Britney Spears prieš kelias savaites „Instagram“ tinkle prisipažino, kad jai sunku mesti svorį ir kad nors jos kasdienybės raktas yra serialų kartojimas, ji nuobodžiauja . Kas nesijautė tapatinamas su ja, pakelia ranką. Pastaraisiais metais jo kūno sudėtis patyrė daugybę pakilimų ir nuosmukių, tačiau panašu, kad dabar jis rimtai ėmėsi formuotis ir nuo tada jis dalijasi daugybe gudrybių tinkluose, kuriuos ketiname kopijuoti, bet dabar. Ypač paskutinis, kuris mums atrodė labiausiai.
Taip Britney Spears treniruojasi, kad nenuobodžiautų
Mums atstovauja dainininkė Britney Spears. Ji be jokio komplekso prisipažino, kad sportuoti jai nuobodu ir kad kardio nėra jos dalykas. Taigi jis turi savo gudrybių nepalikti savo kasdienybės, tačiau tai netampa kankinimu. Paskutinis jūsų pasidalintas kūno rengybos patarimas yra jums labiausiai patinkančių dalių padalijimas. Pavyzdžiui, šiame vaizdo įraše jis paaiškina, kad jis turi padaryti 30 minučių juostos, tačiau kadangi to nekenčia, pirmiausia jis pirmiausia padaro 15, tada jis pasišviečia šiek tiek jogos, pilateso ir rankų darbo ir dar 15 minučių grįžta į juostą. Tačiau šiandien aš turėjau iššūkį padaryti šias 30 minučių juostos iš eilės ir ji pasiekė 40! Bravo, Britney.
Dar viena jo gudrybė nėra paslaptis, tačiau ji tikrai veikia: geros muzikos klausymasis treniruojantis . Ji, žinoma, kuria savo dainas, taip pat kitų didžiųjų pop divų, tokių kaip Jennifer Lopez, dainas, kurios visus pralinksmina. Šiame kitame vaizdo įraše jis taip pat pasidalijo savo mėgstamiausiais tonizuojančiais pratimais. Pavyzdžiui, pritūpimai su svoriu yra būtini tuo pačiu metu dirbant rankas, kojas ir sėdmenis, todėl jums nereikia tiek daug laiko skirti treniruotėms.
