Sveikos žiemos maisto prekių sąrašas
Sveikos žiemos pirkinių sąrašas
Nebeieškokite, čia yra atsispausdinamas atsisiųsti sveikų pirkinių sąrašas. Vaisiai ir daržovės, mėsa ir žuvis, šaldyti, sandėliukai, šaldyti, valymo ir parfumerijos gaminiai. Čia yra sąrašas visko, ko jums gali prireikti su skylėmis, kad galėtumėte užrašyti kitus norimus produktus. Tai žiemos.
ATSISIŲSTI ŽIEMOS PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ
Pavasario sveikų maisto prekių sąrašas
Pavasario sveikų maisto prekių sąrašas
Pavasarį žalios daržovės, tokios kaip šparagai, špinatai ar žirniai, įsiveržia į mūsų šaldytuvą. Žuvys, tokios kaip otai ar jūrų liežuviai, yra visoje savo garbėje.
ATSISIŲSTI PAVASARIO PIRKINIŲ SĄRAŠĄ
Sveiko vasaros pirkinių sąrašas
Sveiko vasaros pirkinių sąrašas
Mes laukiame vasaros, kad sutiktume vaisius saldžius kaip melionas, arbūzas, persikai ar abrikosai. Ir gazpacho!
ATSISIŲSTI VASAROS PIRKINIŲ SĄRAŠĄ
Rudens sveikų maisto prekių sąrašas
Rudens sveikų maisto prekių sąrašas
Kai dings karštis, moliūgų, saldžiųjų bulvių, persimonų ar granatų dėka mūsų patiekalai dažomi oranžine ir raudona spalvomis.
ATSISIŲSTI RUDENS PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ
Klaida apsieiti be pirkinių sąrašo. Kai neplanuojate, perkate pagal impulsą ir galų gale užpildote krepšį jums nereikalingais maisto produktais arba nesveiku itin perdirbtu maistu, todėl išleidžiate daugiau. Todėl norint taupyti ir sveikai maitintis būtina pasiruošti apsilankymui prekybos centre ar turguje.
Norėdami apsipirkti kas savaitę, paruošėme keturias atsisiųstų pirkinių sąrašų parinktis, po vieną kiekvienam sezonui: žiemą, pavasarį, vasarą ir rudenį. Sezoninis maistas yra naudingas jūsų gomuriui, nes produktai yra visu puikumu, nes yra pigesni ir todėl, kad prisidedate prie tvarios gamybos.
Žemiau esančiuose šablonuose, kuriuos galite atsisiųsti JPG arba pdf formatu, mes taip pat įtraukėme valymo ir parfumerijos pirkimą, kad nieko nepraleistumėte.
Dėl vaisių, daržovių, mėsos ir žuvies rekomenduojame eiti į turgų, kur jums bus lengviau gerbti maisto sezoniškumą ir kur, be to, neapsiribosite ultra perdirbtų produktų pirkimu, nes beveik viskas rinkoje yra neperdirbta ir sveika .
Jei norite tuščio pirkinių sąrašo šablono rašyti viską, ko norite, čia yra vienas.
Čia yra bendras pirkinių sąrašas, kurį rasite kiekvienam sezonui.
