Mokėjimas už gerą čiužinį užtikrina gerą poilsį ir rūpinasi mūsų nugaros, bet ir viso kūno sveikata, nes įrodyta, kad norint sustiprinti gynybą būtina ramiai miegoti.
Pataikė
Tai turėtumėte įvertinti prieš tai:
- Tvirtumas. OCU teigimu, geras čiužinys turi paskirstyti svorį ir būti pakankamai tvirtas, kad palaikytų kūną, nepatogiai. Jūs taip pat turite gerbti stuburo kreivumą bet kurioje padėtyje.
- Dvigubi čiužiniai. Tai yra gera investicija poroms, turinčioms miego problemų, nes tai leidžia čiužiniui prisitaikyti prie kiekvienos fizinės struktūros ir pageidavimų.
- Matmenys. Idealūs matmenys yra 105 cm (atskiriems čiužiniams) ir 200 cm (dvigulėms lovoms). Ilgis turėtų viršyti aukštį 15 cm, o rekomenduojamas mažiausias storis yra 15 cm.
- Tipai. Jei turite labai erkių alergijos, eiti latekso tie. Turintys spyruoklių kvėpuoja geriau ir tinka žmonėms, kurie daug prakaituoja. Pagaminti iš atminties putų prisitaiko prie kūno ir sumažina slėgį, tačiau yra labai šilti. Ir biosoja yra daugiau kaip natūralus ir ekologiškas pakeičiant aliejų, gautų iš naftos buvo naudojami jų gamybai su sojų aliejus.
Laikykite jį geros būklės
Apversk. Bent kas tris mėnesius ir pasukite nuo galvos iki kojų. Vėdinkite ir palikite ją saulei. Apsaugo nuo erkių ir grybelių dauginimosi. Nepamirškite, kad turite ją atnaujinti bent kas 10 metų arba anksčiau, jei pastebėsite kokių nors anomalijų.
Negalima pamiršti detalių
Pagalvė. Guldant ant jo galvą, kaklo ir nugaros slanksteliai turėtų suformuoti tą patį kampą, kaip ir stovint. Jei reguliariai miegate ant nugaros, patartina rinktis žemą ir minkštą pagalvę; jei miegate ant šono, už aukštą ir sunkų. Bet kokiu atveju, jei miegate su savo partneriu, kiekvienas turėtų turėti savo pagalvių modelį, tinkamą jų poreikiams.
Ir čiužinys. Tai yra svarbiau, nei gali atrodyti, nes palaiko čiužinio struktūrą. Plačiausiai naudojamos lentjuostės, kurios dažniausiai gaminamos iš garuoto buko, anglies pluošto ar stiklo ir kurių pagrindinė nauda yra ta, kad jos leidžia čiužiniui vėdintis, taip išvengiant drėgmės ir grybelių kaupimosi. O jei jis palaikomas kojomis ir du žmonės miega arba turi antsvorio, geriau daugiau nei keturios kojos. Centrinėje dalyje dar bent viena pora, kad ji nenusileistų.
