Jei manote, kad tai reta problema, klystate. Niežėjimas yra labiausiai paplitęs simptomas (ne liga) dermatologijoje ir pasireiškia trečdaliui pasaulio gyventojų. Jis gali būti lokalizuotas, apibendrintas, retkarčiais ar lėtinis (susijęs su dermatologinėmis ligomis, tokiomis kaip atopinis dermatitas, kontaktinė egzema, dilgėlinė ar psoriazė).
Bet kodėl atsiranda niežulys?
Priežastys gali būti labai įvairios: nuo alergijos tam tikram maistui ar audiniams iki menopauzės atsiradimo ar kepenų problemos, per gydymąsi antibiotikais, tačiau dažniausiai tai yra dėl odos sutrikimo (atopinio dermatito, psoriazė, dilgėlinė …).
Pasekmė yra ta, kad oda pakinta, nes pažeidžiamas odos barjeras. Imuninė sistema bando ją „apginti“ išskirdama didelius histamino kiekius. Šis hormonas veikia kaip galingas kraujagyslių išsiplėtėjas, ir tai sukelia paraudimą, niežėjimą … Oda per daug reaguoja į dirgiklius, kurie veiktų ne normalią, o jautrią odą. Ši reakcija gali svyruoti nuo lengvo diskomforto iki nepakeliamo diskomforto, verčiant intensyviai subraižyti, kartais sužalojant.
Žemiau mes pasirinkome dažniausiai pasitaikančias situacijas, kurias galėtumėte nustatyti, ir keletą sprendimų, kuriuos galėtumėte pritaikyti.
Niežulį jaučiu tik tam tikru metu
Greičiausiai tai yra atopinis dermatitas. Tai pasireiškia daugiausia sausoje odoje (net šiurkščioje ir pleiskanojančioje) arba jei sergate sloga ar astma. Štai kodėl jie dažnai būna labai specifiniais laikotarpiais, pavyzdžiui, kai šalta ar pavasarį, dėl alergijos žiedadulkėms. Atopinio dermatito atvejais dažniausiai būna paraudimas, kuris labai niežti.
Taigi „pavasario kraujo pakaitaluose“ yra tam tikra tiesa, nes „žiemos miegas“ atgaivina hormoninę sistemą, o tai daugelį žmonių ypač jaudina. Be to, daugiau laiko praleidžiate lauke, o oda liečiasi su įvairiomis medžiagomis, o tai palanku odos pakitimams
- Niežuliui malšinti . Norint išvengti niežėjimo, susijusio su šiomis ligomis, kai jos trunka ilgai, būtina dažnai drėkinti odą. Net 3 ar 4 kartus per dieną. Vaistinėje galite rasti hipoalerginius kūno ir veido kremus . Konkrečiais atvejais, kai stipriai paūmėja, dermatologas gali paskirti kortikosteroidų kremą niežuliui pašalinti.
Mano kūnas niežti, kai paliečiu tam tikrus dalykus
Yra beveik 3000 cheminių veiksnių (muilas, kosmetika, plovikliai …), kurie, susilietę su oda, gali sukelti niežėjimą, patinimą, paraudimą ir net pūslių atsiradimą. Tai atsitinka žmonėms, kenčiantiems nuo būklės, vadinamos kontaktiniu dermatitu . Alerginio tipo simptomų turinti oda taip pat gali reaguoti į tam tikrus maisto produktus ar metalus, esančius papuošaluose ir aksesuaruose.
- Ką daryti. Esminis dalykas yra sustabdyti sąlytį su medžiaga, sukeliančia niežėjimą, ir, jei negalite (pavyzdžiui, dėl profesinių priežasčių), mūvėti pirštines. Kai jis pasirodys, gali prireikti vaistų, tokių kaip kortikosteroidų tepalai ar geriamieji antihistamininiai vaistai, kad jis atslūgtų. Ir jei nesate visiškai tikras, kas gali sukelti reakciją, geriausia nuvykti pas dermatologą atlikti alergijos testus su odos pleistrais , kurie nustatys, kuri medžiaga yra kaltininkė.