Sveiko pirkinių sąrašas
VAISIAI
- Oranžinė
- Mandarinas
- Bananas
- „Apple“
- Ananasas
- Citrina
- Kriaušė
- Granatas
- Vynuogė
- Braškės
- Uogos
- Nektarinas
- Medlar
- Vyšnios
- Kantalupa
- Arbūzas
- Persikas
- Abrikosai
- Slyvos
- Mango
- Fig
DARŽOVĖS
- Bulvė
- Morkos
- Svogūnas
- Cukinijos
- Špinatai
- Salotos
- Agurkas
- Žalios pupelės
- Česnakai
- Žalieji šparagai
- Paprastieji
- Žalieji žirneliai
- Baklažanas
- Poras
- Artišokai
- Brokoliai
- Žiediniai kopūstai
- Endive
- Endive
- Burokėliai
- Saldžioji bulvė
- moliūgas
- Grybai
- Plačiosios pupelės
- Žalieji žirneliai
- Avokadas
MĖSA IR ŽUVYS
- Vištiena
- Turkija
- Veršiena
- Kiauliena
- mesainis
- Baltoji žuvis
- Mėlyna žuvis
- Šaldyta žuvis
- Šaldytos jūros gėrybės
- Šaldytos daržovės
ŠALDYTAS
- Pienas
- Daržovių gėrimas
- Jogurtas
- sūris
- Kiaušiniai
- Sviestas
- Virtas kumpis
- Serano kumpis
- Turkija
PANTRY
- Daržovės
- Integralūs ryžiai
- Kviečių makaronai
- Avižos
- Kvinoja
- Pilno grūdo duona
- Miltai
- Riešutai
- Sėklos
- Alyva
- Actas
- Druska
- Prieskoniai
- Kava / arbata / užpilai
- Konservai
- Šokoladas
VALYMAS
- Ploviklis
- Minkštiklis
- Specialūs valikliai (grindys, tualetas …)
- Tualetinis popierius
- Virtuvinis popierius
- Servetėlės
- Folija
- Plėvelinis popierius
- Augalinis popierius
PARFUMERIJA
- Gelis
- Šampūnas
- Minkštiklis
- Dezodorantas
- Kremas
- Dantų pasta
- Plaukų priemonės
- Suspaudžia
- Tamponai
Sveikos žiemos pirkinių sąrašas
ATSISIUNKITE SVEIKŲ ŽIEMOS PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ JPG
ATSISIŲSTI SVEIKŲ ŽIEMOS PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ PDF formatu
Žiemą tai bus mūsų pirkinių sąrašas:
- Vaisiai ir daržovės. Apelsinas, mandarinas, bananas, obuolys, ananasai, citrina, artišokai, brokoliai, žiediniai kopūstai, endyviniai, endyviniai, burokėliai, salotos, bulvės, morkos, svogūnai, česnakai …
- Mėsa ir žuvis. Vištiena, kalakutiena, jautiena, kiauliena, mėsainis, menkė, jūrų ešerys, karšis, lašiša …
- Atšaldytas. Pienas, daržovių gėrimas, jogurtas, sūris, kiaušiniai, sviestas, virtas kumpis, Serano kumpis, kalakutas, humusas …
- Sandėliukas. Ankštiniai augalai, rudieji ryžiai, nesmulkinti kviečių makaronai, avižos, kvinoja, visa kviečių duona, miltai, riešutai, sėklos, aliejus, actas, druska, prieskoniai, kava, arbata, užpilai, konservai, sriubos plytos, šokoladas, medus …
- Sušalęs Žuvis, jūros gėrybės, daržovės …
- Valymas. Ploviklis, minkštiklis, specialūs valikliai (grindų, tualeto …), tualetinis popierius, virtuvės popierius, servetėlės, aliuminio folija, plastikinis arba augalinis popierius …
- Parfumerija. Gelis, šampūnas, minkštiklis, dezodorantas, kremai, dantų pasta, plaukų gaminiai, kompresai, tamponai …
Pavasario sveikų maisto prekių sąrašas
Atsisiųskite SVEIKŲ PAVASARIŲ PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ JPG formatu
ATSISIŲSTI SVEIKĄ PAVASARIO PIRKINIŲ SĄRAŠĄ PDF formatu
Pavasarį tai bus mūsų pirkinių sąrašas:
- Vaisiai ir daržovės. Braškės, mandarinas, nektarinas, medlar, vyšnios, apelsinas, bananas, porai, pupelės, žalieji šparagai, špinatai, žirniai, baklažanai, cukinijos, bulvės, svogūnai, česnakai …
- Mėsa ir žuvis. Vištiena, kalakutiena, jautiena, kiauliena, mėsainis, tunas, jūrų dūris, ančiuviai, jūrų lydeka, otai, jūrų liežuviai …
