti koronaviruso (ir daugelio kitų ligų), būtina išlaikyti švarų ir geros būklės stalą. Nesvarbu, ar dirbate biure arba jei jūsų įmonė ištremtas jus namo jūsų nešiojamojo kompiuterio prad ti dirbti nuotoliniu už sezono laikotarpį, turėtumėte atsižvelgti į PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) Įspėjimas apie apie svarbą švara ir asmeninė higiena, siekiant užkirsti kelią ligoms .
Ką daryti, norint išvengti ligų sukėlėjų perdavimo? Sveikatos apsaugos ministerija ir kitos oficialios įstaigos paskelbė daugybę priemonių, tarp kurių yra ne tik dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu ar antiseptiniu geliu, bet ir paviršių, su kuriais palaikome didesnį kontaktą, dezinfekavimas. Norėdami užtikrinti saugesnę darbo vietą, turėtume atsižvelgti į šiuos patarimus.
Gerai nuvalykite paviršius
Bent kartą per savaitę turėtumėte gerai išvalyti kambarį ir vietas, kuriose praleidžiate daugiausiai laiko. Jums nereikia visą dieną šveisti ar išprotėti ieškant konkrečių valymo priemonių, tačiau jūs turite jas reguliariai naudoti taisyklingai. PSO rekomenduoja nešvarumus pašalinti muilu ir vandeniu arba geru valikliu , tada naudoti maistinius baliklius, kuriuose nėra kvepalų. Būtina paisyti rekomenduojamos buteliuko dozės ir praskiesti šaltu vandeniu (niekada karštame vandenyje, nes chloras išgaruoja ir praranda dezinfekcinę galią), taip pat vėdinti vietas, kuriose jį naudojate.
- Kitas svarbus patarimas: reguliariai plaukite kempines ar šluostes, kurias naudojate valydami. Prieš pakartotinai juos naudodami, dezinfekuokite juos mirkydami vandenyje ir balindami 2-3 valandas ir leiskite jiems visiškai išdžiūti.
Nekraukite audinių ant savo stalo. Įpraskite juos mesti, kai tik juos panaudosite, kad išvengtumėte bet kokio užkrėtimo. Jums tai užtruks ne ilgiau kaip kelias sekundes, ir tai gali būti esminis gestas jūsų ir jūsų sveikatai. Šie audiniai kaupia daug bakterijų ir patogenų, kurie gali tapti pagrindiniu užkrato šaltiniu.
Saugokitės klaviatūrų ir elektroninių prietaisų
Mobilieji telefonai, nešiojamieji kompiuteriai ir kiti elektroniniai prietaisai, kuriuos kasdien naudojame savo veiklai vykdyti, kaupia daugybę mikrobų. Maisto liekanos, plaukai, negyvos ląstelės ir milijonai mikroorganizmų kasdien nusėda ant jų, todėl juos reikėtų dažnai dezinfekuoti. Ar žinojote, kad UADE fondo tyrėjų tyrimas parodė, kad ant klaviatūrų ir pelių galima rasti 250 kartų daugiau bakterijų nei ant tualeto kėdžių , net daugiau nei ant tualeto šepetėlių? Nuostabu, tiesa?
Pašalinkite šiuos biologinius nešvarumus naudodami specialias dezinfekcines servetėles, skirtas tokio tipo prietaisams, kad mikroorganizmai liktų netoliese ir nepažeistų jokių prietaisų. Jei jų po ranka neturite, sudrėkinkite įprastą skalbimo servetėlę trupučiu alkoholio ar keliais lašais citrinos, labai gerai išsukite ir nuvalykite. Mes suteikiame jums daugiau raktų, kad dezinfekuotumėte (gerai) pasikartojančius objektus, tokius kaip mobilusis, ir išvengtumėte koronaviruso.
Nekaupkite daiktų
„Mažiau yra daugiau“ maksimumą taip pat galima ekstrapoliuoti į darbalaukį. Susikaupę popieriai, tušinukai ir nereikalinga medžiaga ne tik atitrauks darbą, kuris jums visai nebus naudingas, bet ir atneš daugiau purvo, mikrobų ir mikroorganizmų, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai. Patricia Benayas, organizacijos „Stretching Time“ organizacinė ir produktyvumo trenerė, pabrėžia: „Be to, kad sutaupysite laiko ir streso, tvarkinga darbo vieta palengvins valymą. Laikykite po ranka tik tai, ką dažniausiai naudojate, ir įpraskite viską įdėti į savo vietas ir nuvalyti kiekvienos dienos pabaigoje “.
