Bananai padalija puodelius žingsnis po žingsnio

Atnaujinta versija

Norėdami padaryti šią naują bananų versiją, jums reikės tik kelių taurių, ingredientų, kuriuos nurodome žemiau, ir atlikite tai žingsnis po žingsnio. Lengva, tiesa?

Paruduokite migdolus ir bananus

Nefiliuotoje keptuvėje lengvai paskrudinkite migdolus nenaudodami riebalų. Tada nulupkite bananus, pirmiausia perpjaukite juos išilgai pusiau, o po to - gabaliukais. Paruduokite juos su sviestu ir cukrumi, išimkite ir įdėkite migdolą.

Paruoškite kitus ingredientus

Pirmiausia sutrinkite sausainius. Tada sutrinkite ledus šakute, kad būtų lengviau juos tvarkyti. Tada praskieskite uogienę trupučiu karšto vandens, kol gausite lengvą padažą. Ir nuplaukite bei nusausinkite vyšnias.

Surinkite taures

Paskirstykite sausainius keturių stiklinių apačioje. Įpilkite bananų ir migdolų mišinio. Uždenkite ledais. Tada su lupena suformuokite šokolado drožles ir pabarstykite jas ant viršaus. Galiausiai papuoškite braškių padažu, ant viršaus uždėkite vyšnias ir palikite šaldytuve, kol patieksite.

Kiti variantai

O jei mėgstate derinti vaisius ir ledus, taip pat galite išbandyti mūsų karamelizuotų vaisių su jogurto ledais receptą. Rafinuotas, skanus ir labai lengvas desertas!

Žr. Receptą.

Bananų desertas yra vienas iš tų tradicinių patiekalų, kurie tapo šiek tiek pasenę. Originalioje versijoje imate bananą, atidarote jį per pusę nuo viršaus iki apačios ir patiekiate kaip laivą , kurio viduryje yra ledų samteliai, padengti grietinėle.

Taip, tikra išskirtinė kalorijų bomba , bet netinka visoms auditorijoms … Taigi mes nusprendėme padaryti naują versiją, šiek tiek lengvesnę (nors ji vis dar nėra lengva) ir su atnaujinta išvaizda, kaip galite tęsti žingsnis po žingsnio aukščiau pateiktų vaizdų galerijoje.

Ingridientai:

2 maži bananai
2 šaukštai cukraus
20g sviesto
4 samteliai vanilinių ledų
2 šaukštai supjaustytų migdolų
4 vyšnios
2 šaukštai braškių uogienės
50 g juodojo šokolado
2 avižiniai sausainiai

Kaip jį apšviesti ir atnaujinti

Norėdami palengvinti mūsų bananų skilimą, klasikinį kremo užpilą pakeitėme braškių uogienės padažu. Mes taip pat pridėjome avižinių sausainių pagrindą, kuris juos labiau tenkina.

Taigi , patys to nesuvokdami, galime sumažinti sunkiausių ingredientų kiekį . Jei pažvelgsite į ingredientų sąrašą (keturiems žmonėms), tai paliečia pusę banano ir vieną samtelį ledų vienam asmeniui; vietoj vieno sveiko ir trijų kamuoliukų, kaip paprastai patiekiama.

Norėdami jį atnaujinti, mes nusprendėme dekonstruoti desertą ir vietoj tipiškos bananų ir ledų valties pasirinkome patiekti elegantiškose individualiose taurėse. Pasiūlymas, kuris taip pat padeda mums geriau kontroliuoti kiekį ir jį apriboti.

Žinoma, tai nėra dietinis patiekalas. Bet jis yra daug lengvesnis ir labiau subalansuotas nei originalioje versijoje.

Clara triukas

kitos papildymo idėjos

Jei nemėgstate braškių uogienės arba neturite jos po ranka, kitas variantas - pasigaminti tą patį padažą su uogiene, kuris jums labiausiai patinka arba kurį turite namuose. Arba ištirpindami truputį šokolado.

O jei norite daugiau receptų su ledais, atraskite juos čia.