VIP dietos: garsiausi svorio metimo metodai

Blake Lively, aistra šokoladui

Laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos visą laiką nėra lengva, ir mes visi staiga trokštame, ypač saldumynų. Norėdami išvengti pagundų, galite nukopijuoti Blake'o triuką. Ji geria keletą uncijų juodojo šokolado per dieną, išlaikydama apetitą. Žinoma, tai turi būti ne mažiau kaip 85% kakavos ir nevalgyti pusės tabletės!

Gwyneth Paltrow mėgsta braškes

Kita, mokanti kovoti su potraukiu, yra Gwyneth Paltrow. Tapk gyvenimo būdo guru naudodamas savo patarimų puslapį „GOOP“, ji žino, ką daro. Aktorė visada nešioja saujelę braškių, kad galėtų graužti ir apgauti smegenis natūraliai saldžiu maistu. Ar vaisiai gali būti idealus bet kokio saldainio pakaitalas.

Julia Roberts, atsisveikink su oranžine spalva

Džulijos Roberts dieta yra beprotiškiausia, kurią girdėjome per ilgą laiką. Aktorė iš savo namų išvijo oranžinius maisto produktus (ir pačią spalvą). Vietoj to, rinkitės melsvai atspalvius maisto produktus, manome, kad mėlynės ir raudonieji kopūstai bus jūsų puikūs sąjungininkai. Anot jos, ta spalva sukelia sotumo jausmą, o oranžinė sukelia norą valgyti daugiau.

Angelina Jolie ir česnakinė arbata

Angelina Jolie ir česnako arbata

Mes jau žinojome, kad česnakai turi daug savybių, tačiau Angelina Jolie be to, kad įdeda jį į keptas bulvytes ir kitas, teigia, kad geriausias būdas jį vartoti yra infuzija. Ji atsigavo po pirmojo nėštumo vartodama šias žolelių arbatas ir praktikuodama jogą.

Heidi Klum, viskas su balzamiko actu

Panašu, kad padažas, kurį dedame ant salotų, ne tik suteikia skonio. Vokietijos modelis ir laidų vedėja kreipiasi į balzamiko actą dėl soties savybių ir prisipažįsta, kad įdeda jo beveik į viską, ką valgo.

Jennifer Lopez pasitiki greipfrutu

Tiksliau - greipfrutų aliejuje. Dainininkė to griebiasi, nes stimuliuoja kepenų fermentus, dėl kurių organizmas lengvai pašalina riebalus. Be to, jis turi didelį soties poveikį. Jį galima vartoti praskiestą stikline vandens ir taip pat naudoti ant odos!

Megan Fox naudojasi obuolių sidro actu

Aktorė turi vieną pavydėtiniausių figūrų Holivude. Kad tai pasiektų, be daug sportuojančios, ji kasdien naudojasi obuolių actu (žinoma, išskyrus nėštumą). Jei vartojate du arbatinius šaukštelius per dieną, deginate daugiau riebalų ir sumažėja apetitas.

Beyoncé praleidžia dietą

Dainininkė visada buvo kritikuojama dėl neva laikomų dietų, tačiau tiesa ta, kad ji yra priklausoma nuo picos. Kadangi tai nesuderinama su sveika ir subalansuota mityba, Beyoncé tai leidžia tik sekmadieniais. Ir tai, kad, norint palaikyti rutiną likusią savaitės dalį, būtina paimti laisvą dieną, kaip nurodė ekspertai.

Cameron Diaz, atsisveikink su rafinuotu

Galėtume pasakyti, kad, kaip ir Julia Roberts, Cameronas naudoja spalvas sveikai maitindamasis. Vienintelis dalykas yra tas, kad jos atveju ji tai daro labiau pagal mokslinį kriterijų. Aktorė atsisakė baltojo maisto, tai yra rafinuoto maisto, pavyzdžiui, miltų ar cukraus, pasirinko pilno grūdo versijas.

Catherine Zeta-Jones pasitiki laikrodžiu

Škotijos aktorė yra puikiai išsaugota. Norėdamas išlaikyti svorį, jis turi neklystančią gudrybę. Nustokite vartoti angliavandenius po 5 popiet. Tokiu būdu šių maisto produktų teikiama energija nesikaupia riebalų pavidalu, jei neturite laiko jų išleisti.

