Ką reiškia sausa oda?
Ką reiškia sausa oda?
Kokia graži oda, be porų ar spuogų … bet su niežuliu, sandarumu ir, bėgant metams, paraudimu bei daugybe mažų ir erzinančių raukšlių. Bet nesijaudinkite, nes žinote, kaip prižiūrėti sausą odą ir išvengti pagreitinto senėjimo , mes jums tai paaiškinsime.
Kai turite sausą odą, tai reiškia, kad ji gamina mažai riebalų, kurie yra būtini norint suformuoti odos apsauginę mantiją. Todėl jis linkęs į dehidraciją ir trapumą. Plonesnė ir sausesnė oda, tuo daugiau išraiškos linijų taps, ypač varnos kojų.
Nuotrauka: Ali Marel per „Unsplash“
Kaip prižiūrėti sausą odą
Kaip prižiūrėti sausą odą
Ryte ir naktį veidą ir kaklą patepkite drėkinamuoju ir apsauginiu kremu su maitinančiu turtu, pavyzdžiui, augaliniais aliejais (nakvišų ar kviečių gemalų). Nepamirškite jo nuvalyti labai švelniais produktais, tokiais kaip makiažo valymo aliejai, sindetai (sintetiniai plovikliai) ir miceliniai vandenys, taip pat naudokite dažų be alkoholio. Jei jūsų oda yra labai sausa, naudokite vonios ar dušo aliejų, paskui - kūno sviestą.
Nuotrauka: Sarah Comeau per „Unsplash“
Maitinkite giliai
Maitinkite giliai
Gerkite papildus per burną. Sausą odą reikia maitinti iš vidaus. Padėkite jai nutricosmetics, kurių sudėtyje yra omega 3 ir omega 6, sojos izoflavonų ir antioksidantų, tokių kaip cinkas, likopenas ir vitaminai C ir E. Kalbant apie kremus, geriau tuos, kurie yra storesni ir netvarkingi.
Kaip valyti sausą odą
Kaip valyti sausą odą
Svarbiausia išlaikyti ypač švelnios veido higieną. Muilas ir trinti draudžiama! Nuplaunami valikliai paprastai yra per griežti sausai odai. Jose yra paviršinio aktyvumo medžiagų, kurios kruopščiai putoja ir valo, tačiau taip pat džiūsta ir pašalina odą. Jei nenorite pabloginti sausumo ir dirginimo, du kartus per dieną naudokite valomuosius kremus ar pienus, jų tekstūra yra subtilesnė ir tai taip pat padeda maitinti odą. Nepraleiskite klaidų, kurias mes visi darome valydami veidus.
Hidratacija plius
Hidratacija plius
Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuris geriausiai tinka jūsų odos poreikiams, ir padidinkite vandens kiekį odoje naudodamas kremą su hialurono rūgštimi, ryte ir (arba) naktį, nes jis padeda „užpildyti“ raukšles. Tai idealiai tinka sausai odai, nes veikia kaip kempinė: ji sugeba vandenyje sugerti iki 1000 kartų didesnę svorį ir išlaikyti ją odos viduje. Be to, kad suteikia apimtį, ji atgaivina odą, nes stimuliuoja ląsteles gaminti hialurono rūgštį natūraliu būdu.
Nuotrauka: Humphrey Muleba per „Unsplash“
Kas yra sluoksniavimas ir kodėl jis puikiai tinka sausai odai?
Kas yra sluoksniavimas ir kodėl jis puikiai tinka sausai odai?
Dviejų ar daugiau kremų klojimas arba, kas tas pats, uždėjimas yra technika, kurią Azijos moterys taiko savo odai. Jis pagrįstas skirtingų procedūrų (kremo, serumų) taikymu sluoksniais. Jūs atliekate vieną gydymą, jis įsigeria ir pereinate prie kito. Pavyzdžiui, ryte galite tepti drėkinamąjį kremą ir ant jo kelis lašus veido aliejaus, kuris suteiks papildomos mitybos. Žinoma, jei praktikuojate „sluoksnis po sluoksnio“, darykite tai gerai. Pirmiausia naudokite lengviausią vandens pagrindo formulę (serumą, skystį) ir baigkite sunkiaisiais arba aliejiniais kremais.
