Galite susirgti ieškodami ir ieškodami interneto, norėdami rasti jūsų poreikius, skonį ir fizinę būklę atitinkančią sporto rutiną. Nesijaudinkite, mes visi vienodi. Laimei, mes radome kardio treniruotes, kuriomis galite palaikyti formą , nesikankindami, linksmindamiesi ir praleisdami daug laiko. Ir kieno tai rutina? Iš Patry Jordan, žinoma!
Į šią tvarką įeina 6 vaizdo įrašai, kuriuos galite sujungti vienas su kitu arba padaryti vieną kiekvieną dieną. Turite 30 minučių, 40 ir 45 minučių vaizdo įrašus, todėl, atsižvelgiant į mankštą, kurią norite atlikti per dieną, pasirenkate labiausiai norimą vaizdo įrašą. Šios viso kūno procedūros tikslas yra sudeginti riebalus iš kūno , kad bent karantino metu nepriaugtų svorio, taip pat sustiprintų raumenis ir išliktų aktyvūs. Gal pradėkime?
Kokia yra viso kūno kardio rutina?
Vidutinė viso kūno riebalų deginimo procedūra (28 minutės)
Įprasta greitai numesti svorį (45 min.)
Rankos, kojos, sėdmenys, pilvo treniruotės (30 min.)
Įprasta tonizuoti ir greitai numesti svorį (45 minutes)
Pilna svorio metimo procedūra (40 minučių)
Pratimai riebalams deginti ir raumenims stiprinti (45 min.)
Jūs jau žinote, kad būdami „CLARA“ skaitytoju turite nuolaidą, jei užsiregistruojate į „Virtual Gym Plan 12“, bet mes turime ypatingą siurprizą, nuo balandžio 1 iki 3 (abu įskaičiuoti), jums taikoma 25% nuolaida su kodu CLARAPGV12. Jei norite pasiekti savo transformaciją tik per 12 savaičių, sužinokite, kas yra PGV12 PLANAS ir kuris jums labiausiai tinka
Nepraleiskite CLARA naujienų skyriaus mėgstamiausio Patry Jordano vaizdo įrašų, yra visko!
