Receptai

Mes jums pasakome visas paslaptis, kad jūsų pica būtų sveika ir lengva ir jūs galėtumėte ją valgyti negailėdami.

Norite palengvinti skanius, bet kaloringus kiaušinius benediktiną? Na, nepraleiskite mūsų be kaltės lengvų, mažai kaloringų kiaušinių Benedictine.

Paella, risotto, kario ryžiai, ryžių salotos ... Čia rasite labiausiai ieškomus receptus su ryžiais ir visus raktus, kad jie būtų skanūs.

Jei jūs ieškote šaltų užkandžių, kuriuos labai lengva pasigaminti, bet kurie taip pat yra originalūs ir nenugalimi, kai ateina lankytojai, čia jų turite.

Beveik be jokių pastangų ir laiko galite išplakti skanėstus, tokius kaip mūsų bekonai su kiaušinių įdaru. Jie yra nenugalimi!

Remiantis daržovių tortilijomis, idealiausia į dietą įtraukti daugiau daržovių, improvizuoti su tuo, ką turite šaldytuve, ir suteikti jai vakarėlio išvaizdą

Sužinokite, kaip žingsnis po žingsnio paruošti geriausią ispanų omletą pagal Claros receptą.

Skanus lengvo virto kiaušinio receptas su nedaug kalorijų, kad galėtumėte rūpintis savo kaulais ir skatinti kalcio absorbciją.

Neklystantis receptas atlaikyti žemės drebėjimą su visa energija. Kiaušinio maistinė galia, bulvių soti ir pipirų bei paprikos antioksidantas.

Lengvai gaminami patiekalai ir sultingos idėjos, kad kuo geriau išnaudotumėte šią skanią, lengvą ir prieinamą mėsą.

Tai lengvas ir maistingas patiekalas, turintis nedaug kalorijų, o tai taip pat lengva ir greita. Išbandykite mūsų kiaušinienės su pipirais receptą. Jie bus tobuli!

Kepta įdaryta kalakutiena yra tipiškas Padėkos ir kalėdinių kulinarinių knygų patiekalas. Ar norite sužinoti visas gudrybes, kaip tai padaryti žingsnis po žingsnio?

Įdaryti kiaušinių omletai yra greito maisto ruošimo klasika, labai maistingi, universalūs, skanūs ir labai lengvai paruošiami.

Pateikiame receptus, kuriuos galite gaminti iš karto, kad likusios savaitės metu nevirkite beveik nieko.

Štai ispaniškas omletas, tinkamas mažai kalorijų turinčiai dietai. Jis turi 250 mažiau nei tradicinis bulvių omletas ... ir jis yra skanus!

Būdas derinti kiaušinio maistinę galią su mocarela ir pomidorais.

Sužinoję, kaip lengva namuose paruošti picos tešlą, net nežiūrėsite į tą, kurią jie parduoda paruoštą ar iš anksto paruoštą.

Nesvarbu, ar tai Valensija, ar jūros gėrybės, mes jums sakome paslaptis, kad gautumėte tobulą paeliją.

Kaip paruošti skanius blynelius su kiaušiniene ir lašiša.

Labai maistingas, sotus ir skanus receptas, skrebučiai su rūkyta lašiša ir omletu, kad būtų galima gaminti visu greičiu neatsisakant gero patiekalo

Jei pavargote nuo besivaikymo vakarėliuose ir norite grįžti prie pradinių blokų, nėra nieko geriau, nei turėti tai, kas nesveria daug ir padeda detoksikuotis bei ištuštinti orą.

Nesvarbu, ar ieškote daugiau virškinimo alternatyvų, ar lengvų ir nesudėtingų kalėdinių meniu pradinukų, išbandykite vieną iš šių kalėdinių salotų.

Kas sakė, kad salotos nėra tinkamos prie „tupperware“? Čia turite skanių, sveikų ir subalansuotų pasiūlymų, kurie jūsų neapsunkins.

Čia yra slapta rusiškų salotų formulė, kad galėtumėte jas paruošti namuose, ir gudrybės, kaip jas suasmeninti ir padaryti dar nenugalimesnėmis.

Šaltos makaronų salotos, su vištiena, su tunu, su vaisiais ... Čia rasite visų skonių receptus ir gudrybes, kad gautumėte kuo daugiau jų ir palengvintumėte.

Šios Kalėdos triumfuos mūsų paprastu krevečių, moliūgų ir kitų daržovių grietinėlės receptu. Neklystantis vakarėlio receptas!

Štai lengvas ir subalansuotas receptas, pagrįstas krevetėmis, bulvėmis ir rėžiukais. Ar galite paprašyti daugiau?

Višyso, bulvių ir tuno salotos, lašišos tartaras, omleto pyragas, karpačo, salmorėjos ... Geros idėjos vakarienei, kai nesinori ko nors karšto.

Nebe tik valgyti juos garuose. Šios mėtų bazilikų midijos yra lengvos, sočios ir skanios. Jūs juos pamilsite!

Pasinaudokite avokadu, derindami jį su švelniais ūgliais, ankštinėmis daržovėmis, sezoniniais vaisiais, sūriu, vištiena, krevetėmis ... Čia turite lengvų ir skanių idėjų.

Jei esate pavargęs nuo puodo majonezo ir galvojate jį paruošti pats namuose, pateikite receptą.

Galisijos šukutės yra lengvas ir išskirtinis receptas su prabangiu pristatymu, kuris visada triumfuoja visuose vakarėliuose.

Čia yra maistingas ir sveikas avokado, įdaryto salotomis ir rūkyta lašiša, receptas. Plokštelė, pilna omega 3 privalumų, pagaminta plis plazmoje.

Dėl kalmarų soties jėgos ir artišoko diuretiko šis patiekalas yra būtinas mūsų kulinarijos knygoje. Tai lengva ir ... pripildo tave nepalikdama išsipūtusi!

Kiaušinių ir sūrio derinys, kuris pripildys energijos ir išspręs bet kokį improvizuotą patiekalą, kai nežinote, ką daryti.

Ar yra gyvenimas, išskyrus tai, kad pusryčiaujate duoną? Mes turime sprendimą: sotūs ir labai maistingi pusryčiai iš avižinių dribsnių, kiaušinių, avokadų, chia, jogurto, saldžiųjų bulvių ...

Jei neįsivaizduojate, kaip jį pasigaminti, ar esate pavargę būti gabalėliai ir ragauti žalių miltų, mes jums pasakysime, kaip gaminti bechamelį, ir gudrybės, kaip jį pašviesinti.

Sužinokite, kaip paruošti skanius tuno, arbūzo ir avokado iešmus, ir sužinokite, kodėl tai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių mėlynosios žuvies receptų.

Lengvas ir lengvas receptas, saugus statymas, kai nenorite praleisti dietos. Nenugalimas ir lengvas!

Jei norite pradėti dieną energingai ir daug saldžiai, pusryčiams turėkite vaisių. Štai keletas idėjų, kad jums neatrodytų nuobodu. Raskite sau tinkamiausią.