Be niežėjimo, atsiranda ir raudonų taškų
Jei vietoj paraudusios vietos galite pamatyti mažus raudonus taškelius, kurie primena vabzdžių įkandimus ir kurie taip pat sukelia labai intensyvų niežėjimą, tai reiškia, kad kenčiate nuo dilgėlinės. Šis odos pasireiškimas taip pat paprastai yra alergiškas, tačiau šiuo atveju reakcija dažniausiai būna susijusi su vaistų (penicilino, priešuždegiminių …) ar maisto (braškių, kiaušinių baltymų, vėžiagyvių, pienas …), kuris gali sukelti šias reakcijas.
- Kaip tai ištaisyti. Jei vartojate vaistus ir dažniausiai gaunate dilgėlinę, praneškite savo gydytojui, nes jis gali rasti alternatyvą.
- Ir kai turite protrūkį. Pabandykite imtis avižinių dribsnių vonių, kad nuramintumėte odą. Į audinio maišelį suberkite maždaug dešimt arbatinių šaukštelių avižinių dribsnių ir įdėkite į vonios vandenį. Jei neturite vonios, kita galimybė yra įdėti šalto vandens kompresus arba išbandyti šią natūralią priemonę: įlašinkite tris lašus medetkų eterinio aliejaus ir dar tris lašus raudonėlio aliejaus į šiek tiek alyvuogių aliejaus. Kelis kartus per dieną mišiniu tepkite gydomą vietą švaria marle. Tai jus nuramins ir padės išgydyti traumą.
Jis dūri tik tarp pirštų
Šiuo atveju tai yra grybelis, kuris paprastai sukelia egzemą . Tai linkę „nusėsti“ tose vietose, kur kaupiasi prakaitas ir šiluma (kaip būna pirštų įdubimuose), nes tai yra idealios sąlygos gyventi. Tiksliau, įprasta, kad jis daro įtaką pirmajam tarpupirščiui (tarp nykščio ir smiliaus), kur yra daugiau ventiliacijos vietos.
- Jei turite sportininko pėdą. Arba kas yra tas pats, pėdų grybelis, ypatingos atsargumo priemonės ir pageidautina kojines (medvilnę) keisti du kartus per dieną, kad kojos visada būtų sausos. Taip pat visada dėvėkite šlepetes baseine ar sporto salėje, kruopščiai išdžiovinkite, reikalaudami vietos tarp pirštų ir nesidalykite rankšluosčiu, kad išvengtumėte užkrėtimo . Geriausia kovos su jais formulė yra priešgrybelinių miltelių ar purškalų naudojimas vaistinėje.
Aš sukūriau „pralaidą“ ir ji labai niežti
Vėjaraupių virusas gali likti kūne „užmigęs“ ir prabusti po daugelio metų sukeldamas vadinamąją juostinę pūslelinę. Šiuo atveju, be intensyvaus niežėjimo, šis pakitimas taip pat pasireiškia skausmingų pūslelių atsiradimu „juostinės pūslelinės“ pavidalu, paveikiančiu tik vieną veido ar kūno pusę. Nors ja dažniau serga vyresni nei 50 metų žmonės, bet kas sirgęs vėjaraupiais, gali susirgti juostine pūsleline.
- Gydymas. Nors paprastai savaime praeina per savaitę ar dvi, skausmą ir niežėjimą galima numalšinti antivirusiniais vaistais. Priklausomai nuo paciento, juos galima vartoti per burną arba į veną.
TrickClara
Kas visada veikia
Kad ir kokia būtų jūsų odos niežėjimą sukelianti problema, ji pagerės, jei naudosite 100% medvilninius drabužius, kremus be kvepalų ir parabenų, muilus ir gelius, kurių pH yra neutralus.