Aliejus sausai odai
Aliejus sausai odai
Po drėkinimo keli lašai aliejaus ant skruostų jūsų veidui atgauna elastingumą ir lygumą. Kuo žaliau, tuo geriau. Kalbant apie aliejus, jis yra įsipareigojęs kokybei. Pasirinkite tokį, kuris gaminamas tik iš grynų augalinių aliejų (agurklių, avokadų, lazdyno riešutų …). Kodėl? Juose yra daug omega 3 ir 6 riebalų rūgščių, kurios sustiprina hidrolipidinį sluoksnį. Priešingai, aliejai, pagaminti iš komponentų, gautų iš naftos (parafino, izopropilo miristato, silikonų), turi okliuzinį poveikį, todėl jie tikrai netaiso odos.
Tinkamiausias sausos odos makiažas
Tinkamiausias makiažas sausai odai
Sausai odai reikia labai drėkinančių pamatų, kuriuose yra vitamino E. Idealiai tinka skystos arba kreminės tekstūros, o satino danga suteiks „sultingos odos“ pojūtį. Jūsų makiažo gaminiuose turėtų būti veikliųjų medžiagų ir mineralinių pigmentų, kurie neišsausina odos.
Jums tinkantys maisto produktai
Jums tinkantys maisto produktai
Alkoholis skatina dehidrataciją, kaip paradoksalu, bet riebi dieta. Tačiau labai rekomenduojami pirmieji sėklų ar vaisių (sezamų, saulėgrąžų, ryžių, alyvuogių …) šalto spaudimo aliejai, nes jie giliai maitina odą. Taip pat svarbu vartoti polinesočiuosius riebalus, ypač tuos, kuriuose yra nepakeičiamų riebalų rūgščių ir kurių yra riebioje žuvyje ir riešutuose.
Hidratacija yra pagrindinė
Hidratacija yra pagrindinė
Kruopštus odos drėkinimas yra ne tik grožio, bet ir sveikatos klausimas. Žmogaus organizme yra apie 70% vandens, priklausomai nuo lyties, amžiaus ir svorio, be kitų veiksnių; tačiau iš šios procento 35% yra odoje. Taigi, jei laikysime jį gerai hidratuotą ir optimalų vandens kiekį, jo išvaizda bus ne tik jauna ir šviečianti ilgiau, bet ir išvengsime pleiskanojimo, įtrūkimų ar sandarumo jausmo. Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų oda būtų sveikesnė ir sveikesnė. Čia mes paliekame jums keletą gudrybių, kad galėtumėte gerti daugiau vandens (to nesuvokdami).
Kas hidarata
Kas hidarata
Jūs jau žinosite, kad vanduo yra skystas odos ir kūno lobis. Vaisiai ir daržovės taip pat yra neišsenkantys vitaminų šaltiniai, kuriuose yra labai didelis vandens kiekis. Be to, nepamirškite, kad alavijo ir avokadų aliejus yra labai regeneruojantis ir maitinantis (puikiai tinka alkūnėms, keliams ir kulnams!). Ir, žinoma, drėkintuvai, nes jie palaiko pastovų drėgmės lygį namuose.
O kas dehidratuoja
O kas dehidratuoja
Dalykai, kokie jie yra: alkoholis yra galingas diuretikas, didinantis skysčių netekimą. Šiluma dehidratuoja, nes greitai sukelia prakaitą, o oro kondicionieriuose yra teršalų, kurie taip pat sausina odą. Ar rūkote? Taigi nepamirškite, kad jame esantis derva yra kenksminga tiek kūno viduje, tiek per dūmus, ji mažina odos deguonį. Griežti drabužiai taip pat nėra gerai, nes jie neleidžia odai kvėpuoti ir padidina prakaitavimą. Ir galiausiai, kalkingi vandenys. Jie lengviau pašalina hidrolipidinį odos sluoksnį. Žinoma, jo poveikį galima sumažinti uždėjus filtrą ant čiaupų.
