Visi ekspertai sutaria, kad ananasai yra naudingi lieknėjimui. Be to, jis laikomas vienu iš maisto produktų, padedančių turėti plokščią pilvą. Ir tai 3 dienų ananasų dietos žvaigždė; tokia populiari dieta, kokia yra prieštaringa, nes dauguma dietologų ją laiko dar viena stebuklinga dieta (nerekomenduojama ir potencialiai pavojinga, jei ji atliekama ne prižiūrint).
Visa tiesa apie jo lieknėjimo galią
Bet ką ananasai turi padaryti, kad jį taip dievintų? Na, tarp daugelio savybių jis yra lengvas, diuretikas, antioksidantas ir anti-uždegiminių dėka jos mažo riebumo, jos turtingumą vandens, ląstelienos ir vitamino C, ir kad ji bromelaino. Šis fermentas, be to, yra viena iš liežuvio niežėjimo priežasčių, kai valgote ananasus, padeda metabolizuoti baltymus, palengvina virškinimą ir riebalų pašalinimą.
Dėl visų šių priežasčių nėra keista, kad jis yra maisto produktų sąraše, kad gyventų ilgiau ir geriau; ir kad rekomenduojama kovoti su antsvoriu, taip pat skysčių susilaikymu ir vidurių užkietėjimu. Tačiau dažnai akivaizdu paminėti, kad norint būti tikrai veiksmingu kaip svorio metimo maistu, jį reikia valgyti natūraliai.
Priežastis yra ta, kad konservuoti ananasai konservuojami termiškai, todėl sumažėja bromelaino kiekis (kartu su vitaminais ir mineralais). Be to, konservuoti ananasai paprastai neneša širdies, tos centrinės dalies, kuri išmetama, nes ji yra labai pluoštinė, bet būtent joje yra daugiau skaidulų ir bromelaino.
Ar tai reiškia, kad ananasas jo sultyse blogai dera? Ne visai. Tai paprasčiausiai daug mažiau veiksminga. Bet tai nėra blogai, jei jo sultyse yra tikrai natūralus ananasas. Tai yra, jame nėra pridėtų cukrų ar kitų saldiklių (nes jie tukina … ir sukelia priklausomybę!), Arba jis nėra sirupe, kuris yra tikra cukraus pagrindu pagaminta kalorinė bomba.