Mano oda pleiskanoja, o kūnas labai niežti
Galbūt psoriazės atvejis . Nuo jo kenčia beveik 3% pasaulio gyventojų. Odos ląstelės atnaujinamos kiekvieną mėnesį, tačiau psoriaze sergantiems žmonėms šis procesas trunka vos 3 dienas. Dėl šios priežasties atsiranda balkšvos skalės ir yra perdėtas desquamation. Psoriazė dažniausiai pasireiškia „paūmėjimu“, ypač streso laikotarpiais. Tai genetiniai pakitimai, kilę iš imuninės sistemos: dėl to oda per klaidą „atakuoja“, sukeldama uždegimą.
- Kaip tai gydoma? Drėkinamieji kremai, net jei jie yra hipoalergiški, psoriazės neišgydo, tačiau padeda sumažinti niežėjimą, pleiskanojimą ir sausumą. Kaip gydymas, kortikosteroidai dažnai naudojami siekiant užkirsti kelią uždegimui labai riebių tepalų pavidalu. Dermatologas taip pat gali skirti vaistų ar injekcijų, skirtų uždegimui kontroliuoti. Kaip terapija medicinos-estetikos centruose, labai gerai veikia fototerapija : ultravioletinių spindulių terapija.
- Jei tai paveikia galvos odą . 70% psoriaze sergančių žmonių taip pat linkę ja sirgti ant galvos odos, nuo smulkių pleiskanų iki storų pleiskanų su raudonomis dėmėmis, sukeliančiomis daug niežulio. Geros naujienos yra tai, kad vaistinėje yra specialių šampūnų ir losjonų, kurių sudėtyje yra karbamido ar salicilo rūgšties. Labai svarbu vengti įbrėžimų, kaip ir kitose kūno vietose, kad būtų išvengta odos pažeidimų.
Kai man karšta, mano rankos ir dekoltė labai niežti
Nors ši liga turi „retą“ pavadinimą - cholinerginę dilgėlinę, tai yra labai dažna problema. Jis atsiranda, kai padidėja kūno šiluma ir atsiranda prakaitas, pvz., Mankštinantis, labai karštomis voniomis ar dušais ar valgant labai aštrius patiekalus. Paprastai atsiranda labai niežtinčių gumbų, prieš kuriuos atsiranda šilumos ar deginimo pojūtis. Nors jos dažniau atsiranda rankose ir krūtinėje, jos gali pasirodyti bet kurioje kūno vietoje.
- Kaip tai gydyti. Dilgėlinė ir niežėjimas pasireiškia per kelias minutes po prakaitavimo ir gali trukti 30 ar daugiau minučių. Bet tai nerimauja, kai tik kūnas grįžta į normalią temperatūrą ir dingsta prakaitas, išnyksta ir problema. Geriausia vengti situacijų, kai labai prakaituojate, dėvite geriau prakaituojančius medvilninius drabužius ir trumpai prauskitės su šiltu ar šaltu vandeniu.
Kodėl mano oda niežti po dušo?
Jūsų oda gali būti pernelyg jautri arba netgi galite sirgti atopiniu dermatitu. Pats sutrikimas vadinamas akvageniniu niežuliu . Jis suveikia, kai oda liečiasi su vandeniu, tačiau gali būti ir kitų veiksnių, tokių kaip prakaitas, staigus temperatūros pokytis ar kontaktas su sintetinio pluošto drabužiu. Jei vanduo yra kietas - per daug kalkių - arba per karštas, taip pat naudojate agresyvius muilus, padėtis blogėja.
- Ką aš galiu padaryti. Pamirškite apie ilgas vonias su labai karštu vandeniu. Geriau greitas dušas šiltu vandeniu arba temperatūra yra panaši į jūsų kūno temperatūrą. Naudokite neutralius gelius, kurie gerbia jūsų odos pH. Užuot trynę sausai, darykite tai švelniai paliesdami rankšluostį. Visada naudokite raminantį pieną ar kūno aliejų.
