Suspaustas nervas
Suspaustas nervas
Dažniausia pėdos užmigimo priežastis yra sugniaužtas nervas. Tai atsitinka, pavyzdžiui, kai mes sukryžiavome vieną koją per kitą arba atsisėdome ant vienos iš jų. Po kurio laiko grįžti į įprastą padėtį, jis praeina.
Diabetas
Diabetas
Nenustatytas ir nediagnozuotas cukrinis diabetas gali sukelti nervų pažeidimus ir pažeidimus, pasireiškiančius galūnių dilgčiojimu ir tirpimu. Tai yra diabeto simptomai.
Hipotirozė
Hipotirozė
Tai sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą, o tai savo ruožtu sukelia skysčių susilaikymą ir audinių patinimą, o tai gali sukelti spaudimą periferiniams nervams ir sukelti tirpimą.
Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas
Tai, kad rankos užmiega, gali būti įspėjamasis ženklas apie šią degeneracinę ligą. Paprastai tai lydi kiti simptomai, tokie kaip nuovargis ar sustingimas atsikėlus.
Turėkite papildomą šonkaulį
Turėkite papildomą šonkaulį
Ja serga maždaug 1 žmogus iš 500 ir jis vadinamas „gimdos kaklelio šonkaulių sindromu“. Tai yra, asmuo turi papildomą šonkaulį, atsirandantį iš septintojo kaklo slankstelio. Jei jis suspaudžia kraujagysles ir kai kuriuos nervus, tai gali sukelti rankų tirpimą.
Labai drastiška dieta
Labai drastiška dieta
Nervus apsaugo riebus paminkštinimas, kuris apsaugo nuo suspaudimo. Jei labai staiga prarandamas svoris (dėl labai ribojančios dietos, navikų …), apsauga sumažėja, todėl nervui lengviau suspausti ir užmigdyti dalį kūno.
Kada jaudintis?
Kada jaudintis?
Jei tas sustingimas nepraeis po valandos, tai gali būti kažkas rimtesnio: nuo gimdos kaklelio pažeidimo, išialgijos ar riešo kanalo sindromo iki išvaržos disko ar išsėtinės sklerozės. Kita raudona vėliava yra tada, kai tiksli jūsų kūno pusė (pusė veido, rankos ir (arba) kojos vienoje pusėje) nutirpsta, nes kai tai atsitinka, tai dažniausiai yra insultas. Jei taip atsitinka jums, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Čia mes paaiškiname, kodėl.
Visi mes kada nors jautėme ranką ar koją arba pastebėjome jose dilgčiojimą. Ispanijos neurologų draugijos narys daktaras Carlosas Tejero paaiškina, kokios yra galimos galūnių nejautros priežastys ir kaip mes galime žinoti, ar tai yra kažkas rimtesnio.
Kokia yra rankų ar kojų užmigimo priežastis?
Apskritai tas bet kurios galūnių ar bet kurios kitos kūno vietos nejautros pojūtis atsiranda dėl to, kad yra tam tikra nervų sistemos dalis (ar tai būtų nervų galai , kuriuos turime odoje, nervuose, nugaros smegenyse, talamume ar kitose kūno vietose). smegenys), kuri turi kokių nors sužalojimų ar problemų. Tai gali būti labai skirtingų tipų ir paveikti vieną ar kitą kūno sritį. Nurodymas, kur yra nejautra, iš tikrųjų yra puikus patarimas, kur yra problema.
- Suspaustas nervas tarp dviejų paviršių. Tai yra dažniausia nejautros priežastis. Tai atsitinka, pavyzdžiui, kai ilgą laiką viena koja buvo sukryžiuota per kitą arba sėdėjome ant vienos kojos … Grįžus į normalią padėtį ir po neilgo laiko jautrumas atsistato.
- Migrena su aura. Veido vidurio tirpimas gali būti vienas iš pirmųjų jo simptomų. Vartojant skausmą malšinančią priemonę ar gulint lovoje tamsoje, skausmas gali neblogėti.
- Diabetas. Jei jis nėra diagnozuotas ar kontroliuojamas, tai gali sukelti nervų pakitimus ir sužalojimus, kurie gali pasireikšti galūnių dilgčiojimu ir tirpimu.
