Kuo skiriasi peršalimas nuo gripo?
Kuo skiriasi peršalimas nuo gripo?
Tikrai žinoti, ar gripas ar peršalimas yra neįmanomi be analizės, kuri nustato virusą. Bet jūs galite įtarti tai su simptomais.
Kaip tai prasidėjo?
Kaip tai prasidėjo?
Na, beveik staiga. Vakar tau nebuvo visai gerai, o šiandien tu baisi.
Tikėtina diagnozė: gripas
Kaip tai prasidėjo?
Kaip tai prasidėjo?
Tai buvo palaipsniui, praėjusią naktį jums niežėjo gerklę, blogai miegojote, šiandien jūs turite kosulį, snarglius, bet ei, jūs priešinatės.
Tikėtina diagnozė: peršalimas
Jūs karščiuojate?
Jūs karščiuojate?
Taip, daugiau nei 38 laipsniai.
Tikėtina diagnozė: gripas
Jūs karščiuojate?
Jūs karščiuojate?
Ne, nieko ar kelių dešimtųjų.
Tikėtina diagnozė: peršalimas
Ar tau skauda galvą?
Ar tau skauda galvą?
Daug, tavo galva sprogs.
Tikėtina diagnozė: gripas
Ar tau skauda galvą?
Ar tau skauda galvą?
Labiau nei skausmas yra bukumas.
Tikėtina diagnozė: peršalimas
Kaip apskritai jautiesi?
Kaip apskritai jautiesi?
Tarsi buvote sumuštas, negalite mušti savo sielos. Raumenų ir sąnarių skausmas, nugaros skausmas ir kt.
Tikėtina diagnozė: gripas
Kaip apskritai jautiesi?
Kaip apskritai jautiesi?
Jautiesi blogai, bet galėjai eiti į darbą.
Tikėtina diagnozė: peršalimas
Tau skauda gerklę?
Tau skauda gerklę?
Ne ypač.
Tikėtina diagnozė: gripas
Tau skauda gerklę?
Tau skauda gerklę?
Taip, naktį jūs negalėjote užmigti nuo to, kas jus vargino. Jūs taip pat esate niūri.
Tikėtina diagnozė: peršalimas
Nors jiems būdingi bendri simptomai, galima atskirti gripą ir šaltį. Peržiūrėję juos, užsirašykite šiuos patarimus, kaip juos išgydyti ir išvengti. Abiem atvejais saugokitės antibiotikų vartojimo. Šie vaistai naudojami bakterijoms gydyti, bet ne virusams, todėl juos turi paskirti gydytojas.
Jei peršalote …
- Aukščiausia higiena. Nedėkite nosinės į kišenę. Panaudokite, išmeskite ir nusiplaukite rankas.
- Imbiero antpilas. Pasinaudokite jo priešuždegiminėmis, antibiotikinėmis ir atsikosėjimą skatinančiomis savybėmis.
- Pasimankštink. Valandos pasivaikščiojimas padės stimuliuoti gynybą.
- Jūros vanduo. Nosies plovimas jūros vandeniu ar serumu yra labai naudingas nosiai išvalyti ir gleivėms nuleisti į gerklę, kad jas būtų daug lengviau išstumti.
- Karšta vonia. Pamatysite, kaip vandens garai malšina raumenų skausmus ir tuo pačiu išvalo nosį.
- Miegama įmontuota. Miegokite naudodami porą pagalvių. Tai padės geriau kvėpuoti ir taip pailsėti.
- Kada kreiptis į gydytoją? Pažiūrėkite, ar jūsų karščiavimas viršija 38º, sunku kvėpuoti ar trunka ilgiau nei 10 dienų.
Sužinokite, kaip peršalimą išgydyti per 24 valandas.
O jei sergate gripu …
- Gerai pailsėk. Vaistai tik sutrumpina gripo trukmę. Poilsis man yra toks pat veiksmingas.
- Paimkite ežiuolę. Jį galite naudoti, kad išvengtumėte pirmųjų simptomų arba jiems atsirastų.
- Vitaminas C. Jo vartojimas netrukdys susirgti gripu, tačiau padės greičiau pasveikti.
- Valgyk. Jūsų kūnui reikia išteklių, kad galėtų kovoti su virusu.
Kaip išvengti peršalimo ir gripo?
- Maksimali higiena. Dažnai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Darykite tai 20 sekundžių.
- Venkite uždarų vietų. Šaltis nėra šių ligų sinonimas. Priešingai, tokiose vietose kaip metro yra daugiau virusų. Pasirinkite vaikščioti.
- Nelieskite savo veido. Akys, nosis ir burna yra puikūs virusų patekimo į kūną tikslai.
- Be streso. Atsipalaiduokite ir taip sustiprinsite savo gynybą.
- Pasimylėk. Pora santykių per savaitę sustiprins jūsų imuninę sistemą.
