Jei jums kyla pyktis, kai reikia žiūrėti kiekvieną paskutinę suvartojamą kaloriją, kad išvengtumėte, kad mygtukas ant kelnių neperšoktų per pirmąjį pakeitimą (maitinimą), o jūs turite draugą, kuris šaudydamas nerimsta (tuos, kuriuos šaudytumėte kiekvieną kartą) kad matote jos kregždę), kad žinote, kad taip, kaip įtarėte, ji žaidžia pažymėtomis kortomis.
Kembridžo universiteto (Jungtinė Karalystė) tyrimas, vadovaujamas daktaro Sarafo Farooqi, parodė, kad genetika turi daug bendro su tuo, kad yra žmonių, kuriems lengviau išlikti liekniems nei kitiems.
Genai turi atsakymą
Jau buvo žinoma, kad dėl tam tikrų genų lengviau riebaluotis ir kad dėl sugedusių genų nutukimas pasireiškė net ankstyvame amžiuje. Bet šie tyrimai visada buvo atliekami su antsvoriu ir nutukusiais žmonėmis.
Šis Didžiosios Britanijos tyrimas buvo sutelktas į lieknus ir sveikus žmones ir moksliškai parodė, kad jie turi mažiau genų, kurie lemia svorio augimą, o vietoj to yra kitų, dėl kurių jie mažiau domisi maistu arba kad jie gali valgyti nepriaugdami svorio.
Geros naujienos yra tai, kad tai pademonstravus, arčiau rasti strategijas, kurios padėtų išlaikyti svorį žmonėms, kurie nelaimėjo „genetinės loterijos“ ir lengvai priaugo svorio.
Bet kokiu atveju pagalvokite, kad paveldimumas nėra viskas, o gyvenimo būdas taip pat labai svarbus norint būti sveikam ir lieknam. Jei jums reikia numesti svorio, rekomenduojame pasirūpinti savo mityba ir gyvenimo būdu. Jei jums reikia laikytis dietos, pasirinkite tokią, kuri atitiktų jūsų poreikius. Galite pradėti atlikdami mūsų testą, kad surastumėte idealią dietą lieknėjimui, kurią patvirtino mitybos gydytoja Mª Isabel Beltrán.
