GERAI PASIRINKKITE savo mintis

Pagalvok, per kiek laiko tau reikia pasirinkti išvaizdą, norint eiti į darbą? Kiek laiko praleidžiate rinkdamiesi drabužius vestuvėms ar ypatingai progai? Dabar apmąstykite, ar žinote laiką, kurį praleidžiate rinkdamiesi mintis? Tikėtina, kad atsakymas bus neigiamas. Šiandien mes jums pasakome, kodėl teigiamos mintys yra tokios svarbios ir kaip pasirinkti jas pasirinkti kiekvieną rytą.

Teigiamos mintys

Tai, kas vyksta aplink mus, turi labiau laikiną įtaką, nei jūs manote. Kas iš tikrųjų apibrėžia jūsų proto būseną, yra mintys. Jūsų rankose yra pasirinkti, ką manote, kad pakeistumėte savo realybę. Jei nuspręsite užimti savo mintis teigiamomis mintimis, galėsite piešti gyvenimą jums labiausiai patinkančia spalva, o neigiamos mintys keičia jūsų nuotaiką priešinga linkme.

Vystosi

Teigiamas požiūris, teigia psichiatras Luisas Rojasas Marcosas knygoje „Nugalėti sunkumus“, yra efektyviausia strategija įveikti sunkias situacijas ir vystytis mūsų gyvenime.

Gyvenk harmoningai

Kad ir kaip būtų sunku, pasitikėdami mes pritraukiame daugiau ramybės ir harmonijos, sako Matthieu Ricardas, budistų vienuolis, molekulinės genetikos mokslų daktaras ir knygos „Laimei ginti“ autorius.

Atkaklumas

Nepasiduokite anksčiau laiko ir pasitikėkite procesu. Jei derinsite pozityvų mąstymą su sunkiu darbu ir atsidavimu, (beveik) viską paversite realybe.

Projektai

Svajonės pradeda pildytis, kai išdrįstame jas įsivaizduoti. Projektuokite savo norus ir padėsite jiems įgyvendinti.

Pavaduotojas

Daugybė neigiamų minčių mus užpuola, negalėdami jų išvengti. Kai tai atsitiks, atlikite protinę pratimą, pakeisdami juos priešinga kalba.

Padaro

Pamaitinkite savo pozityvų mąstymą atlikdami veiklą, kuri jus užpildo. Pagalba kitiems stiprina mus ir prisideda prie mūsų gyvenimo įprasminimo.

Imtis veiksmų

Jei norite būti pozityvesnis ir laimingesnis žmogus, imkitės veiksmų! Jūsų svajonės viršija jūsų baimes.

Tapk tuo, ko nori

Ar žinojai, kad būdamas pozityvus meti svorį? Kaltas yra serotoninas - hormonas, kuris, be geros nuotaikos, atima norą valgyti, skatina svorio metimą.

Sukurti teigiamą aplinką

Pradėkite gerindami savo požiūrį ir toliau apsupkite save pozityviais žmonėmis ir malonesne aplinka. Vadovaukitės 28 mūsų idėjomis, kad namuose būtų daugiau svetingų ir laimingų.

Požiūrio klausimas

Išugdyti teigiamas mintis nėra neįmanoma. Pradėkite nuo 12 paprastų įpročių, kad būtumėte laimingesni.

Bandyk iš naujo

Mes visi darome klaidų, mūsų puikūs mokytojai. Užprogramavę teigiamų minčių, sužinote, kad nėra problemų pradėti iš naujo.

Ugdykite teigiamas mintis

Galvodamas, jausdamas ir elgdamasis pozityviai, tavo protas bus užprogramuotas taip, kad galėtum aplenkti bet kokią nesėkmę ir ją įveikti. Nepasiduok!

Tapk pozityvesnis

Matyti, ar taurė yra pusiau pilna, o ne pustuštė. Teigiamos mintys padės jums būti laimingesniems ir netgi gyventi ilgiau bei turėti geresnę sveikatą. Mes jums sakome, kaip!

Dar labai seniai mūsų gebėjimą mąstyti teigiamai buvo laikoma nulemta tik genetikos.

Šiuo metu mokslo bendruomenė atmetė šį įsitikinimą, kad, nors ir pripažįstama, kad egzistuoja genetinis polinkis, tai jokiu būdu nėra nulemiantis. Priešingai, atrodo, kad pozityvumas labiau atsiliepia treniruotėms, o ne natūraliai dovanai.

