Yra atvejų, kai atrodo, kad jūsų kūnas jums nepriklauso. Galbūt kurį laiką valgėte prastai ar turite įtemptesnį socialinį gyvenimą, o gal nervinatės labiau nei įprastai. Visa tai jums daro didžiulį patinimą, galvos skausmą, nuovargį …
Mažiau toksinų, kad būtų geresnė savijauta
Šis diskomfortas dažniausiai atsiranda dėl toksinų kaupimosi, kurie neleidžia jūsų kūnui dirbti „kaip pagal laikrodį“, reguliariai pašalindami tuos, kuriuos kasdien generuojame virškindami maistą, kvėpuodami ir pan. Todėl atėjo laikas atlikti valomąjį gydymą ir priimti tam tikrus įpročius, kurie padės atgauti gerą tonusą ir vėl jaustis patogiai odoje.
Apsivalymas yra natūralus procesas
Organizmas jį atlieka nuolat, norėdamas pašalinti nepageidaujamas medžiagas. Tam jis naudoja kelias sistemas. Pavyzdžiui, inkstai yra atsakingi už skysčių pertekliaus pašalinimą šlapime, o kepenys „valo“ toksinų kraują. Paprastai jie šias užduotis atlieka be problemų, tačiau jei mes jas perkrauname (dėl per daug natrio turinčios ar nesubalansuotos dietos, dėl streso, miego trūkumo ar tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, rekomenduojamų nuo hipertenzijos ar kai kurių priešuždegiminių vaistų), kaupiasi toksinai.
Tai, be skysčių susilaikymo ir patinimų skatinimo, taip pat turi įtakos jūsų sveikatai: tai yra viena iš alergijų, širdies ir kraujagyslių ligų, dermatologinių problemų priežasčių … Todėl nepakenkia tam tikru metu padėti kūnui padidėti. valančių organų efektyvumas. Koks yra geresnis būdas nei naudojant detoksikacinius kokteilius, tokius, kokius siūlome mes, kurie sujungia jūsų organizmui taip reikalingą skystį su diuretikais ir skaniais ingredientais.
Detoksikuojančių sulčių nauda
Jie padeda mums valgyti maistą, kurio kitaip nevartotume, ir pasiekti penkias rekomenduojamas daržovių ir vaisių porcijas. Be to, jie yra puikus vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltinis. Tai veikia kaip kempinė, sugerdama toksinus, ypač iš gaubtinės žarnos, ir juos pašalindama.
Naminės žaliosios detoksikacijos sultys
Garsiųjų žaliųjų kokteilių problema yra ta, kad atrodo, kad jūs kramtote žolę, o tai nėra malonu ar gera, o ir daug mažiau patrauklu, ypač pirmas dalykas ryte. Bet nesijaudinkite, mes turime sprendimą kaip žalią kokteilį, bet labai malonų gomuriui. Tai yra jo ingredientai ir pagrindinės savybės.
Kriaušė, valanti ir remineralizuojanti
Jis beveik neduoda kalorijų, yra labai daug kalio ir mažai natrio, todėl puikiai tinka pašalinti skysčius, išvalyti kūną ir numesti svorį. Be to, kriaušė taip pat teikia kalcio, fosforo ir magnio. Taip pat nedideli kiekiai mikroelementų, tokių kaip geležis ir jodas. Visos šios maistinės medžiagos yra pusiausvyroje, todėl kriaušė laikoma remineralizuojančia.
Kresas, diuretikas ir turtingas vitaminais
Subtilūs, skanūs ir šiek tiek aštraus skonio rėžių daigai išsiskiria valomosiomis ir diuretinėmis savybėmis (jie naudojami inkstų ir kepenų problemoms gydyti). Juose yra kalio, kalcio ir geležies, taip pat ląstelienos, vitaminų A ir C bei chromo - mikroelemento, kuris pagerina organizmo reakciją į liekninančias dietas.
Kokosų vanduo, mažai kalorijų ir be riebalų
Skirtingai nei kokoso minkštimas, jame yra mažai kalorijų ir beveik nėra riebalų. Maitina ir drėkina dėl mineralinių druskų, tokių kaip kalis ir magnis, kiekio. Veikdamas diuretikais, jis padeda išskirti toksinus ir priemaišas, pagerina kraujotakos sistemą ir žarnyno veiklą.
Data
Tai būdas pasaldinti šį kokteilį, kad jo skonis būtų malonesnis ir saldesnis, tačiau nereikėtų jam dėti cukraus.
Ingridientai
- Pusė krūvos šviežių rėžių
- 1 maža kriaušė
- 1 puodelis kokosų vandens
- 1 data be kaulų
Kaip paruošti detoksikacijos sultis
Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite vidutiniu ir dideliu greičiu, kol gausite tyrę. Jei mėgstate daugiau skysčio, įpilkite dar šiek tiek kokosų vandens. Galite pasiimti su trupintu ledu, gaivus ir skanus!
Kiek jis turi kalorijų
Šiose gardžiose detoksikacijos sultyse yra 95 kalorijos vienoje stiklinėje
Kaip padaryti detoksikacines sultis
Gryninimas nereiškia nustoti valgyti ar valgyti tik kokteilius ar sultis. Ne tik neveiksmingas ekstremalus pasninkas ar valymas, bet jie gali būti ir neproduktyvūs, nes sukelia didesnį stresą valymo organams, todėl labiau sulaikomas vanduo ir ilgalaikis svorio padidėjimas. Šis mūsų siūlomas kokteilis gali būti puikus pirmasis patiekalas arba vidurnakčio ar vidurdienio užkandis, tačiau nepatartina jo pakeisti sočiu maistu ar vartoti daugiau nei du per dieną.
Jei norite skirtis, taip pat galite sujungti šį skanų kokteilį su kitais, tokiais kaip:
Ir jei jūs nežinote, kurį pasirinkti, atlikite mūsų testą ir sužinokite, kokių sulčių jums reikia!
Mes taip pat turime 10 itin sveikų ir idealių svorio netekimo kokteilių.