O jei jūsų oda taip pat jautri
O jei jūsų oda taip pat jautri
Sausa ir jautri oda yra dažnesnė, jei jūsų odos atspalvis yra lengvas fototipas. Priežastis paprasta: dėl melanino trūkumo jis tampa mažiau apsaugotas nuo išorinių veiksnių (saulės, taršos, dirgiklių). Jei tai jūsų atvejis, būkite ypač atsargūs. Venkite šveitimo priemonių, kremų, turinčių daug glikolio, ar alkoholinių dažų. Verčiau rinkitės raminančias veikliąsias medžiagas (alijošių, saldymedį, medetkas), nes jos sumažina dirginimą; ir maistingi, tokie kaip keramidai ar augaliniai aliejai.
Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Šiluma ir laisvieji radikalai kenkia silpnai sausos odos odos barjerui. Rezultatas? Kapiliarai išsiplečia (pasirodo kuperozė), imuninė sistema vėl suaktyvėja (atsiranda paraudimas ir niežėjimas), o melanocitai reaguoja gamindami melaniną, kuris sukelia daugiau dėmių.
Veido kaukės
Veido kaukės
Du ar tris kartus per savaitę tepkite naminę kaukę, paremtą vaisiais, tokiais kaip avokadas. Jei nesate tuo įsitikinę, stebuklus daro ir kiti produktai, pavyzdžiui, medus, jogurtas ar alyvuogių aliejus.
Nors daug kalbama apie riebią ar mišrią odą, sausai odai taip pat reikia ypatingos priežiūros. Tiesa: šio tipo odoje paprastai nėra spuogų ar išsiplėtusių porų, tačiau ji nepašalina dėmių. Niežėjimas, sandarumas, paraudimas ir, bėgant metams, daugybė mažų ir erzinančių raukšlių. Tačiau šį kartą mes surinkome geriausius grožio triukus, kuriais rūpintis sausa oda yra lengviau nei bet kada.
Kaip prižiūrėti sausą odą
Sausą odą lemia tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai. Paprastai normali oda natūraliai gamina medžiagas, kurios sugeria vandenį ir yra žinomos kaip natūralūs drėkinimo faktoriai. Kai oda praranda šiuos veiksnius, ji taip pat praranda gebėjimą išlaikyti hidrataciją. Kad taip neatsitiktų, turite tuo rūpintis tiek viduje, tiek išorėje.
- Būtina lažintis už GERĄ drėkinamąjį kremą. Jei pastebite, kad pastaruoju metu oda yra sausesnė, padidinkite vandens kiekį odoje, naudodami kremą su hialurono rūgštimi, ryte ir (arba) naktį, nes tai padeda „užpildyti“ raukšles.
- Be to, vartokite papildus per burną . Sausą odą reikia maitinti iš vidaus, todėl padėkite jai naudodami nutricosmetics, kurių sudėtyje yra omega 3 ir omega 6, sojos izoflavonų ir antioksidantų, tokių kaip cinkas, likopenas, vitaminai C ir E.
- Po drėkiklio, keli lašai aliejaus ant skruostų, jūsų veidas atgauna elastingumą ir lygumą. Kuo žaliau, tuo geriau.
- Kalbant apie makiažą , atminkite, kad skystos ar kreminės tekstūros yra idealios, o atlasinė danga suteiks „sultingos odos“ pojūtį. Jūsų kosmetikoje taip pat turėtų būti veikliųjų medžiagų ir mineralinių pigmentų, kurie neišsausina odos.
- Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones ir venkite šveitimo priemonių, kremų, kuriuose yra daug glikolio, ar tonikų su alkoholiu. Pasirinkite raminančias veikliąsias medžiagas (alijošių, saldymedį, medetkas), nes jos sumažina dirginimą.