Kai deginuosi, atsiranda bėrimas, kuris labai niežti
Tai vadinama alergija ar netolerancija saulei , imuninės sistemos reakcija į saulės spindulius. Esant tiesioginiam saulės spindulių poveikiui, daugelis žmonių, ypač labai šviesios odos moterys, po kelių valandų patiria veido, dekoltė, rankų ir kojų bėrimą, pasireiškiantį labai nemaloniu niežuliu. Kartais net atsiranda mažų pūslelių.
- Geriausias sprendimas. Prevencija. Tai yra, venkite saulės poveikio, bent jau pačiomis žalingiausiomis valandomis (nuo vidurdienio iki 4 po pietų), naudokite aukštą apsaugą nuo šviesos (SPF 50) ir dėvėkite drabužius, kurie padengtų maksimalų odos kiekį. Taip pat yra nutricosmetics, kurie padeda paruošti ir sustiprinti odą saulės poveikiui, sumažinant jos reaktyvumą. Bet prieš išeinant į saulę, jį reikia vartoti keletą savaičių. Vis dėlto būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
- Norint nuraminti odą. Jei simptomai nestiprūs, tiesiog naudokite šalto vandens kompresus arba garinkite odą terminio vandens purškalais. Bet jei tai rimtesnė, dermatologas gali rekomenduoti kremus su kortikosteroidais ar antihistamininiais vaistais. Fototerapija taip pat yra labai efektyvi: veikiama ultravioletinių spindulių.
Ar tiesa, kad dėl streso blogėja niežėjimas?
Taip yra. Oda ir nervų sistema turi tą pačią embriono kilmę. Arba kas yra tas pats, oda ir smegenys yra iš tų pačių ląstelių. Šis ryšys, pasak dermatologų, reiškia, kad kai esame nervingi, įsitempę ar išsigandę, mūsų oda „išreiškia save“ dažnai erzinančiais simptomais, tokiais kaip niežėjimas, lupimasis ar paraudimas.
- Kortizolis, kaltininkas. Šis hormonas išsiskiria, kai atsiranda įtempta situacija. Tai sukelia greitą kovą ar skrydį, reakciją, kuri gali būti labai naudinga susidūrus su pavojumi ar iššūkiu. Blogai yra tai, kad jis kartojasi kiekvienoje stresinėje situacijoje kiekvieną dieną … ir jei lygis dažnai kyla, atsiranda nuotaikos sutrikimų ir odos problemų.
- Atsipalaiduok ir linksminkis. Atgaukite savijautą, dalį laiko skirdami tam tikrai veiklai. Nesvarbu, ar tai būtų šokiai, joga, meditacija, plaukiojimas, kas tik patinka … tai sumažina stresą ir stimuliuoja laimės hormonus, tokius kaip serotoninas, dopaminas ar endorfinai. Tai pastebės tavo protas ir oda. O jei ne, išmokite sumažinti atlikdami šiuos 5 (lengvus) veiksmus.
Kartais mano veidas ir kaklas labai įkaista ir niežti
Labai gali būti, kad tai seborėjinis ar rožinės dermatitas. Seborėjinį dermatitą kartais lydi svarstyklės ir tai gali būti dėl riebalinių liaukų, ant odos gyvenančių grybų aktyvumo ar odos barjero veikimo pokyčių. Tuo atveju, kai rožine, tai paprastai paveikia aiškiai, jautriai ir riebiai odai. Centrinėje veido dalyje paraudimas išlieka, o nosies ir skruostų plonos kraujagyslės dažnai išbrinksta ir tampa matomos.
Abiem atvejais tai sustiprina stresas ar nuovargis, esant labai spuoguotai odai ir esant labai šaltai ar karštai.