Teigiamų minčių galia

Mums nutikę dalykai turi daugiau laikinos įtakos, nei mes manome. Tikrieji mūsų gerovės formuotojai yra mintys. Tam įrodyti pakanka paprasto pratimo. Išgelbėk iš atminties tave supykdžiusį epizodą ir atkurk save detalėse. Pamatysi, kaip po kurio laiko jautiesi blogai. Elkitės priešingai ir pagalvokite apie situaciją, kuri jus pradžiugino. Rezultatai yra visiškai priešingi. Kiekvieną kartą, kai nusprendžiate užimti savo mintis kažkuo neigiamu, jūs keičiate savo realybę. Jūsų rankoje yra nupiešti gyvenimą ta spalva, kuri jums labiausiai patinka.

Optimizmas yra užkrečiama jėga.
Kuo esi pozityvesnis, tuo labiau pritrauki pozityvių žmonių
ir tuo lengviau bus išlaikyti savo požiūrį.

tau nutinka daug gerų dalykų

Šiuo metu turite daugybę priežasčių būti laimingiems, kitas dalykas yra tai, kad mokate jas pamatyti. „Custom“ daro nematomus net didžiausius lobius. Jūs tikrai praleidote ką nors, ką turėjote ir pametėte. Ar vertinote, kai turėjote? Tai yra pamoka, kurią turėtume išmokti visi.

Mankštinkitės pozityviai. Vienas iš būdų atpažinti šias nepastebimas kasdienes išmokas yra dienos pabaigoje atlikti pratimą, kurį sudaro trijų gerų dalykų, kurie jums nutiko, atpažinimas. Galite juos kasdien užrašyti žurnale.

Traukimo įstatymas, jūs sukuriate savo sėkmę

Pagal patrauklumo dėsnį, jau žydų kabaloje nurodytą teoriją, mes veikiame kaip energijos skleidėjai. Jei mūsų skleidžiamos vibracijos yra neigiamos, pritraukiame daugiau neigiamumo, tačiau jei jos yra teigiamos, Visata jas grąžina mums padidėjus. Kai kurie tai vadina sėkme.

Pertrauka su negatyvia dinamika

Original text

Contribute a better translation

Kai liūdime, mes skleidžiame neigiamą dažnį, tarsi visatai sakytume: „Aš klystu ir noriu ir toliau taip būti“. Norėdami pritraukti tai, ko norime, turime pakeisti ženklą. Kai kurie raktai, kurie jums padės, yra šie:

Būk dėkingas už tai, ką turi. Dėkingumas - tai emocija, kuri sustiprina teigiamą atmosferą. Kai nevertiname to, ką turime, tai tarsi niekiname, atsiribojame nuo savęs.

Apsupk save pozityviais žmonėmis. Tikrai kada nors jautėte, kad praradęs drąsą buvęs su neigiamu žmogumi. Taip atsitinka todėl, kad energijos linkusios išlyginti.

gyvenimas nėra tunelis, tai yra langas

Toronto universiteto (Kanada) atliktas tyrimas parodė, kad neigiamos mintys sutrumpino regėjimo aštrumą. Kita vertus, teigiami dalykai ją praplečia. Tarsi pesimistai matytų gyvenimą pro tunelį, o optimistai - pro langą. Kuo ilgiau jūs laikysitės kiekvieno požiūrio, tunelis taps ilgesnis, o langas platesnis.

Galite perauklėti savo smegenis.

Tai nuolatinio virsmo įrankis,

užprogramuota mokytis

pokytis viduje ir išorėje

Rūpinkitės savo kūnu. Tai būdas parodyti jums pagarbą. Be to, pabandykite valgyti subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštintis, o tai suteiks energijos.

Stomp. Saugus vaikščiojimas ar sėdėjimas stačia nugara yra gestai, perteikiantys pasitikėjimą savimi ir saugumą.

Rūpinkitės savo aplinka. Padarykite savo namus harmoninga ir tvarkinga, malonių faktūrų, švelnių spalvų ir pripildykite prisiminimų, kurie jus guodžia.

Veiksmingi triukai

Nustatykite sau tikslą. Minčių nukreipimas link tikslo neleidžia mūsų smegenims išsisklaidyti. Įsipareigokite siekti tikslo ir sutelkti savo pastangas į jį.

Įveik skausmą. Pozityvumas nereiškia kančios ignoravimo. Kitas dalykas - užsikabinti. Laikykitės atsparaus požiūrio. Gyvenkite patirtimi bandydami iš to išmokti pamoką. Sužinoję šią gyvybiškai svarbią pamoką, kodėl toliau gyvenate skausmu? Žiūrėk į priekį.

Būk kantrus. Mąstymo būdas nepasikeičia iš vienos dienos į kitą, svarbu yra būti pastoviam. Nustatykite kiekvienos dienos tikslą.