Tai, kas nutinka jums, vadinama parestezija, kuri yra ne kas kita, kaip nejautros ar dilgčiojimo jausmas kurioje nors kūno dalyje, dėl kurio gali netekti jautrumo. Ar norite sužinoti, kas tai sukelia, kodėl dažniausiai tai būna, kai esate ilgą laiką tualete ar jums reikia jaudintis? Štai jis.
Kas sukelia paresteziją?
- Priežastys gali būti kelios, nors dažniausia priežastis yra kažkas banali, nes nervas yra suspaustas tarp dviejų paviršių, pavyzdžiui, kai ilgą laiką viena koja sukryžiavome kitą arba sėdėjome ant vienos kojos.
- Tai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, viskas priklausys nuo nervų sistemos taško, kuris yra nuspaustas, nors dažniausiai tai yra ant kojų, kojų, rankų ir rankų.
- Patartina, kai tai atsitinka, yra tai, kad, kai tik pastebime pirmąjį diskomfortą, mes pakeičiame padėtį arba perkeliame paveiktą dalį taip, kad jos daugiau neišeitų. Bet jei jau atsirado kutenimas, paprasčiausiai nuimkite spaudimą, kad po trumpo laiko jautrumas grįžtų. Norėdami pagreitinti procesą, mes galime atlikti švelnų tempimą, pasidaryti sau masažą ar mobilizuoti pažeistą galūnę, pavyzdžiui, šiek tiek eidami.
Kodėl jūsų kojos eina miegoti, kai esate daug tualete?
Jaučiant nutirpusias kojų pojūčius po kelių minučių pasėdėjimo tualete yra gana įprasta ir tai neturėtų mūsų jaudinti.
- Kaip paaiškina Ispanijos bendrosios ir šeimos gydytojų draugijos (SEMG) neurologijos vadovas Alberto Freire, kojų nejautrą sukelia suspaudimas nervų, paliekančių apatinę stuburo dalį dėl standžios sėdynės. WC.
- Prie to prisideda ir tai, kad tualeto kėdutės centre yra skylė. Dėl to slėgis koncentruojasi tarp srities tarp sėdmenų dugno ir ten, kur prasideda šlaunų užpakalinė dalis. Jei ši slėgio situacija tęsiasi ilgą laiką, tai yra tada, kai atsiranda dilgčiojimas.
- Taip neatsitinka sėdint ant kėdės ar bet kurios kitos sėdynės (t. Y. Tokios, kurioje nėra skylės kaip tualeto kėdėje), nes slėgis pasiskirsto po visą sėdmenų paviršių.
Pašalinkite dilgčiojimą
- Norint atgauti kojų judrumą ir jautrumą po sėdėjimo ant tualeto, tereikia lėtai ištiesti kojas ir šiek tiek pasivaikščioti. Apskritai, po poros minučių dilgčiojimas visiškai praeis.
Iš esmės nereikia sunerimti. Kaip jau minėjome, pašalinus aplinkybes, kurios sukėlė spaudimą nervams, tirpimo jausmas savaime dingsta po kelių minučių.
- Budrus. Jei tirpimas neišnyksta po valandos, galima manyti, kad yra rimtesnė pagrindinė problema. Tai gali svyruoti nuo gimdos kaklelio smūgio, išialgijos ar išvaržos disko (atraskite dalykų, kuriuos galbūt darote ne taip su nugara). Arba taip pat dėl kitų ligų, tokių kaip diabetas ar išsėtinė sklerozė. Taigi, būtina pasitarti su gydytoju.
Sužinokite, kodėl jūsų ranka ar pėda užmiega, jei tai yra tos galūnės, kuriose jus dilgčioja arba esate nutirpęs.
