Kaukės yra čia, kad liktų … Jie dar ilgai bus su mumis! Įpareigojimas nešioti juos lauke ir lauke, kai negalime paisyti sveikatos priežiūros institucijų nustatyto dviejų metrų saugumo atstumo, verčia mus gyventi tuo labiau, nei norėtume. Kai kurie pasinaudojo situacija, norėdami sukurti tendenciją dėvėdami originalaus dizaino kaukes, tačiau didžioji dauguma mūsų „kaukės akimirką“ išgyvena su tam tikru kančia.O atėjus karščiui dar blogiau … Užgniaužimo jausmas yra gana dažnas, nepaisant to, kad ekspertai pabrėžia, kad tai dažniausiai yra psichologinis poveikis. Ar tai nutinka ir jums? Gydytojas Joaquínas Lamela Lópezas, vaikų pulmonologijos ir pulmonologijos specialistas Ourense mieste ir geriausių gydytojų narys, padeda mums pasirinkti kaukę, kuri mus saugo ir sukelia kuo mažiau nepatogumų.
Kaukės apsaugos tvarka
Anot eksperto, tai yra kaukių klasifikacija pagal jų siūlomą apsaugos laipsnį.
- N95 arba FFP2. Tai labiausiai atpažįstama ir efektyviausia kaukė. Jo pavadinimas reiškia, kad jis gali užblokuoti mažiausiai 95 procentus sunkiausiai sugaunamų mažų dalelių - 0,3 mikrono. Norint priprasti prie šios minties, vidutinis žmogaus plaukų plotis yra nuo 70 iki 100 mikronų. FFP3 blokuotų 98 proc., Kuriuos sveikatos priežiūros darbuotojai naudoja pacientams, kuriems įtariama COVID-19, prižiūrėti.
- Higieninės kaukės. Jie gali būti nenaudojami (apsauga lygi arba didesnė kaip 95%) arba daugkartinio naudojimo ( apsauga lygi arba didesnė kaip 90% ). Daugkartiniame naudojime gamintojas nurodys maksimalų plovimų skaičių. Iš ten kaukės efektyvumas nėra garantuotas.
- Chirurginės kaukės. Jie turi keletą pristatymų ir yra mažiau veiksmingi nei N95: kai kurie filtruoja nuo 60 iki 80% mažų dalelių tokiomis sąlygomis, kokios yra laboratorijoje. Tinkamai naudojant, jie gali padėti užkirsti kelią koronaviruso plitimui, sulaikydami lašus, kurie išmetami kosint ar čiaudint.
- Audinių kaukės. Dėl chirurginių kaukių trūkumo daugelis žmonių nusprendė pasidaryti savo ar audinius. Priklausomai nuo audinio ir gamybos proceso, naminė kaukė kartais gali apsaugoti tą patį, ką ir chirurginė versija. Bet koks veido dangos tipas yra geriau nei nieko .
Kokios kaukės yra mažiau pribloškiančios?
Daugelis žmonių sako, kad dengiant veidą kaukė jiems trūksta oro. Šis uždusimo jausmas linkęs sustiprėti esant aukštai temperatūrai. Šis barjerinis drabužis yra labai karštas ir linkęs stiprinti prakaitavimą, o tai labai erzina ir gali pablogėti. „ Chirurginės kaukės ir audinių kaukės yra patogiausios ir mažiausiai pribloškiančios. Higieniškos ir N95 dažniausiai būna nepatogesnės “, - teigia gydytoja.„ Aš nežinau nė vieno tyrimo apie tai, ar prakaitas pašalina kaukės apsaugą ir kiek tai gali ją pabloginti. Bet kokiu atveju, jei prakaitavimas yra per didelis, prieš vėl dedant, reikės pasitraukti į vietą, kurioje nėra užkrėtimo pavojaus, pašalinti, kad vėdintumėte, ir išdžiovinti prakaitą. Ir jei jis labai pablogėjo, pakeiskite jį kitu, net jei nepraėjo nustatytas naudojimo laikas “.
Kaukė: kaip sumažinti nelaimę ir karštį
Mes neturime kito pasirinkimo, kaip priprasti prie šio naujo papildo, jei norime išlikti saugūs nuo koronaviruso ir sankcijų, kurias galime sulaukti už jų neužmėtymą nustatytose situacijose. Anot eksperto, ne tik vengiama išeiti iš namų karščiausiomis valandomis, bet ir vienintelis būdas palengvinti nuoskaudas yra paguldyti save į saugią vietą ir protingam laikui pašalinti ją nuo veido : „Kaukė gali mus varginti. Normalu, kad mes mieliau kvėpuojame neturėdami kuo uždengti nosies ir burnos. Uždusimo jausmas yra sveikas žmogus subjektyvus. Jei laikysitės nustatyto dviejų metrų atstumo su kitais žmonėmis, galite jį pašalinti, visada nuimdami gumines juostas ar ausų kilpas neliesdami kaukės “, - perspėja dr. Lamela López.
Naminės kaukės, ar jos veikia, ar ne?
Yra daug pamokymų, kurie paaiškina, kaip padaryti kaukę žingsnis po žingsnio. Kyla klausimas: ar jie tikrai saugo? „Internete sklando įvairūs medvilninių kaukių dizaino ir modeliai. Geriau, kad jis turi bent du medžiagos sluoksnius, uždengia nosies viršų ir smakro apačią bei turi reguliavimo diržus. Gali būti naudojamos tokios medžiagos kaip marškinėliai, pagaminti iš daug medvilnės, flanelė arba tvirtai austas indų rankšluostis. Labiausiai apsaugo medžiaga, kurios sriegių skaičius yra didžiausias - leidžianti filtruotis labai mažai šviesos. Jie gali apsaugoti kaip chirurginiai. Gamintojas turi nurodyti, kaip ir kaip dažnai juos plauti. Ir svarbu, kad žmonės tai žinotų,Jei jie neišlaikė sanitarinės kontrolės, jų veiksmingumas negali būti garantuotas “, - apibendrina ekspertas.