- Gydymai . Sergant seborėjiniu dermatitu ir rožine, rekomenduojamas labai švelnus veido valymas (be muilo) ir raminanti hipoalerginė kosmetika (su šviežia ir lengva tekstūra). Sergant rožine, estetinis medicininis gydymas lazeriu taip pat veikia labai gerai.
Jei man niekam nėra alergijos, kodėl mano oda niežti?
Daugelis žmonių buvo išbandyti dėl alergijos ar maisto netoleravimo, neparodydami reikšmingos reakcijos į jokius alergenus, ir stebisi, kodėl jų oda ir toliau niežti. Taip pat svarbu atmesti tai, kad niežėjimo ar niežėjimo priežastis nėra susijusi su medžiagų apykaitos liga, tokia kaip diabetas ar hipertireozė; hormonų pakitimas (nėštumas) arba inkstų sutrikimas (inkstai gali netinkamai filtruoti kraują, o toksinai ir atliekų medžiagos cirkuliuoja visame kūne ir sukelia niežėjimą).
Bėgant metams kosmetika dirgina mano veidą … ir anksčiau to nepadariau
Tarša, stresas, hormonai, nesubalansuota dieta … jus paveikė tiek daug veiksnių, kurie gali pakeisti jūsų odą, kad su amžiumi jos barjerinė funkcija sumažėjo. Sumažinus tolerancijos slenkstį ir perdėtai bei perdėtai reaguojant į veiksnius, kuriuos jis paprastai toleravo be jokių problemų (orai, vandentiekio vanduo, kremai), geriausia keisti savo grožio ritualą ir pasirinkti odos linijas brandus ir jautrus.
Laikykitės ypatingų atsargumo priemonių savo grožio rutinoje
Jei kartkartėmis pastebėjote, kad paraudus ant veido atsiranda niežėjimas, panaudojus kai kurias kosmetikos priemones (veido higienos priemones ar kremus), pakeiskite kai kuriuos įpročius ir pamatysite, kaip pagerėja jūsų oda.
- Švelniai valykite. Geriausia be vandens iš čiaupo. Geras variantas yra micelinis vanduo: pamirkykite medvilnę su produktu, leiskite jam keletą sekundžių pailsėti ant sudirgintų vietų ir nuimkite. Norėdami baigti, garinkite terminiu vandeniu.
- Drėkina rytą ir naktį, kad paguostų odą. Pasirinkite kremą, kuris sutvarko odos barjerą, ramina dirginimą ir stiprina odos apsaugą. Tuo geriau, jei jame yra antioksidantų, kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų.
- Patikrinkite etiketę. Pažvelkite į savo kremų sudėtį: jie turi būti hipoalergiški ir specialiai skirti jautriai odai. Naudokite mišinius, kuriuose yra mažiau nei 10 ingredientų ir kuriuose nėra kvepalų, dažiklių ar parabenų.
- Apsaugos nuo saulės visada! Esant tokiai trapiai odai, turite būti atsargūs su UV spinduliais. Kasdien tepkite fotoprotektorių su aukštu UVB indeksu (SPF30 arba 50+) ir sustiprinta UVA apsauga. Pasirinkite 100% mineralinių filtrų, jie geriau toleruojami nei chemikalai.
Kokių ingredientų turėčiau ieškoti savo kosmetikoje, kad išvengčiau niežėjimo?
- Dėl priešuždegiminio ir atstatomojo poveikio: augaliniai aliejai, kuriuose gausu omega 3 (nakvišos, agurklės, saulėgrąžos)
- Dėl savo raminančio poveikio: avižos, alavijas, dumbliai, bisabololis, medetkos, saldymedis ir polidokanolis
- Giliam drėkinimui: hialurono rūgštis, glicerinas ir dekspantenolis
- Dėl savo galios stiprinti odos kapiliarus: mėsininko šluota, arklių kaštonas ir vynmedis.
