Ką Jennifer Lopez kasmet daro jaunesniam?

Lopezo meniu

Jennifer Lopez yra 48 metų ir kiekviena sutikta, atrodo, jaunėja. Įprastas jos valgis paprastai apima lašišą ir geras salotas su daugybe daržovių, tokių kaip brokoliai, paprikos ir cukinijos. Jis taip pat mėgsta turėti kopūstus su šviežiu sūriu ir moliūgų sėklomis.

Visi ekologiški

Be to, kokios dietos laikotės, kad turėtumėte tokį kūno sudėjimą, mes taip pat sužinojome, kad vienas iš pagrindinių jūsų dietos ramsčių yra bet kokia kaina vengti perdirbto maisto. Viskas, kas patenka į jūsų namus, gaunama iš ekologiškų augalų, be cheminių medžiagų ar priedų.

Baltymai vakarienei

Paskutinis dienos JLo valgis dažniausiai būna baltymų. Jūsų mėgstamiausi? Kiaulienos ir vištienos virti pagal Puerto Riko stilių. Jis taip pat mėgsta quinoa ir keptas jamas. Kita vertus, visada po ranka turite vaisių ar daržovių, paruoštų valgyti, jei visą dieną jus ištiktų bado priepuolis.

Jis nusideda tik už …

Šokoladiniai sausainiai yra jo silpnybė. Kai jis trokšta, jis nesitenkina pakaitalais kviečių ar be cukraus miltais, tačiau pats sau atsiduoda ir tai daro labai gerai. Reikalas tas, kad JLo nei geria, nei rūko ir sako, kad jei jis geria kavą, tai, į ką jis paprastai nepatenka, visada yra be kofeino.

Kaitaliokite skirtingus pratimus

Jennifer žino, kad jūs neturite leisti savo kūnui visada priprasti prie tos pačios mankštos rutinos ir todėl ji juos vis keičia. Be to, kadangi jis turi du asmeninius trenerius (vieną Los Andžele ir kitą Niujorke), kiekvienas priverčia jį praktikuoti skirtingas rutinas.

Ji taip pat treniruojasi su savo vaikinu

Jos partneris Alexas Rodriguezas yra profesionalus beisbolo žaidėjas ir ji neturi jokių abejonių, kaip laikas nuo laiko treniruotis su juo. Ši moteris niekada nesustoja!

Ir šokti, ir šokti, ir šokti

Jei yra kažkas, kas apibūdina Jennifer scenoje, tai ji visada šoka ir tai daro nuostabiai. Neabejotina, kad šokiai yra labai sunkus pratimas ir, be to, kad tai daro savo koncertuose, jis turi daug repetuoti savo choreografiją.

Rūpinkitės savo oda

Tikrai ne kartą jus nustebino, kokia sveika jos oda atrodo visada. Nepaisant grožio ir makiažo procedūrų, dainininkė pripažįsta, kad niekada neišeina į saulę ir, jei taip daro, visada nešiojasi gerą kiekį apsauginio kremo.

Gyvenk savo gyvenimą

Jis buvo vedęs tris kartus ir iš paskutinės santuokos turi du vaikus - Emme ir Maxą. Jis kritikuoja beveik viską, ką daro. Kartais už tai, kad turi jaunesnį vaikiną; kiti dėl to, kaip jis elgiasi … bet jai tai nerūpi. Akivaizdu, kad jo išvaizda labai įtakoja jo požiūrį ir tai, kaip jis atima gyvenimą. Mes mylime JLo!

Pasirūpink jos išvaizda

Tiesa, kad jai arti 50 metų, tačiau ji ir toliau dėvi tai, ko nori, ir visada buvo labai drąsi. Jo laisvalaikio stilius padeda neabejotinai atrodyti jaunesniam, tačiau kiekvieną kartą, kai jis lipa ant scenos ar žengia ant raudono kilimo, jis sugeba visus nupūsti.

Jei yra garsi moteris, kuri kiekvienais metais atrodo gražesnė, tai yra Jennifer Lopez . Jis ne tik turi puikų kūną, jo veidas neturi amžiaus ženklo ir kad JLo jau suėjo 48 metai, nors jis ir neatrodo. Jis gražiai išsaugotas, tuo nėra jokių abejonių, o neseniai interviu jis prisipažino, ką daro, kad taip rūpintųsi savimi . Išskyrus privilegijuotą genetiką, tai yra Jennifer gudrybės kasmet jaunėti.

Jennifer Lopez paslaptis, kad atrodo puikiai (beveik) 50

Visi ekologiški. JLo bet kokia kaina vengia perdirbto maisto. Viskas, kas patenka į jūsų namus, gaunama iš ekologiškų kultūrų ir neturi jokių chemikalų ar priedų.
Tai valgo? Įprastas jos valgis paprastai apima lašišą ir geras salotas su daržovėmis, tokiomis kaip brokoliai, pipirai ir cukinijos, arba kopūstus su queso freskomis ir moliūgų sėklomis. Vakarienei jis dažniausiai naudoja vištieną ar kiaulieną, o kaip užkandžius renkasi šviežius vaisius ar daržoves.
Jūsų kaltas malonumas. Kai jis trokšta, jis nesitenkina pakaitalais kviečių ar be cukraus miltais, tačiau atsiduoda šokolado sausainiais ir tai daro labai gerai. Ir tai, kad JLo nei geria, nei rūko, sako, kad jei jis geria kavą, visada nėra kofeino.
Jūsų mankšta. Svarbiausia yra tai, kad jūs neturite fiksuoto. Du jo asmeniniai treneriai (vienas Los Andžele ir kitas Niujorke) verčia jį treniruotis skirtingai. Be to, ji kartas nuo karto sportuoja su savo vaikinu Alexu Rodriguezu, kuris yra profesionalus beisbolininkas. Tarsi to būtų negana, kaskart eidamas į sceną jis šoka ir šoka be perstojo, prie kurio turime pridėti repeticijas. Ši moteris nesustoja!
Jis neturi raukšlių. Tikrai ne kartą jus nustebino, kokia sveika jos oda atrodo visada. Nepaisant grožio ir makiažo procedūrų, dainininkė pripažįsta, kad niekada neišeina į saulę ir, jei taip daro, visada nešiojasi gerą kiekį apsauginio kremo.
Mėgautis gyvenimu. JLo yra viena iš labiausiai kritikuojamų divų, tačiau tai nepriverčia jos nustoti mėgautis gyvenimu ir daryti tai, kas jai labiausiai patinka. Jis dėvi drabužius, kuriuos nori, net jei jie nėra „tinkami pagal amžių“, ir pabūna su kuo nori, nesirūpindamas, ką galvoja visas pasaulis.