Receptai

Ar norite vakarieniauti lengviau, bet neaukodami skonio ir neapsunkindami savo gyvenimo? Čia yra šios lengvos, lengvos ir apetitą keliančios vakarienės, kurias pamilsite.

Kaip priversti vaiką valgyti daržoves? Atraskite mūsų daržovių receptus vaikams ir suaugusiems. Apetitą ir sveiką!

Čia pateikiami kalėdiniai receptai, kaip sėkmingai pavakarieniauti, ir patarimai, kaip parengti savo pigių kalėdinių patiekalų įspūdingą išvaizdą.

Troškinio receptas: recepto paslaptys, kad jis būtų tobulas, ir gudrybė nulupti pipirus.

Keli tyrimai patvirtina, kad subalansuota mityba vartojant mažai kalorijų sriubą yra labai naudinga metant svorį.

Kai yra karšta, trokšta šie šaltų sriubų ir kremų receptai: gazpachos su pomidorais, arbūzu, melionu, burokėliais, braškėmis, vyšniomis ...

Atėjus vasarai mes tampame salotų karalienėmis. Išimkite iš įprasto ir išbandykite vieną iš šių 10 vaisių salotų: lengvai pagaminamas, lengvas ir itin sveikas.

Čia jūsų laukia šiltos šparagų, ožkos sūrio, vištienos, įvairių grybų, krevečių salotos ... Visos skanios ir visai nesunkios.

Cukinijų, moliūgų, porų, morkų, špinatų grietinėlė ... Jei jūs ieškote geriausių daržovių kremų receptų, turite juos.

Jie sujungia salotų lengvumą su sveikų ankštinių augalų galia. Jei norite idėjų gaminti avinžirnių salotas, atkreipkite dėmesį.

Andalūzijos gazpacho, keptos sardinės, jūros gėrybių paelija, kaimiškos salotos, bulvių omletas ... Lengvi, jūros gėrybės ar labai nešiojami valgiai vasarai paskanauti.

Čia yra viso gyvenimo moliūgų kremo receptas ir kitos skanios versijos.

Nesvarbu, ar nevalgote mėsos, ar žuvies, ar nenorite sumažinti jų suvartojimo, pateikiami lengvi ir lengvi vegetariški receptai bei vegetariškos dietos raktai.

Jei ieškote gazpacho recepto, turite jį. Mes jums pasakysime, kaip pasigaminti tradicinį šios šaltos sriubos receptą, ir patarimų, kaip kuo geriau išnaudoti.

Ar ieškote ko nors pietums ar vakarienei, kuris, be žalos jūsų sveikatai, yra skanus ir apetiškas? Čia rasite. Žiūrėk, žiūrėk ...

Pasinaudokite šios lengvos ir sveikos daržovės pranašumais. Čia jūs turite skanių patiekalų su agurkais ir visų gudrybių, kad kuo geriau išnaudotumėte.

Nesvarbu, ar mėgstate juos, ar išmetėte, nes nežinote, kaip juos gaminti ar ruošti, šie receptai su artišokais jus sujaudins.

Įdarėte žaliųjų pipirų, keptų, skrudintų, troškintų ... Atraskite visas jo galimybes ir privalumus. Be to, kad jie skanūs, jie vargu ar jus apsunkina.

Troškinti mangoldai, avinžirniai su mangoldais, įdaryti ir apkepti stiebai, mangoldai su bulvėmis, ryžiai su mangoldais ... Išbandykite šiuos receptus su mangoldais, jie jums patiks!

Jei ieškote lengvų skanių ir sveikų valgių receptų, turite pamatyti tuos, kurie paruošiami per mažiau nei 30 minučių.

Įdaryti baklažanai su medumi, kepami, plakami, grilyje, lazanijoje ... Leisk sau užkariauti šios lengvos daržovės, turinčios daug naudos jūsų sveikatai.

Cukinija yra lengva, virškinanti, išskirtinė daržovė ... ir ji suteikia daug žaidimų virtuvėje. Įsidėmėkite šiuos receptus ir pamatysite: jis jus užkariaus.

Jei negalite sugalvoti, kaip išsivirti šią lengvą ir labai valančią daržovę, pateikite daugybę idėjų: kiaušinienė su šparagais, salotos, pyragas, omletas, grietinėlė ...

Naudodami kai kuriuos virtus lęšius ir dar mažai ką, galite pagaminti tokius pat lengvus ir skanius patiekalus kaip šie (ir, beje, valgote sveikesnius ankštinius augalus).

Kas sako, kad ši daržovė yra švelni ir nuobodi? Naudodamiesi šiais špinatų receptais ir maisto gaminimo paslaptimis, jūs negalėsite gyventi be jų.

Valgyti daugiau daržovių yra lengviau nei atrodo. Atsižvelgiant į šiuos skanius receptus, pasiekti penkias vaisių ir daržovių porcijas per dieną yra pyrago gabalas.

Jei norite į savo mitybą įtraukti daugiau ankštinių augalų, išbandykite šiuos turtingus ir lengvus avinžirnių receptus. Jums reikia tik puodo virtų avinžirnių ir mūsų patarimų.

Štai receptai, kaip paruošti greitas, skanias ir paprastas vakarienes! Nebereikia vakarieniauti dėl laiko ar jėgų trūkumo.

Nebėra švelnių ir nuobodžių salotų! Pateikiame 45 lengvus ir originalius salotų receptus, kuriuos galite greitai paruošti. Skanus!

Dietos neturi būti švelnių, nuobodžių ir ne itin skanių patiekalų sinonimai. Čia yra receptai ir gudrybės, kaip numesti svorio mėgaujantis maistu.