- Hipotirozė Tai sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą, o tai savo ruožtu sukelia skysčių susilaikymą ir audinių patinimą, kuris gali spausti periferinius nervus ir sukelti tirpimą.
- Reumatoidinis artritas. Tai, kad rankos užmiega, gali būti įspėjamasis ženklas apie šią degeneracinę ligą. Paprastai tai lydi kiti simptomai, tokie kaip nuovargis ar sustingimas atsikėlus.
- Turėkite papildomą šonkaulį. Tai nėra tokia dažna ar taip gerai žinoma priežastis. Ja serga maždaug 1 žmogus iš 500 ir jis vadinamas „gimdos kaklelio šonkaulių sindromu“. Tai yra, asmuo turi papildomą šonkaulį, atsirandantį iš septintojo kaklo slankstelio. Jei jis suspaudžia kraujagysles ir kai kuriuos nervus, tai gali sukelti rankų tirpimą.
- Labai drastiška dieta. Nervus apsaugo riebus paminkštinimas, kuris apsaugo nuo suspaudimo. Jei labai staiga prarandamas svoris (dėl labai ribojančios dietos, navikų …), apsauga sumažėja, todėl nervui lengviau suspausti ir užmigdyti dalį kūno.
Paprastai tai būna pavieniai reiškiniai, tačiau tai gali būti kažko rimtesnio simptomas
Įspejamieji ženklai
- Kai tas sustingimas nepraeina po valandos, gali būti rimtesnė pagrindinė problema. Tai gali būti nuo gimdos kaklelio smūgio, išialgijos ar riešo kanalo sindromo iki išvaržos disko ar išsėtinės sklerozės.
- Kitas aliarmo signalas atsiranda, kai tirpimo pojūtis veikia būtent kūno pusę (pusę veido, rankos ir (arba) kojos vienoje pusėje), nes kai tai įvyksta, tai dažniausiai yra insultas. Tokiu atveju būtina greitai kreiptis į gydytoją, nes yra tam tikrų gydymo priemonių, kad pacientas pasveiktų ir išgyventų be pasekmių, kurias galima taikyti tik per 4 su puse valandos iškart po simptomų atsiradimo.
Kaip išvengti nejautros
Tarp priemonių, kurias mes turime, norėdami išvengti bet kurios kūno dalies nejautros, yra rūpinimasis savo nervais. Jei kūnas mums siunčia pranešimą, mes turime jo išklausyti ir nesilaikyti aplinkybių, kurios sukelia nepatogumų. Pavyzdžiui, jei pamatysime, kad kojos pradeda užmigti, turime pakeisti batus, pailsėti ar ką nors padaryti, kad tai nepadarytų daugiau, nes po nejautros pojūčio gali atsitikti taip, kad motorinė nervo dalis.
Šia prasme taip pat svarbu būti atsargiems su savo pozicija. Viskas, dėl ko stuburas netinkamai susisuka arba per daug jį apkrauna (blogai sėdi, miega blogoje padėtyje, nešioja labai sunkius krepšius …), gali paveikti nervų sistemą ir sukelti nejautrą toje srityje. kūniškas.
Rūpinkitės savo nervais ir venkite kūnui nepatogių situacijų
3 pratimai nutirpimui pašalinti
Jei jūsų nejautrą sukelia bet kuri iš šių bendrų priežasčių, šie paprasti pratimai gali padėti sumažinti diskomfortą:
- Gimdos kaklelio smūgiu. Sėdėdami ant grindų, sukryžiavę kojas, turėtumėte palenkti galvą link dešiniojo peties, kelias sekundes palaikyti ir pasukti galvą atgal, tarsi norėtumėte pažvelgti į ką nors už nugaros. Pakartokite tą patį kitoje pusėje.
- Dėl riešo kanalo sindromo. Jums bus lengviau paimti drabužių segtuką ir lėtai atidaryti ir uždaryti nykščiu ir vienas kitu pirštu. Tai taip pat padės išspausti guminį rutulį per daug neverčiant.
- Išialgijai. Gulėdami ant šono ant grindų, pabandykite sulenkti kelius ir juos pakelti, priartindami prie krūtinės. Tada nusileisk ir ištiesk kojas.