- Atšaldytas. Pienas, daržovių gėrimas, jogurtas, sūris, kiaušiniai, sviestas, virtas kumpis, Serano kumpis, kalakutas, humusas …
- Sandėliukas. Ankštiniai augalai, rudieji ryžiai, nesmulkinti kviečių makaronai, avižos, kvinoja, visa kviečių duona, miltai, riešutai, sėklos, aliejus, actas, druska, prieskoniai, kava, arbata, užpilai, konservai, šokoladas …
- Sušalęs Žuvis, jūros gėrybės, daržovės …
- Valymas. Ploviklis, minkštiklis, specialūs valikliai (grindų, tualeto …), tualetinis popierius, virtuvės popierius, servetėlės, aliuminio folija, plastikinis arba augalinis popierius …
- Parfumerija. Gelis, šampūnas, minkštiklis, dezodorantas, kremai, dantų pasta, plaukų produktai, kompresai, tamponai, kremas nuo saulės, po saulės, plaukų apsaugos nuo saulės …
ATSISIŲSTI SVEIKOS VASAROS PIRKINIŲ SĄRAŠĄ JPG formatu
ATSISIŲSTI SVEIKŲ VASAROS PIRKINIŲ SĄRAŠĄ PDF formatu
Vasarą tai bus mūsų pirkinių sąrašas:
- Vaisiai ir daržovės. Melionas, arbūzas, persikas, abrikosai, slyvos, vyšnios, mango, figos, agurkai, cukinijos. morkos, žaliosios pupelės, pomidorai, avokadai …
- Mėsa ir žuvis. Vištiena, kalakutiena, jautiena, kiauliena, mėsainis, bonito, sardinės, ančiuviai, raudonoji kefė, uolienos …
- Atšaldytas. Pienas, daržovių gėrimas, jogurtas, sūris, kiaušiniai, sviestas, virtas kumpis, Serano kumpis, kalakutiena, humusas, gazpacho …
- Sandėliukas. Ankštiniai augalai, rudieji ryžiai, nesmulkinti kviečių makaronai, avižos, kvinoja, visa kviečių duona, miltai, riešutai, sėklos, aliejus, actas, druska, prieskoniai, kava, arbata, užpilai, konservai, šokoladas, alyvuogės, tuno skardinės, midijos, kakliukai. ..
- Sušalęs Žuvis, jūros gėrybės, daržovės …
- Valymas. Ploviklis, minkštiklis, specialūs valikliai (grindų, tualeto …), tualetinis popierius, virtuvės popierius, servetėlės, aliuminio folija, plastikinis arba augalinis popierius …
- Parfumerija. Gelis, šampūnas, minkštiklis, dezodorantas, kremai, dantų pasta, plaukų produktai, kompresai, tamponai, kremas nuo saulės, po saulės, plaukų apsaugos nuo saulės …
ATSISIŲSTI RUDENS SVEIKŲ PIRKINIŲ SĄRAŠĄ JPG
ATSISIŲSTI SVEIKŲ PARDAVIMŲ SĄRAŠĄ PDF formatu
Rudenį tai bus mūsų pirkinių sąrašas:
- Vaisiai ir daržovės. Kriaušė, mandarinas, obuolys, granatas, vynuogės, persimonai, moliūgai, saldžiosios bulvės, raudonieji kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai, mangoldai, pipirai, bulvės, svogūnai, česnakai, grybai …
- Mėsa ir žuvis. Vištiena, kalakutiena, jautiena, kiauliena, mėsainis, stauridė, sardinės, karšiai, raudonoji kiaulė, kakliukai, aštuonkojai …
- Atšaldytas. Pienas, daržovių gėrimas, jogurtas, sūris, kiaušiniai, sviestas, virtas kumpis, Serano kumpis, kalakutas, humusas …
- Sandėliukas. Ankštinės daržovės, rudieji ryžiai, nesmulkinti kviečių makaronai, avižos, kvinoja, visa kviečių duona, miltai, riešutai, sėklos, aliejus, actas, druska, prieskoniai, kava, arbata, užpilai, konservai, šokoladas, sriubos plytos …
- Sušalęs Žuvis, jūros gėrybės, daržovės …
- Valymas. Ploviklis, minkštiklis, specialūs valikliai (grindų, tualeto …), tualetinis popierius, virtuvės popierius, servetėlės, aliuminio folija, plastikinis arba augalinis popierius …
- Parfumerija. Gelis, šampūnas, minkštiklis, dezodorantas, kremai, dantų pasta, plaukų gaminiai, kompresai, tamponai …