Jennifer Aniston ir citrinų sultys

Norėdami suaktyvinti medžiagų apykaitą, aktorė, vos atsikėlusi, turi gerą stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis. Tokiu būdu jūsų kūnas pradeda dirbti ir sunaudoja daugiau energijos, neleisdamas jai kauptis.

Khloé Kardashian vakarieniauja anksti

Be subalansuotos mitybos ir mankštos, labai svarbu gerbti mūsų kūno ritmus. Štai kodėl Khloé klauso ekspertų, kurie rekomenduoja vakarieniauti bent dvi valandas prieš miegą. Tokiu būdu, „išjungdami“ savo kūną, neverčiame jų miego metu toliau virškinti maistą.

Shailene Woodley atsisako hidrogenų

Aktorė taip pat kelia ginčų dėl savo mitybos įpročių, tačiau ši gudrybė yra labai sveika. Ji atsisakė visų maisto produktų, kuriuose yra hidrintų riebalų, kurie yra labai kenksmingi organizmui, tokių kaip dažikliai ir konservantai. Taigi rinkitės šviežią maistą, net aperityvą. Užuot kreipusis į įprastus bulvių traškučius, „Shailene“ visada turi po ranka sveikų užkandžių, kuriuos galite pasigaminti patys, pavyzdžiui, vaisių ar daržovių traškučių.

Pirmiausia sriubą ima Kate Middleton

Kiekvieno valgio metu Kembridžo kunigaikštienė kaip pirmąjį patiekalą turi vištienos arba daržovių sultinį. Tai reiškia, kad kai jis pasiekia antrą, jis beveik pilnas kalorijų.

Katy Perry mėgsta grybus

Dainininkė laikosi holistinės dietos, kurioje pirmenybė teikiama grybų ir grybų vartojimui dėl jų soties, valymo ir drenavimo savybių.

Mes jau žinome, kad stebuklingos dietos neegzistuoja, kad jūs turite valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, gerai ilsėtis ir sportuoti, tačiau gudrybės, kaip numesti svorį ar išlaikyti figūrą tų, kurie labiausiai savimi rūpinasi. Garsieji dažniausiai atrodo puikiai, vieni dėl geros genetikos, kiti dėl to, kad kasdien to siekia. Tai yra jo gudrybės, kad būtų išvengta užkietėjimo.

Garsenybių gudrybės, skirtos jus užpildyti anksčiau ir valgyti mažiau

Tie, kurie griebiasi soties. Pajutus sotumą, galėsite sumažinti kiekvieno valgomo maisto kiekį. Norėdami tai padaryti, yra gudrybių, kurias mes visi žinome, pavyzdžiui, valgyti lėtai ar gerti vandenį, tačiau garsieji taip pat turi savo. Pavyzdžiui, Jennifer Lopez ima greipfrutų aliejų, o Heidi Klum naudoja balzamiko actą, o Megan Fox - sidro, visi jie turi soties savybių. Katy Perry valgo daug grybų, o Kate Middleton visada turi pirmojo patiekalo sriubą, kurią reikia užpildyti anksčiau.
Tie, kurie nori sveikų saldumynų. Gwyneth Paltrow visada turi saujelę braškių, nes jos padeda apgauti smegenis, kai jos prašo saldainių. Blake Lively daro tą patį, tik ji labiau mėgsta juodąjį šokoladą, o Shailene Woodley renkasi vegetariškus užkandžius, kai gauna mielas bulvytes.
Tie, kurie žiūri į laikrodį. Catherine Zeta-Jones neatsisako angliavandenių, o juos vartoja tik prieš penkias popiet. Tokiu būdu jūs suteikiate savo kūnui laiko praleisti jų teikiamą energiją ir nesikaupti riebalų pavidalu. Khloé Kardashian taip pat turi laiko normą, ty vakarieniauti reikia bent dvi valandas prieš einant miegoti.
Tie, kurie vartoja užpilus. Norėdama atsigauti po nėštumo, Angelina Jolie valo kūną česnako užpilais, o Jennifer Aniston nori kiekvieną rytą gerti šiltą vandenį su citrinos sultimis, kad suaktyvintų savo kūną.
Tos, kurios yra fiksuotos spalvos. Atrodo neįtikėtina, tačiau Julia Roberts iš savo sandėliuko išvarė apelsinų maisto, kad vietoj jo imtų mėlyną maistą. Ką apie Cameron Diaz mums atrodo protingiau, ir būtent tai, kad ji slopino baltąjį, tai yra rafinuotą, maistą .